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『簡體書』协和专家怀孕大全

書城自編碼: 3522353
分類: 簡體書→大陸圖書→孕產/胎教孕期
作者: 马良坤
國際書號(ISBN): 9787518429769
出版社: 中国轻工业出版社
出版日期: 2020-07-01

頁數/字數: /
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 239

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怀孕了,每个孕月孕妈妈和胎宝宝会发生哪些变化?还能不能随心所欲地吃喝?产检通不过怎么办?糖筛、唐筛,傻傻分不清楚
产检时医生没时间告诉你的、孕期一定要重点看的,在这里都能找到!还附赠音频解读,贴心呵护你的孕期。
来自畅销孕产书协和专家团队的干货分享孕产硬科普!
內容簡介:
本书以孕期十个月为主线,介绍了每个孕月孕妈妈和胎宝宝的变化,可能遇到的问题和重要的产检项目,如流产、唐筛、B超大排畸、胎位等,并提供了饮食营养和运动指南等。

本书以协和专家的视角给你科学的指导,为你答疑解惑辟谣,又有过来人的孕期经验传授。还附赠音频解读,贴心呵护你的孕期。
關於作者:
马良坤

北京协和医院妇产科主任医师、副教授
2015-2016年度中国十大妇产医生
七田真孕期教育科学家
1996年至今就职于北京协和医院妇产科,期间赴美国担任访问学者。对围产期营养健康教育、产前筛查诊断、遗传咨询以及妇科内分泌疾病有着丰富的临床经验,发表学术文章四十余篇,参与编写、翻译专业书籍十余部,主编多部科普书籍。
目錄
Part 1 怀孕第1个月 孕0~4周 不知不觉你来了
孕妈妈和胎宝宝的变化
发现早孕信号[呕吐、停经、多尿、易疲劳]
急性子的人可使用早孕试纸验证[晨尿、两道杠]
最准确的早孕诊断:HCG检测
算算跟宝宝见面的日子[预产期]
安全用药,远离致畸因素
专家精粹解读二孩妈妈要抚慰大宝的玻璃心
饮食指南:不需要特别补[食物黑名单]
专家精粹解读叶酸,整个孕期都要补[食补+制剂]
孕妈妈营养食谱
孕期运动的好处
安全运动:以轻柔为主
专题网友点击率超高的问题

Part2 怀孕第2个月 孕5~8周 早孕反应来了
孕妈妈和胎宝宝的变化
孕吐,孕妈妈的专享待遇[剧吐]
专家精粹解读减少流产发生[流产征兆]
孕早期先兆流产到底应该注意什么
胎停育
及时发现宫外孕[停经、腹痛、阴道出血]
饮食指南:清淡为主
孕妈妈营养食谱
安全运动:安胎养胎
专题网友点击率超高的问题

Part 3 怀孕第3个月 孕9~12周 即将告别早孕反应,体重逐渐增加
孕妈妈和胎宝宝的变化
第一次正式产检[建档]
NT筛查,早期排畸
乳房不断增大,为母乳喂养做准备
专家精粹解读管好体重好生养[体重长哪了]
孕期到底该增重多少
多胞胎妈妈应增重更多吗
监测体重,及时纠正[别把水肿当肥胖]
饮食指南:长胎不长肉,应该怎么吃
胎宝宝大脑发育迅速,孕妈妈多吃补脑食物
孕妈妈营养食谱
安全运动:不当胖妈妈,就要多动动
专题网友点击率超高的问题

Part 4 怀孕第4个月 孕13~16周 步入平稳的孕中期
孕妈妈和胎宝宝的变化
子宫迅速增大,开始测宫高和腹围
胎动:孕妈妈和胎宝宝最初的交流[17周后变频繁]
15~20周做唐氏筛查
专家精粹解读唐筛高危,需进一步做羊水穿刺[羊穿最佳时间]
饮食指南:孕妈妈胃口好起来,多吃有益食物
孕中期,增加蛋白质的摄入量
孕妈妈营养食谱
安全运动:逐渐增加运动量
专题网友点击率超高的问题

