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| 編輯推薦： |
1.68 种家庭常见病症，中、西医疗法双管齐下，多重呵护您和家人的身体健康
2.图文详解，简明清晰，一看就懂，一学就会，在家就能轻松操作。
3.经由数位专家审定，适合每个人的疾病速查手册
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| 內容簡介： |
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本书是关于常见病自治的工具书，能帮助读者自诊疾病，自疗病症。当感到身体不适时，读者就可以按图索骥，用健康无毒副作用的方式恢复健康。即使身体无恙，忙碌了一天的上班族，也可在小憩时根据图解按摩适当穴位，缓解疲劳，预防疾病。
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| 關於作者： |
刘红
首都医科大学教授、主任医师，北京联
科中医肾病医院专家组成员，北京电视台
《健康生活》栏目特约主讲嘉宾。出身中医世家。毕业于长春中医药大学，从事中医临床、教学、科研30 余年。幼年师从全国著名中医专家刘冠军教授，后成为国医大师贺普仁亲传弟子。临床辨证精准，用药灵活。擅用中医中药、针灸、火针等治疗临床疑难病症, 出版学术著作20 余部，发表学术论文30 多篇。
于雅婷
主任医师、高级药膳食疗师，历任国家
举重队奥运会科研攻关与科技服务成员。
她领导创新的现代化中医食疗技术多次荣刘红
首都医科大学教授、主任医师，北京联
科中医肾病医院专家组成员，北京电视台
《健康生活》栏目特约主讲嘉宾。出身中医世家。毕业于长春中医药大学，从事中医临床、教学、科研30 余年。幼年师从全国著名中医专家刘冠军教授，后成为国医大师贺普仁亲传弟子。临床辨证精准，用药灵活。擅用中医中药、针灸、火针等治疗临床疑难病症, 出版学术著作20 余部，发表学术论文30 多篇。
于雅婷
主任医师、高级药膳食疗师，历任国家
举重队奥运会科研攻关与科技服务成员。
她领导创新的现代化中医食疗技术多次荣
获国内大奖。个人曾荣获亚健康事业开
拓者十一五中国健康管理特别贡献人
物中华百业功勋人物中国创新人物
等称号。
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| 目錄：
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常用诊疗术 16
指压穴位疗法 28
第一章 中医推拿、拔罐与
刮痧疗法
1 推拿的作用及常用手法 38
2 寻穴定位速成指南 40
3 推拿的辅助工具与体位 42
4 常规部位推拿手法 44
5 常见的拔罐方法 46
6 刺血拔罐法 49
7 种类繁多的罐具 50
8 拔罐前的准备工作 51
9 拔罐的操作步骤 53
10 刮痧疗法 5 5
11 刮痧疗法的简介 57
12 刮痧疗法的功效 58
13 刮痧适应证与禁忌证 59
14 刮痧后的反应 60
15 各部位的刮拭方向和顺序 61
16 刮痧常用体位 65 第二章 常见症状
17 头痛 68
18 眩晕 71
19 咳嗽 73
20 呕吐 76
21 胸痛 78
22 黄疸 80
23 水肿 82
24 肝脾肿大 84
第三章 常见急症
25 腹痛 88
26 高热 91
27 小儿惊厥 94
28 呼吸困难 96
29 异物 98
30 气胸 102
31 咯血 104
32 呕血与黑粪 106
33 中暑 108
第四章 内科疾病
34 上呼吸道感染 112 35 支气管扩张 114
36 支气管哮喘 116
37 慢性胃炎 118
38 冠状动脉粥样硬化性心脏病 121
39 原发性高血压 124
40 心律失常 127
41 肾小球肾炎 130
42 缺铁性贫血 133
43 血小板减少性紫癜 135
44 坐骨神经痛 137
45 癫痫 140
46 单纯性甲状腺肿 143
47 甲状腺功能亢进症 145
48 糖尿病 147
49 神经衰弱 149
50 类风湿关节炎 152
第五章 外科疾病 51 痈 156
52 淋巴管炎 159
53 急性淋巴结炎 161
54 乳腺炎 163
55 甲沟炎 166
56 化脓性腱鞘炎 167 57 肠梗阻 168
58 急性胆囊炎、胆囊结石 170
59 内痔 172
60 外痔 175
61 肛门瘘管 178
62 烧伤 179
63 冻疮 181
64 湿疹 182
65 荨麻疹 185
第六章 骨科疾病
66 锁骨骨折 190
