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| 編輯推薦： |
◆我们忙于生存，却忘了怎么生活。
筋疲力尽、泪流满面、工作16小时，这不是成年人正常的生活。
努力工作，感到不安，状态糟糕，然后继续努力工作，恶性循环，这不是成年人应有的样子
◆作者分享从孩子那里得出的四十条人生经验。
用孩子的视角解读大人常见的烦恼，用孩子式的方法解决成年人的问题。
找回你心中的那个小孩。做回真正的自己，让自己快乐。
◆不是单纯地赞美孩子，而是总结在与孩子们的相处中，通过孩子的行为、思维、心境等，悟出的成年人世界的规则。为人们在工作和生活中如何释放压力、找回自我，提供了一个全新、有趣的视角。
◆一本可以玩起来的心理励志书。随书赠送又丧又有趣的小确丧卡。
双色印刷，文中穿插自测问题和用醒目字体标示的重点，互动性强。
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| 內容簡介： |
我们忙于生存，却忘了怎么生活。
筋疲力尽、泪流满面、工作16小时，
这不是成年人正常的生活。
努力工作，感到不安，状态糟糕，然后继续努力工作，
恶性循环，这不是成年人应有的样子
这是一本改善成年人僵化思维模式的心理励志书，其中包含作者从孩子那里得出的40条人生经验。
作者本是位成功的专栏作家，却隐瞒身份去一个家庭当保姆，通过和三个孩子打交道，她发现相比这些孩子，自己的生活是那么糟糕，原本很多事情会有更好的答案，生活也可以更加简单美好。我们忙于生存，却忘了怎么生活。
筋疲力尽、泪流满面、工作16小时，
这不是成年人正常的生活。
努力工作，感到不安，状态糟糕，然后继续努力工作，
恶性循环，这不是成年人应有的样子
这是一本改善成年人僵化思维模式的心理励志书，其中包含作者从孩子那里得出的40条人生经验。
作者本是位成功的专栏作家，却隐瞒身份去一个家庭当保姆，通过和三个孩子打交道，她发现相比这些孩子，自己的生活是那么糟糕，原本很多事情会有更好的答案，生活也可以更加简单美好。
孩子的思维直接，内心纯粹，而且没有太多不必要的顾虑，往往更能直击问题根本。很多成年人难以找到答案的问题，在小孩身上都能轻松得到解决。比如再大的挫折，睡一觉后重新开始；比如为平常的日子赋予仪式感，让生活中普通的小事也变生动
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| 關於作者： |
劳拉简威廉姆斯
《泰晤士报》畅销榜作家，她的作品已被翻译成11种语言，热销17个国家。英国畅销书作家、记者、编剧和公共演说家。其作品常见于《卫报》《泰晤士报》《每日电讯报》，时尚杂志《嘉人》《造型师》《红》等。
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| 目錄：
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1. 天真不是幼稚
2. 睡觉，一切始于此
3. 平常的日子也需要仪式感
4. 慢，下，来
5. 做决定
6. 生气只10秒
7. 无尽的爱与坚守底线
8. 原谅之类的
9. 值得拥有
10. 爱自己
11. 怪咖，为自己的爱好而骄傲吧
12. 我会告诉我的孩子，
并希望他们也能告诉自己孩子的一些事
13. 即兴人生
14. 冒险的意义
15. 你的处境没你想象的那么糟。所以亲爱的，请冷静下来
16. 寻求帮助
17. 相信自己
18. 学会放弃
19. 无法快进的害怕时刻
20. 不是一切都需要其他目的
21. 提问题
22. 反馈，并不可怕
23. 怎么舒服怎么穿
24. 身体的快乐
25.幸福本是自然