Part 5 怀孕第5个月 孕17~20周 胎动更明显,听听胎心音
孕妈妈和胎宝宝的变化
听听美妙的心跳声[胎心率]
胎动变得频繁了
监测血压的关键期[妊娠高血压]
关注睡眠姿势[左侧卧位]
饮食指南:在均衡的前提下侧重补充
专家精粹解读补钙和维生素D,防止腿抽筋[高钙食物、钙铁不同补]
孕妈妈营养食谱
安全运动:改善孕中期腰背疼痛
专题网友点击率超高的问题

Part 6 怀孕第6个月 孕21~24周 大大的肚子越来越像个球
孕妈妈和胎宝宝的变化
避免静脉曲张[控体重、不久站]
做好乳房护理
专家精粹解读B超大排畸
饮食指南:不偏食、不做糖妈妈
增加铁储存,避免孕期贫血[铁每天24毫克、维生素C和铁同补]
孕妈妈营养食谱
安全运动:改善血液循环
专题网友点击率超高的问题

Part 7 怀孕第7个月 孕25~28周 数胎动,做糖筛
孕妈妈和胎宝宝的变化
进入围产期,预防早产
数胎动[12小时胎动超过30次]
专家精粹解读孕24~28周:妊娠糖尿病筛查
饮食指南:每天最好吃20种食物
增加膳食纤维,预防孕中晚期便秘[每天需25克]
孕妈妈营养食谱
安全运动:锻炼盆底肌,助顺产免侧切
专题网友点击率超高的问题

Part 8 怀孕第8个月 孕29~32周 步入孕晚期
孕妈妈和胎宝宝的变化
准备待产包
妊娠高血压综合征筛查[先兆子痫]
专家精粹解读关注胎位[胎位不正]
饮食指南:避免营养过剩
孕妈妈营养食谱
安全运动:改善腰背痛、四肢痛
专题网友点击率超高的问题

Part 9 怀孕第9个月 孕33~36周 提前做好分娩准备
孕妈妈和胎宝宝的变化
留心脐带绕颈
胎心监护
专家精粹解读想想怎么生,顺还是剖
你,顺产吗[顺产决定要素]
无痛分娩是顺产的特需服务
会被侧切吗
剖宫产是无奈之下的最好选择
学习拉梅兹呼吸法,缓解分娩痛
饮食指南:少而精
专家精粹解读高营养密度食物
孕妈妈营养食谱
安全运动:促进顺产的缩阴运动
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Part 10 怀孕第10个月 孕37~40周 终于要和宝宝见面了
孕妈妈和胎宝宝的变化
专家精粹解读临产三大征兆[见红、宫缩、破水]
了解顺产三大产程
如何看待分娩痛[缓解分娩痛]
顺产前的饮食
剖宫产前的饮食[禁食、禁水]
孕妈妈营养食谱
安全运动:帮助顺产的产前运动
专题网友点击率超高的问题
內容試閱
怀孕,女性生命中最特殊的一段经历,快乐、兴奋、紧张、担忧,想拼尽全力给肚子里的宝宝最好的呵护。
生怕做得不够,但又有点畏首畏尾、担心做得太多
想确切知道ta长到多大了,什么时候有心跳,什么时候有胎动,什么时候有表情
想了解该做哪些必要检查,怎样看待这些数据
该补什么营养,如何科学运动
如果你没有一个妇产科医生老公或者妇产科医生老爸老妈,那么,很多疑问都很难在紧张短暂的产检中得到医生的全面解答。

当个彻头彻尾的好妈妈,就从孕期开始补课吧!
本书力邀北京协和医院妇产科医生马良坤大夫亲临坐镇,给你切实、科学、准确的孕期指导,直击你孕期遇到的各种疑问,同时还有过来人的实用经验分享。
如果你觉得心里没底儿,就听听医生的,如果你想问问其他人都是怎么应付突发状况的,那就听听过来人的。
诚祝孕妈妈们,平平安安度过一个完美孕期!

 

 

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