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| 編輯推薦： |
★张德芬2020年新作！继《我们终将遇见爱与孤独》后新书重磅上市；
★演员万茜在综艺节目中说：女人是可以帮助女人的！德芬老师以亲身情感经历帮你在亲密关系中实现自我成长，给予你敢要的底气和力量！
★武志红称赞德芬是我见过的*真的人之一，她从来都是跟随自己的心，她是活着的传奇；樊登感叹 和张德芬老师的对谈，让我很疗愈，你很难遇到一个像她这么温柔又坚定的女性，没有遮掩，没有纠结，没有浮华，坦然面对自己的伤和成长。
★本书以唤醒、疗愈、创造为叙述主线，德芬分享了自己这些年来的情感体悟，抽丝剥茧地探讨人性、个人意识，以及我们的情感、思想、能量的各个层面，并提供了相对应的实操练习，是一本既具可读性又有实操性的个人成长书；
★金句迭出，篇篇精彩，在不安的世界里，赋予你勇气和力量；
★多幅精美原创手绘彩插，完美呈现作者爱与美的写作风格；
★设计风格突破以往，外封五色印刷，内封专色工艺，典雅大气，值得典藏！
华语世界深具影响力个人成长作家张德芬教你在亲密关系中实现自我成长
那些真正想要某样东西的人，没有要不到的。关键就在于你是否真心想要，同时，敢不敢要。
继《我们终将遇见爱与孤独》后，
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| 內容簡介： |
我们怎么看待这个世界，这个世界就怎么对待我们。
本书以唤醒、疗愈、创造为叙述主线，张德芬分享了自己这些年来的情感体悟，更深入地探讨不同的人生主题，并且提供了很多实操练习，让大家能够把学到的知识、道理应用在生活中，从不同的角度再次抽丝剥茧地探讨人性、个人意识，以及我们的情感、思想、能量的各个层面，来探讨我们究竟怎么做才能拥有一个更好的人生，是一本既具可读性又有实操性的个人成长书。
关于童年：我们每个人都可以突破童年的限制，去发挥自己的生命潜能，活出最好版本的自己。
关于孩子：孩子是一个能量海绵体，他真正吸收的是父母潜意识里的能量。孩子没有问题，有问题的是我们自己。
关于爱人：爱人的这三个面貌镜子、老师、伴侣，其实在每个亲密关系里都是具备的。
关于成长：成长的*条件是改变，行为上的改变、言语上的改变、观念上的改变、思维方式的改变。
关于金钱：任何想到金钱就会产生的负面思想以及感受，我们都要去穿越它。我们怎么看待这个世界，这个世界就怎么对待我们。
本书以唤醒、疗愈、创造为叙述主线，张德芬分享了自己这些年来的情感体悟，更深入地探讨不同的人生主题，并且提供了很多实操练习，让大家能够把学到的知识、道理应用在生活中，从不同的角度再次抽丝剥茧地探讨人性、个人意识，以及我们的情感、思想、能量的各个层面，来探讨我们究竟怎么做才能拥有一个更好的人生，是一本既具可读性又有实操性的个人成长书。
关于童年：我们每个人都可以突破童年的限制，去发挥自己的生命潜能，活出最好版本的自己。
关于孩子：孩子是一个能量海绵体，他真正吸收的是父母潜意识里的能量。孩子没有问题，有问题的是我们自己。
关于爱人：爱人的这三个面貌镜子、老师、伴侣，其实在每个亲密关系里都是具备的。
关于成长：成长的*条件是改变，行为上的改变、言语上的改变、观念上的改变、思维方式的改变。
关于金钱：任何想到金钱就会产生的负面思想以及感受，我们都要去穿越它。
希望这本书能够成为一些朋友在摸索人生课题这条道路上的明灯，为大家照亮眼前的道路。至少，你会觉得有一个理解你的人，在与你分享她一路走来的心路历程；你会知道，在这条路上，你并不孤单。成长的路途遥远而艰辛，有你们为伴，实为万幸！
张德芬
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| 關於作者： |
张德芬，知名作家、张德芬空间创始人、中国志愿服务基金会心理健康与发展专项基金形象大使。毕业于台湾大学企管系，曾任记者、主播多年，2002年辞去知名公司高薪工作，致力于个人成长潜修及写作，2007年推出的首部作品《遇见未知的自己》已成为目前个人成长领域必读经典，影响深远。她被誉为华语世界深具影响力个人成长作家，作品已在泰国、韩国、越南等国翻译出版。曾被各大媒体、社会机构评为影响中国女性生活精英人物年度优雅女性人物等。
