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內容簡介： 《大学生心理健康教育教程》是根据2011年***颁布的《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》而编写的面向全体新生的普及性公共必修课教材。本着理论性与实践性相结合、知识性与趣味性相结合的原则编写，内容融入情商教育、生涯规划等前沿理论。主要包括：大学生心理健康导论、心理问题及危机、自我认知、知情意、恋爱、压力、人际关系、生命意义等专题，集心理知识、心理体验及行为训练指导于一体。 目錄： 导论第一节心理健康知多少一、心理健康的含义二、心理健康的标准三、科学解读心理健康第二节心理健康我做主一、大学生心理的特点二、大学生面临的心理健康挑战三、维护心理健康的途径四、开展大学生心理健康教育的意义第1章成为更好的自己探索与提升自我第一节揭开自我之谜一、认识自我二、探索自我第二节提升自我之路一、目标管理二、时间管理第2章做情绪的主人情绪认知与情绪管理第一节情绪认知一、情绪的含义与分类二、情绪的功能三、大学生情绪的特点及常见情绪困扰第二节情绪管理一、情绪管理概述二、情绪管理理论三、情绪管理策略四、健康情绪的培养第3章恰到好处的关系大学生人际交往第一节人际交往概述一、人际交往的含义二、人际交往理论三、大学生人际交往的特征与功能第二节大学生人际交往困扰及调适一、大学生人际交往困扰二、大学生人际交往误区三、大学生人际交往认知的调整第三节大学生人际交往技巧与策略一、大学生人际交往的原则与规则二、大学生人际沟通技巧三、大学生人际交往策略第4章破解爱情密码大学生恋爱与性第一节寻找爱的真谛一、爱情概述二、大学生恋爱心理三、大学生常见恋爱心理困扰及调适第二节了解大学生的性心理一、大学生性心理的特点二、大学生常见性心理困扰三、保持性心理健康第三节爱是自我成长一、培养健康的恋爱心理与行为二、爱的真谛第5章增强抗压能力压力管理与挫折应对第一节认识压力一、压力与压力源二、大学生面临的压力三、压力反应四、压力与疾病第二节认识挫折一、挫折的含义二、挫折产生的原因三、挫折反应四、挫折的心理防御机制第三节压力管理与挫折应对方法一、有效管理压力三、微笑面对挫折第6章寻求专业帮助异常心理识别与心理危机应对第一节异常心理一、异常心理的含义二、异常心理的识别三、大学生常见异常心理的类型四、心理障碍产生的原因五、心理障碍的治疗与应对第二节心理危机一、心理危机的特征二、心理危机的识别三、心理危机干预第7章追求幸福人生探寻生命的意义第一节感悟生命一、生命的含义二、生命的特性三、中西文化中的生死智慧四、健康的生命态度第二节追求幸福一、幸福概述二、追求幸福的原因三、追求幸福的方法

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