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| 編輯推薦： |
1.常用经典穴位，各种常见病按摩疗法。不仅能疏通气血、缓解病痛，还能放松心灵、纾解压力。
2.图文对照，一看就懂，3 秒精准取穴，5 分钟对症按摩。
3.医学专家严格审定，穴位养生祛病， 久按自学成医。
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| 內容簡介： |
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本书选取了14经络中的154个穴位，介绍了每个穴位的命名、部位、对应病症和按摩手法，还几乎涵盖了所有常见疾病的配穴疗法。书中配有大量图示，以展现精确的取穴方法。本书还介绍了医学专家的私藏配伍治病，有详细的指导，可以让读者准确找穴，轻松祛病。
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| 關於作者： |
陈飞松
中国中医科学院研究员，北京中医医院
主任医师，保健专家。现为北京亚健康防治协会会长、世界针灸学会联合会考试委员会副秘书长、教授，中国中西医结合学会理事兼青年工作委员会委员等。
赵鹏
医学硕士、生物学博士、训练学博士
后。国家体育总局科研所康复中心研究员、国家举重队奥运会科研负责人，领导运动保障与营养恢复研究相关课题10 余项，曾经荣获2008 年北京奥运会突出贡献个人十一五中国健康管理十大新闻人物等称号。主编有《经络穴位按摩速查全书》《零基础学好推拿按摩》等具有较高知名度的医学科普读物。
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| 目錄：
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十四条经络不通的常见症状 10
十二经脉对应脏腑 11
十二经脉循环流注顺序图 11
3秒钟，快速找准穴位 12
4种常见的按摩手法 14
按摩器具 16
按摩注意事项 17
第一章手太阴肺经经穴
中府 通畅肺腑无阻碍 20
尺泽 咳嗽气喘首选穴 22
列缺 列缺一按阴霾消 24
太渊 感冒咳嗽按太渊 26
少商 预防流行性感冒 28
第二章手阳明大肠经经穴
商阳 胸中气闷找商阳 32
合谷 牙疼是病也不怕 34
曲池 腹痛吐泻不用愁 36
迎香 鼻炎鼻塞缓解穴 38
第三章足阳明胃经经穴
承泣 明眸亮眼特效穴 42
地仓 祛风止痛特效穴 44
下关 口耳保健特效穴 46
乳根 呵护乳房每一天 48
天枢 肠胃健康天枢助 50
归来 治疗疝气调月事 52
气冲 肠鸣腹痛按气冲 54
伏兔 常按伏兔腰腿好 56
犊鼻 腿疼患者好福音 58
足三里 点足三里治胃病 60
丰隆 按丰隆咳痰不忧 62
解溪 牙疼目赤找解溪 64
内庭 手脚冰冷找内庭 66
第四章足太阴脾经经穴
太白 健脾养胃有太白 70
公孙 调理脾胃保健师 72
三阴交 妇科疾病的克星 74
阴陵泉 排便畅通消水肿 76
血海 清血利湿血海行 78
大横 大肠疾病找大横 80
周荣 止咳平喘有特效 82
第五章手少阴心经经穴
极泉 强心健体有良效 86
少海 神经衰弱找少海 88
神门 宁心提神疗效好 90
少府 治疗心痛宁神志 92
少冲 急救中风掐少冲 94
第六章手太阳小肠经经穴
后溪 闪腰腰痛按后溪 98
阳谷 耳鸣耳聋不担忧 100
小海 脸色红润气色佳 102
听宫 耳朵聪灵听力佳 104
第七章足太阳膀胱经经穴
睛明 常按睛明眼睛明 108
眉冲 头痛眩晕找眉冲 110
曲差 鼻窍通透有曲差 112
通天 常按通天鼻内通 114
攒竹 眼部疾病早治疗 116
天柱 颈项僵硬按天柱 118
风门 风门可预防感冒 120
会阳 痔疮便血找会阳 122
委中 腰痛背痛求委中 124