26. 触摸抚慰心灵
27. 说实话
28. 活在当下
29. 知耻而学
30. 过道上的舞者
31. 梦想远大
32. 责怪他人没有错
33. 真心微笑
34. 你很特别，其他人也不普通
35. 做自己的英雄
36. 伤痕是荣誉的勋章
37. 事情一团糟，自己解决好
38. 做不到怎么办
39. 别破罐子破摔
40. 善待自己
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| 內容試閱：
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致三个小机灵鬼：
你们从不知道，
我从你们身上学到不少，
就是这不经意间的“言传身教”，
让一切更加美好。
2.睡觉，一切始于此
2.睡觉，一切始于此
在如今的生活中，总有喝不完的酒在等着你；网飞（Netflix上的美剧必须马上观看，不然参与不了推特（Twitter）上的话题讨论；电子邮件也得时间回复，毕竟手机刚好“就在那里”。于
是，睡眠成了一种奢侈。
我们不得不接受这样一个现实：被我们时间抛弃的，正是保证生活正常运转且人需要的睡眠。
然而，你能想象对一个5岁的孩子说这些吗？在他们“挣得”睡觉“权利”之前，先给他们列出一个必须完成的任务？比如说：“好吧，我知道你哭是因为我把三明治切成长方形而不是三角形。不过是你太累了，脑子没法转过弯来。睡觉前先拿出点男子汉的样子，振作起来。等你见上帝了就可以好好睡大觉了（或许本句可以删去）……”
照顾孩子的准则：拿孩子不知道怎么办时，就让他睡觉。把一切难题统统睡掉！生气？睡一觉。生病？睡一觉。醒了还是觉得有点累？那就再睡一会儿。听起来是不是有点无聊？这就对了。休息本来就不是值得兴奋的事，也不应该兴奋。总之，重点就是：停下来休息一分钟！！！
好吧，其实得休息很多分钟，换算成八小时的那种。就我个人来说，谨慎估计的话得要九小时。不过，状态不好、赶稿或情绪失控时，我也无法正常睡觉。这时，我好的闺密总是温（yao）柔（qiu）地（zhi）问（dao）：“宝贝，你昨晚睡了多久？”而双眼蒙眬的我几乎总是透过肿胀的喉咙回答道：“没睡好。”其实，谷歌一下就会发现，世界上大约有一半人都觉得自己睡眠时间不足。
睡眠是世上好的灵药，让人更有趣、更聪明、更友善、更漂亮。检查昨晚是否睡好的快方法就是记下自己醒来后的个想法。如果闹钟响后，你的反应是“该死，我完了”，接着按下“贪睡”键后强行做梦：自己在某个温暖的地方登上飞机，一飞永远不返，再见啦，地上的人们！如果情况真是如此，请本周余下几天都提早一个小时上床睡觉。如果哪天你能轻松早于闹钟五分钟醒来，那么你一醒来肯定不是想着“完蛋了”，而那天也就是你改变自己的开始。
每个人都不应该在“啊啊啊，完蛋了。怎么又是这样？！”的抱怨中开启自己的新的一天。
（真的睡饱了？真是太好了，宝贝。我真为你骄傲。告诉我们你是怎么做到的。）
大部分孩子睡醒后不会真的从床上跳下来（抱歉，我不是说你也会这样）。精力恢复的孩子们会为一天接下来各种安排而兴奋不已。作为成年人的我们也应该多保持这种心态。借助长睡和小盹，去感受“哈！今天一切皆有可能”。休息好，精力才充沛；精力充沛，才可以掌控自己的世界。
说到晚上入睡，所有让你觉得舒服的方法都试一试，好吗？真的有用！毛绒睡衣？抱枕？热毛毯或者香香的薰衣草麦穗枕？哦哦哦，或许还可以喷点好闻的枕头喷雾，让自己深呼吸，更平静地进入睡眠！总之，尽努力，让睡眠成为一件乐事。
赋予睡觉仪式感。你值得享有必要的休息。让我们打破这个流传太久的谎言，别再说睡眠是一种奢侈。睡觉是你的“权利”。请行使你的权利。
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