67 肱骨外科颈骨折 192
68 前臂双骨折 194
69 下肢关节骨折 196
70 胸腰椎压缩性骨折 198
71 下颌关节脱位 200
72 肩关节脱位 201
73 四肢关节脱位 202
74 肩周炎 204
75 膝部扭挫伤 207
76 急性腰扭伤和慢性腰肌劳损 209
77 腰椎间盘突出症 212
第七章 儿科疾病
78 支气管肺炎 216
79 遗尿症 219
80 百日咳 222
第八章 妇科疾病
81 月经失调 226
82 痛经 230
83 盆腔炎 234
84 子宫脱垂 237
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| 內容試閱：
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21世纪，人类的生命健康遭遇前所未有的威胁
健康是人类的第一财富。从古至今，健康长寿都是人类所追求的目标。随
着科学技术水平的不断提高，我们的生活也逐渐进入了速食快餐时代。21
世纪，在享受高科技带来的便捷时，我们所赖以生存的自然环境也遭到了前所
未有的破坏，人类与自然已经不能再和谐相处。于是，各种亚健康状态及急慢
性疾病开始慢慢影响我们的健康。
颈椎病、心脏病、便秘、高血压、皮肤过敏等疾病处处威胁着人们的健
康。而这些疾病往往是人们不良的生活方式所引发的，且各种疾病都呈现出患
者年轻化的倾向。
近些年，我们熟知的一些名人陆续因病而离世。罗京、陈晓旭、梅艳芳以
及迈克尔杰克逊等，他们去世时都正值人生最美好的时期中青年。人们
经常用年富力强来形容中青年人，此时正是人生收获的时期，也是生命力
最旺盛的时期。
如今，作为社会中坚力量的中青年人的健康状况不容乐观。近年来，我国
人们早衰早逝的现象愈加严重，中年知识分子的多病和早亡已逐渐引起整个社
会的重视。以北京为例，有调查研究发现，现在北京中关村知识分子平均死亡
年龄为53.34岁，而10年前的调查数据显示为58.52岁，仅10年时间，中关村
知识分子的死亡年龄提前了5.18岁，这的确让人感到触目惊心。
所以，人们一定要对自己的健康状况加以重视。工作固然重要，但生命的健
康才是最基本的保障。我们要合理利用高科技带来的便利，让科技为我们服务，
而不是将生命作为科技发展进步的牺牲品。要合理安排生活与工作，保证足够的睡眠，同时要进行适度的体育锻炼，注意调节饮食结构，还要控制好自己的情
绪，保持良好心态真正实现工作并健康着。
● 为一些家庭常见病而辗转于医院，劳力劳心又伤财
在职场打拼的人们常常会出现这种现象：一个项目来了，加班加点地拼命
工作，作息时间打乱了，吃饭也不能准时。项目结束，紧绷的神经一下就放松
了，人也病倒了，之后不得不休假，奔走于医院各个科室做检查。这种现象并
不鲜见，反而是上班族的常事。
很多人都会有这样的体会，生病之后最痛苦的也许不是身体上的难受，更
多的是在三甲医院排队挂号、看病时的煎熬。号贩子、高额的检查费和医
药费都成了我们求医路上的绊脚石。于是有的人生病后，就选择扛病，不
到万不得已，绝不跨进医院半步。但是，拖来拖去，也许简单的小病就会酿成
大病。所以，对于一些常见病，我们不能过分重视，也不能不重视。为了一些
常见病而辗转于医院，真的是劳力劳心又伤财。其实，如果知道一点基本的医
疗常识，拥有一些起码的自我诊断和用药常识，就能够对日常生活中出现的一
些小病进行自我诊断与治疗，不用总进医院的门，照样医好小病。这既减少了
身体上的痛苦，还能最大限度地减少看病检查这一项高额的支出。
● 适合每个人的人体疾病手册
这本《图解常见病特效自疗一学就会》就是能够帮助你自诊疾病、自疗病
症的最佳选择。书中甄选了大量生活中最常见的疾病，以及这些疾病的治疗方
法。如果你相信现代医学，可以在身体不适后按图索骥，买药回来自己服用；
如果你信奉中医，觉得它没有毒副作用，能够从根本上治愈疾病，那么可以多
读中医治疗部分。有的人说：我每天上班太忙了，根本没有时间熬煮中药
啊！我们家连药锅都没有。那么也不要紧，我们还有简单的穴位按摩介绍。
忙碌的上班族可以在休息之余，按照图解，稍加按摩相关穴位，坚持下来，也
能缓解疾病带来的不适。
所以，这本书就像家庭常见病的大辞典，在那么多病症里、那么多治疗方
法中，相信读者会找到适合自己的那种方法，从而摆脱疾病的煎熬。我们真诚
希望，你的家里可以收藏这样一本书，它并不需要快速读完，也不需要完全读
懂，但是在生病的那段时间，只要一翻开书，找出对应的病症并且进行自疗，
就一定能帮你改善症状。
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