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| 編輯推薦： |
【1】纵横日美20年资深心理咨询师、17部畅销书作者古宫昇集大成之作
作者古宫昇曾任教于密苏里大学、奥克兰理工大学心理学系，现在是大阪经济大学教授。他有极其丰富的心理咨询经验，在日美两国接诊个案累计超过5000例，深受来访者的欢迎。
古宫昇还是日本畅销书作家，一共出版了《共情的倾听》等17部心理书籍。《共情式沟通》从心理咨询的共情技术入手，融合了个人的亲身经历和实战经验，是他的集大成之作。
【2】解锁共情理念、打磨沟通技巧、拓展实战经验，三位一体炼造高情商沟通模式
《共情式沟通》以真诚的姿态、充满希望的口吻，告诉我们该如何系统化地改善人际交往模式：
1、理念方面：8种极富人本关怀的沟通理念，帮你摆脱以自我为中心的局限视角；
2、技巧方面：10种让人铭记于心的说话方式，让你的话语变得温暖而又力量；
3、经验方面：列举众多真实案例以及作者亲身经历，陪你发掘内心深藏的伤与痛，让爱在关系中重新流动。
由点到面、深入浅出地讲述如何成为一个相处时让人感到轻松的人。
【3】百分百重构幸福人际关系的秘诀，让有温度有力度的沟通变得有章可循
《共情式沟通》自出版以来，一直受到各地读者的
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| 內容簡介： |
心理学研究发现，共情是沟通的灵魂。两个有着不同天性、家庭环境、成长经历的人，如何能够摆脱个人局限，真正做到换位思考、平等交流？全靠共情！
我们想做到更好地与人沟通，建立和谐的人际关系，*重要的一点就是学会共情。心理咨询师古宫昇指出，会共情的人都有一些共性，例如懂得给予，懂得示弱，坦诚自己的缺点，倾听别人，等等。先培养这样的思维理念，再着力培养一些有助于人际沟通的小技巧，你就能提升共情能力，成为一个受欢迎的人。
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| 關於作者： |
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古宫昇，心理学博士，心理咨询师。20年间，他在日美两国为逾5000人提供了心理咨询，曾任教于密苏里大学哥伦比亚分校心理学系，是新西兰国立奥克兰理工大学心理学系客座教授，大阪经济大学教授。
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| 目錄：
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Part Ⅰ 基础篇 懂得共情的人，更受人欢迎
关键点 1 003
人们喜欢获得，适当给予会更受欢迎
关键点 2 011
人们以自我为中心，放下身段会更受欢迎
关键点 3 017
人们有自尊心，学会示弱会更受欢迎
关键点 4 023
人们不喜欢被指责，学会谅解会更受欢迎
关键点 5 031
人们不喜欢被误解，学会理解会更受欢迎
关键点 6 037
人们认为自己是对的，认可他人会更受欢迎
关键点 7 041
人们不喜欢负能量，开朗乐观会更受欢迎
关键点 8 051
人们不喜欢奇怪的人，大方做人会更受欢迎
Part Ⅱ 实践篇一 沟通还得有技巧
方法 1 059
记住别人的名字
方法 2 063
学会表达感谢
方法 3 067
学会赞美他人
方法 4 075
学会缓解压力
方法 5 079
学会使用肢体语言
方法 6 087
展露笑容
方法 7 095
温柔沉稳地说话
方法 8 101
构建双赢关系
方法 9 111
留出独处的时间
方法 10 117
感谢伤害你的人
Part Ⅲ 实践篇二 共情式沟通，是人际关系高手的杀手锏
这样聊天，你一定会成为人际高手 127
Part Ⅳ 特别篇 如何成为一个有亲和力的人
方法 1 151
改变消极认知
方法 2 177
心理咨询能帮你改变负面思维
结语 207
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| 內容試閱：
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前 言
请你试着回想一下人生中的美好时光，那时你的人际关系肯定很好：有相处愉悦的朋友，有暖心的另一半，有相亲相爱的家人。反过来，如果你在某段时间里过得很辛苦，那时你的人际关系一定比较差：被人欺负，被上司苛待，与恋人失和，与家人关系恶化，十分孤独
决定人生是幸福美满还是不幸失意，最重要的因素就是人际关系。那么，什么样的人才讨人喜欢呢？我班上的孩子们希望知道这个问题的答案，他们向许多人发出调查问卷，询问您对什么样的人有好感。在说话有趣的人善于倾听的人等许多备选答案中，排第一的是让人放松的人。
因此，为了从人际关系中受惠，幸福快乐地生活，最重要的一点就是相处起来让人放松。然而，每个人都会有和那人相处真让人心累的时刻。让人心累的人绝不会从人际关系中受惠。你是这样的人吗？
让人放松的人和让人心累的人有何不同？怎样才能成为让人放松的人？这本书将告诉你答案。只要你认真实践，肯定会比现在更讨人喜欢，人际交往会变得更顺畅。
但是，正因为本书的方法行之有效，所以那些试图强制改变他人思维，以为只要能有利于自己，麻烦别人也没什么大不了的人最好别去阅读它。
这本书是为那些希望构建幸福快乐的人际关系的人写的。你是这样的人吗？你还在往下读吗？如果是，那么，你正是我希望传授人际关系秘诀的人选。我已经准备好对你倾囊相授，包括我失败又心酸的过去。
我是心理学博士，作为心理咨询师，在过去二十多年间，我在日美两国为五千多人提供了心理援助。我曾在美国医院精神科、心疗内科以及日美两国大学心理咨询室工作，现在自己开了家咨询室。此外，我还接受过职业咨询师的训练， 同时在大学接受临床心理师的教育。
在这里我必须向你坦白，以前我没接触过咨询，也不是让人放松的人。
当我还是个小学生时，父母总是争吵不休，我常常独自哭泣，心里想我真不幸。我母亲很没有安全感，总是过度焦虑，情绪极不稳定。那时我想，即便有一天，我们母子自杀身亡也没什么好奇怪的。我就在这样的环境下一天天长大。后来他们离婚了。小妹和我随脾气火爆的母亲一起生活，我总是战战兢兢、惊恐不安。这导致我发育迟缓、性格懦弱，在学校被人欺负。
现在回想起来，我以前对别人极其不信任，但我一直隐藏着这种不信任感，在表面上与人交好。然而，由于内心顽固的不信任感，我几乎不能向人敞开心扉，难以和人展开深入对话，对话氛围常常变得尴尬无比。在别人看来，那样的我并不是个让人放松的人。
即便如此，情形也因为各种机缘而一点一点改变。机缘之一就是接受心理咨询，本书将对此予以详细介绍。
在本书中，你可以具体地学习怎样才能成为让人放松的人。当然，谁都不是天生如此。但是，随着逐一实践我介绍的方法，你将更讨人喜欢。快乐时与好友一起度过，于是喜悦加倍；难受时有人支援，于是苦涩减半。你周围的人
也因为有你在，所以变得更幸福。于是乎，你的人生中，快乐和喜悦进一步增加。让我们一起踏上这一场快乐之旅吧！
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