承筋 小腿痉挛揉承筋 126
至阴 有助于矫正胎位 128
第八章足少阴肾经经穴
涌泉 按摩足心好处多 132
太溪 尿道疾病按太溪 134
复溜 更年期的调理师 136
横骨 摆脱男人难言之隐 138
气穴 妇科疾病关键穴 140
商曲 解决腹痛的烦恼 142
神封 咳嗽气喘点神封 144
俞府 止咳化痰疗效好 146
第九章手厥阴心包经经穴
天池 焕发活力舒头疼 150
曲泽 心病需要曲泽医 152
内关 预防呕吐的灵穴 154
劳宫 手痒难忍掐劳宫 156
中冲 降温烦闷找中冲 158
第十章手少阳三焦经经穴
液门 清火散热有良效 162
阳池 妊娠呕吐即刻止 164
肩髎 上班族的好帮手 166
角孙 口腔炎症的克星 168
耳门 耳部疾患保养穴 170
丝竹空 头痛头晕全没了 172
第十一章足少阳胆经经穴
天冲 牙龈肿痛找天冲 176
阳白 眼睛保健少不了 178
目窗 眼睛疲劳按目窗 180
风池 清热醒脑治感冒 182
环跳 轻松解决腰腿疼 184
风市 瘫痪患者的福音 186
阳陵泉 抽筋痛苦及时消 188
阳辅 腰肾功能保护神 190
足窍阴 定咳顺气必按穴 192
第十二章足厥阴肝经经穴
大敦 缓解焦躁的情绪 196
太冲 按摩太冲能降压 198
曲泉 难言之隐找曲泉 200
足五里 睾丸病痛无需愁 202
中封 关爱男人每一天 204
期门 疏肝利气化积瘀 206
第十三章督脉经穴
长强 润肠通便如厕顺 210
命门 关乎生命的穴位 212
大椎 感冒发热不犯愁 214
哑门 声音沙哑不苦恼 216
风府 感冒头疼好得快 218
百会 忧郁烦躁点百会 220
前顶 头晕目眩找前顶 222
神庭 头晕呕吐找神庭 224
水沟 紧急救命最及时 226
第十四章任脉经穴
会阴 男女保健特效穴 230
关元 女性健康的福音 232
神阙 肠炎腹痛有良效 234
上脘 帮助消化肠胃好 236
膻中 心不烦、胸不闷 238
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| 內容試閱：
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经济在发展，时代在进步，物质生活也越来越丰富，人生却未必一切尽如人意。正如古人云
一物一太极， 得失之间，此消彼长，总有一种平衡制约着我们的生活。人们有时为了得到
更多，忽略了身体健康，生活中饮食不节、运动缺乏、压力过大而造成体质趋向阴阳失衡，致使
各种大病小症一一出现，诸如失眠、早衰、痔疮、肩颈酸痛、肥胖、三高等文明病逐渐浮
现。最近几年兴起一阵自然养生热，借鉴博大精深的中医宝库，如食疗养生、五色养生、药膳养
生、花草茶养生、经络穴位按摩等，皆成为大众追逐的养生潮流。
经络就像一张覆盖全身的无形网，穴位如同这张网上一些关键的调节点，身体上有任何风吹
草动的异样，在经络穴位上都会出现反应。身体出现某些病灶，就会麻痹或者堵塞经络，影响血
气的运行。正如《黄帝内经》中所说：经络者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通。
穴位正是天赐的身体调节点，既可养生保健，还可辩证祛病。但穴位按摩也要有专业的指导，取
穴是否精准到位、配穴治疗是否正确、按压力度是否合宜，皆关乎身体安危。本书由知名中医
专家历时数载精心编著，多次修订，精美图说、浅显易懂、一学就会，是家庭按摩必备的自疗养
生书。
家是我们乏累疲倦后休息的地方，是内心眷恋、遮风避雨的港湾，是每天敞开心扉享受天伦
的桃花源。多为家人按摩，不仅有益于健康，还能增近彼此的情感。晨起睡前，周末休闲，茶余
饭后，无论何时，只要您方便，打开此书，每天花十几分钟为家人或者自己进行按摩，持之以
恒，便可逐步自学成按摩良医！
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