2018年，张德芬推出个人作品《我们终将遇见爱与孤独》，直面童年创伤、婚变、儿女远行等人生困境，以自传的方式，分享面对人生重大挫折时蜕变的过程，受到读者欢迎!2020年，推出全新作品《好的爱情，要有敢要的底气》。
张德芬重磅作品：
《我们终将遇见爱与孤独》
《重遇未知的自己：珍藏版》
《好的爱情，要有敢要的底气》张德芬，知名作家、张德芬空间创始人、中国志愿服务基金会心理健康与发展专项基金形象大使。毕业于台湾大学企管系，曾任记者、主播多年，2002年辞去知名公司高薪工作，致力于个人成长潜修及写作，2007年推出的首部作品《遇见未知的自己》已成为目前个人成长领域必读经典，影响深远。她被誉为华语世界深具影响力个人成长作家，作品已在泰国、韩国、越南等国翻译出版。曾被各大媒体、社会机构评为影响中国女性生活精英人物年度优雅女性人物等。
2018年，张德芬推出个人作品《我们终将遇见爱与孤独》，直面童年创伤、婚变、儿女远行等人生困境，以自传的方式，分享面对人生重大挫折时蜕变的过程，受到读者欢迎!2020年，推出全新作品《好的爱情，要有敢要的底气》。
张德芬重磅作品：
《我们终将遇见爱与孤独》
《重遇未知的自己：珍藏版》
《好的爱情，要有敢要的底气》
大咖眼中的张德芬：
德芬是我见过的最真的人之一，她从来都是跟随自己的心，她是活着的传奇。武志红
和张德芬老师的对谈，让我很疗愈。你很难遇到一个像她这么温柔又坚定的女性，没有遮掩，没有纠结，没有浮华，坦然面对自己的伤和成长。樊登
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| 目錄：
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PART 1唤 醒
01你的人生模式是什么？ - 005
你想成为命运的主人吗？ - 006
你被自己的模式束缚了吗？ - 009
你相信什么，你就是什么 - 012
检视你的信念模式，重新认识自我 - 016
当烦恼成为生活的惯性，是谁在操纵着你？ - 019
唤醒练习一：写下你常诉说的生命故事 - 022
唤醒练习二：学会旁观你的生命故事 - 026
唤醒练习三：放下你的生命故事，让你的生命更值得 - 030
02内在、转化 - 035
通过自己的内在去寻找快乐 - 036
你内心真正想要的是什么？ - 039
帮你在生活中寻找乐趣的一些小方法 - 042
愿意面对自己，是成长的前提 - 046
培养觉察小我的能力 - 049
学会为自己的行为负责任 - 052
03内化、喜悦 - 055
将外在的体验内化成你的力量 - 056
为何你总觉得自己不配得也不值得被爱？ - 058
为什么不能心安理得地做自己？ - 061
如何缓解人际关系中让你不舒服的情绪？ - 065
学会保持内在的喜悦与和平 - 069
04不再做受害者 - 073
有的人35岁就死了，只是到85岁才被埋葬 - 074
拥抱你的内在小孩 - 078
你有受害者情结吗？ - 082
改变你自己可以改变的部分 - 086
别让愧疚感控制你的生活 090
PART 2疗 愈
01疗愈与金钱的关系 - 099
如何疗愈与金钱的关系？ - 100
你对金钱的信念是什么？ - 103
对金钱的负面想法，只会让你推开它 - 107
你与金钱是一种怎样的能量关系？ - 111
02疗愈与父母的关系 - 115
如何疗愈与父母关系的创伤？ - 116
在与父母的关系中，如何才能长大成人？ - 119
长大成人后，我们还需要父母的爱吗？ - 123
如何面对父母的过度关切？ - 126
成为临在的观察者，从情绪的旋涡中跳脱出来 - 129
你会用父母对待你的方式，对待你的孩子吗？ - 132
03疗愈亲子关系 - 135
你给孩子的爱，到底是为了满足谁？ - 136
对待孩子，你的基本信念是什么？ - 139
你的孩子从你的潜意识里学了多少奇怪的念头？ - 142
安静下来，跟自己待在一起 - 146
04疗愈亲密关系 - 149
亲密关系最大的秘诀是什么？ - 150
你是为爱而生的人吗？ - 153
你在对方身上投射了多少期待和希望？ - 157
如何接纳你的负面情绪？ - 161
这点没修好，成了亲密关系的致命伤 - 165
勇敢去面对你亲密关系中的症结 - 169
敢于说出你的需要 - 173
PART 3创 造
01人是否可以掌控命运？ - 181
