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編輯推薦： 现代人的生活条件越来越好，养生的意识也更强。于是有一种说法，说老年人的钱最好骗，只要跟他们说这个药对身体好，能保你健康长寿，不管多贵他们都心甘情愿掏钱，甚至越贵越好。 这是一种让人深感痛心的现象，大家追求健康的身体和更长的寿命，这个愿望是很好的，但方向错了，方法也不对，自然不会得偿所愿。 事实上，如果你经络不通，不管吃人参灵芝虫草还是海参燕窝鱼翅，基本上都是白费功夫。因为你吃进去什么不重要，重要的是身体吸收了多少。有些人一补就上火，我们说这是虚不受补，为什么呢，因为身体不通，这些营养物质没有办法顺利运送到身体各处，发挥应有的效果，而是集聚在一起，自然就化成火了。 所以，对于到处打听可以吃什么补药、用什么保健品的人群，我衷心想要跟他们说一句：先把身体调理通畅吧，否则你很可能是在瞎折腾。 內容簡介： 一个人的寿命，是由身体*薄弱的那个环节决定的。不管是癌症还是血栓，哪里*先彻底崩溃，哪里就是寿命终结者。这就告诉大家，一方面要关注整体健康，另一方面要格外留心自己身上*脆弱的地方。 而我们身上*脆弱的地方，基本上就是瘀堵程度*的地方。比如，有人心血管严重拥堵，所以它的心血管脆弱，容易心梗；有人常年抽烟经常咳嗽，肺气损伤，肃降失常，瘀滞痰湿，最终发展成肿瘤。 所以，那些更长寿的人，不是因为他们天生就比别人更健康，往往是因为他们的生活习惯比较好，因而体内没有那么多瘀堵不通的情况，或者即使有也早早进行治疗，所以才不会未老先衰，所以才得享天年。这个道理，真的希望所有人能牢记在心。 關於作者： 李乾构，国家级名老中医，主任医师、教授、研究生导师，北京中医医院原院长，中华中医药学会常务理事，中华医学会理事，北京中医药学会副会长，国家中医药管理局医政司脾胃急症协作组组长，第三、四、五批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。行医五十余年，积家了丰富的临床实践经验，尤其擅长肝胆、胃肠、男科疾病的治疗。 目錄： 目录 第一章　身体一堵百病生 很多病， 其实是身体不通的结果 12 说说我的四通 保健法 14 通过小便可以看自身健康 18 毛孔通， 发汗可助除外邪 22 保证腑的虚， 其实就是畅通 26 堵出来的病， 真的能够消除吗 29 身心都畅通， 无病活天年 31 第二章　化痰祛湿病不找 身体里的湿气是什么样的 34 状态像熊猫， 小心痰湿壅滞 36 如何理解胖人多痰湿 38 脾湿肥胖试试神术散 40 健脾化痰有助预防肿瘤 42 生活中常见的食物也能祛痰湿 44 痰湿蕴肺， 送你一碗二陈汤 46 湿浊不祛除， 关节会疼痛 48 化痰祛湿， 菜园子里就有好药 51 滋阴止咳化痰， 用好百合 53 .

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