关于命运，我们有多大操控权？ - 182
做自己命运的主人 - 185
相信是万能的开始 - 188
宇宙只创造你所相信的，意识会显化你所决定的 - 192
02内在力量 - 195
走出负面信念的阴影 - 196
沉静下来，学会管理你的注意力 - 200
创造命运从改变固有的模式开始 - 203
提升内在力量的实用方法一 - 207
提升内在力量的实用方法二 - 211
03你是一切的答案 - 215
成长唯一的条件是改变 - 216
创造自己想要的情境，从改变内在状态开始 - 219
随时回到你的能量中轴线 - 223
所有问题的答案都在你心中 - 226
最重要的是，你能够让自己很快乐 - 230
管好自己的事情才最重要 - 234
感恩有你，让我们一起活出更好的自己 237
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| 內容試閱：
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我在20162017年，制作了一个线上课程小时空，以唤醒、疗愈、创造为主题，和大家分享自己这些年来的体悟，并且提供了很多实操练习，让大家能够把学到的知识、道理应用在生活中。这个课程相当受欢迎，大家的反馈也特别好。现在，我精心打造的这个课程变成一本方便阅读的好书，呈现在大家眼前了。
有些人是听觉型的，可能比较喜欢听书听道理，但有些人却是视觉型的比如我，我喜欢看书，书中一个字一个字静态地呈现在那里，让我可以反复地咀嚼、回味。
这本书其实也是我的作品《遇见未知的自己》（唤醒）、《活出全新的自己》（疗愈）、《遇见心想事成的自己》（创造）的进阶版本在原有的基础上，更深入地探讨不同的人生主题，从不同的角度再次抽丝剥茧地探讨人性、个人意识，以及我们的情感、思想、能量的各个层面，来探讨我们究竟怎么做才能拥有一个更好的人生。因为当初是口述，所以这本书的文字大多浅显易懂、直白清晰，而且故事、逸事、案例比较多，是一本既具可读性又有实操性的个人成长书。
在唤醒阶段，我用各种方式提醒大家看见：我们创造了自己的人生实相，而我们的人生就是由各种模式来控制的。我把模式变成实相的各种细节给大家描绘得相当清楚，由不得你不信。其中也提供了很多练习，让大家能够动手去写下自己的故事，并从这个过程当中看清楚自己起心动念背后的驱动力究竟是什么。
如果能够被唤醒，承认人生的责任大部分都由自己来负，并决心脱离受害者模式，那么下一步就是疗愈自己的创伤。由于外部环境的触动、自己的遭遇，我们内心会形成一些扭曲、偏差、错误的感受和想法，也就是所谓的受害者模式。看见自己的受害者模式，我们才真正地进入了疗愈阶段。从知道到做到，是一条漫长的路，但是一路走来，我却觉得非常值得。成长虽然痛苦，但成长之后的力量感却能让人感到非常欣喜和满足。对自己的了解越深刻，与自己的和解越到位，我们和这个世界的关系就越好，这是铁一般的事实。对于疗愈阶段，我分别从金钱、父母、亲子和伴侣这四个方面来讲述，它们都是非常落地的实证教导，大家很容易就能对号入座，看到自己问题的症结所在，进而疗愈它们。
完成自我疗愈之后，我们就更加可能创造出自己想要的人生，成为地球游戏的赢家。我周围就有很多这类例子，我的很多朋友都奇迹般地改变了自己的人生，创造出令人印象深刻的各种情境、成就、结果。我真的觉得他们就像魔术师一般，不断地在人生这个舞台上，做出惊人的表演，让一旁的吃瓜群众看得目瞪口呆。当然，这些能够创造奇迹的人都经历了艰难险峻的人生考验。在女性成长这个领域，我常常看到女性们的不容易，有时候，大家说着说着就抱头痛哭起来。但是，这群女性还是勇敢的，因为我们都有一定的使命和任务，所以愿意接受困难的挑战。如果你也觉得自己的人生比较艰难，所接受的考验难度实在太大，那么，这本书也许会为你指引一条路。
所以，在第三阶段创造，我们会探讨如何掌控自己的命运；如何提升自己的内在力量，让自己活得更有力量；如何做到让自己能够切实去改变受害者模式，进而更好地活出真正的自己。希望这本书能够成为一些朋友人生道路上的明灯，为大家照亮前方。至少，你会觉得有一个理解你的人，在与你分享她一路走来的心路历程；你会知道，在这条路上，你并不孤单。成长的路途遥远而艰辛，有你们为伴，实为万幸！
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