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編輯推薦： 结合艾宾浩斯遗忘曲线 循环复习，克服遗忘 眼过千遍，不如手过一遍 好记性不如烂笔头 內容簡介： 遗忘已经成为学好英语的*障碍！ 本书精选《Cambridge English IELTS》系列中的核心词汇，搭配*精炼的释义，根据著名的艾宾浩斯遗忘曲线，特别设计了循环速记的模式，让学习者在背单词的过程中，眼睛要看、口要说、耳朵要听、手还要写，充分利用视觉器官、语言运动器官和听觉器官等多种器官协助记忆，大幅度提高记忆效果。 全书所有词汇均配有英籍外教录制的免费高清双语朗读录音和同步循环听录音，可以全方位满足学习者的学习需求，真正体验边听－边看－边读－边写－边记五位一体学习法的强大功效。本书另配有电子点读书及同步助学小视频等在线深入学习课程，读者可以用手机扫描封面二维码登录选购。 目錄： 循环速记手抄本01........................................................................................................................................................ 1 循环速记手抄本02........................................................................................................................................................ 8 循环速记手抄本03..................................................................................................................................................... 15 循环速记手抄本04..................................................................................................................................................... 22 循环速记手抄本05..................................................................................................................................................... 29 循环速记手抄本06..................................................................................................................................................... 36 循环速记手抄本07..................................................................................................................................................... 43 循环速记手抄本08..................................................................................................................................................... 50 循环速记手抄本09..................................................................................................................................................... 57 循环速记手抄本10..................................................................................................................................................... 64 循环速记手抄本11...................................................................................................................................................... 71 循环速记手抄本12..................................................................................................................................................... 78 循环速记手抄本13..................................................................................................................................................... 85 循环速记手抄本14..................................................................................................................................................... 92 循环速记手抄本15..................................................................................................................................................... 99 循环速记手抄本16................................................................................................................................................... 106 循环速记手抄本17................................................................................................................................................... 113 循环速记手抄本18................................................................................................................................................... 120 循环速记手抄本19................................................................................................................................................... 127 循环速记手抄本20................................................................................................................................................... 134 循环速记手抄本21................................................................................................................................................... 141 循环速记手抄本22................................................................................................................................................... 148 循环速记手抄本23................................................................................................................................................... 155 循环速记手抄本24................................................................................................................................................... 162 循环速记手抄本25................................................................................................................................................... 169 循环速记手抄本26................................................................................................................................................... 176 循环速记手抄本27................................................................................................................................................... 183 循环速记手抄本28................................................................................................................................................... 190 循环速记手抄本29................................................................................................................................................... 197 循环速记手抄本30................................................................................................................................................... 204 循环速记手抄本31................................................................................................................................................... 211 循环速记手抄本32................................................................................................................................................... 218 循环速记手抄本33................................................................................................................................................... 225 循环速记手抄本34................................................................................................................................................... 232 循环速记手抄本35................................................................................................................................................... 239 循环速记手抄本36................................................................................................................................................... 246 循环速记手抄本37................................................................................................................................................... 253 循环速记手抄本38................................................................................................................................................... 260 循环速记手抄本39................................................................................................................................................... 267 循环速记手抄本40................................................................................................................................................... 274 循环速记手抄本41................................................................................................................................................... 281 循环速记手抄本42................................................................................................................................................... 288 循环速记手抄本43................................................................................................................................................... 295 循环速记手抄本44................................................................................................................................................... 302 循环速记手抄本45................................................................................................................................................... 309 循环速记手抄本46................................................................................................................................................... 316 循环速记手抄本47................................................................................................................................................... 323 循环速记手抄本48................................................................................................................................................... 330 循环速记手抄本49................................................................................................................................................... 337 循环速记手抄本50................................................................................................................................................... 344 內容試閱： 从2006年1月开始，循环速记手抄本创始人宋德伟老师就从未停止过对循环速记法的研究、实践、创新和突破。2017年2月，经与北京世纪外研教育科技有限公司的通力合作，推出了与循环速记手抄本同步的循环MP3录音，终于把钻研了十年之久的循环速记法提升到一个新高度！单词记忆效果更加显著！ 解密循环速记法 艾宾浩斯遗忘曲线 德国著名心理学家艾宾浩斯经过多年试验和研究，总结出了著名的遗忘规律，即遗忘先快后慢的原则 遗忘是有规律的，并且遗忘的进程不是均衡的，在记忆最初阶段遗忘的速度很快，后来就逐渐变慢了，到了相当长的时间之后，几乎就不再遗忘。 循环速记法的理论依据 按照生理学关于记忆特征的说明，只要在传入大脑的信息将要消逝但还没有消逝之前就及时复习，巩固5～10次，就可以用最少的时间，把该信息牢固地记住，提高记忆效果。由艾宾浩斯遗忘曲线的变化规律，我们可以很容易就得出这样的结论： 要想使记忆的总量不迅速下滑，就必须在初次记忆之后最开始的一段时间内，及时快速地复习巩固，之后再逐渐减缓复习的频率。 那么该如何进行有效地做到及时复习呢？宋德伟老师发明的循环速记法中的分组逐级循环递进的复习模式很好地解决了这个难题。 循环速记法的多层次记忆 看、听、读、写，一个都不能少！ 有心理学研究表明，各种感官的刺激同时作用于大脑时候更容易在大脑相关部位建立起多方面的神经联系，从而有助于强化记忆。眼睛、耳朵、嘴巴、大脑、双手是学习器官，心理学称之为学习通道。一个单词用眼睛看五遍，效果和看一遍差不多；反之，如果眼、耳、口、脑、手协同使用，同样的五次，效果大不一样。 循环 由循环递进产生的先快后慢的复习模式正好和大脑记忆自然发生的先快后慢的遗忘规律形成互补，从而大大降低遗忘的速度 看 通过眼睛观看，形成外形记忆轮廓 听 美国科研机构表明，通过听比单纯的看能多记住34％的内容，如果把看和听二者结合，记忆效果可以高达65％ 读 读熟的单词更容易记忆。国外专家测试过：将2个学生分开背单词，1个默读，1个发出声音读。一段时间后，前者记住不到15，后者记住一半以上 写 俗话说，眼看千遍，不如手过一遍好记性不如烂笔头。现在，大部分英语教师都认识到，单词拼写最好是通过抄写来教 关于记忆单词的几个重要提示 择选最佳记忆时间 人一天中的记忆力情况大致为： 最佳短期记忆时间：上午10时； 最佳长期记忆时间：下午3时； 最差记忆时间：下午5时。 因此选择合适的时间段非常重要。 调整最佳记忆状态 背单词是个不断重复加深印象的过程。对于每个单词的字母组合及中文意思，不必一次就记住（事实上也不可能办到）。在这个循环记忆法中，学习者只要按照格式练习，辅以听力录音配合就可以了就好像做游戏一样。 循环速记手抄本的使用方法 1．每个模块32个单词，次序全部由作者按照循环复习规律精心编排，学习者只须按照次序边听、边看、边读、边写的模式循环进行。 2．单词后面是横线。每条横线上抄写一次单词，每次从左到右写，直到填满横线。 3．单词的重复出现和抄写次数是依据循环复习法设定，学习者不必多写，不急本次抄写就记住单词，只须全神贯注地逐一抄写即可。 背单词是英语学习者永远的主题。一个人英语水平的高低往往和他的词汇量有着直接的关系。希望本书能帮助英语学习者在征服词汇的路程上，快马扬鞭，事半功倍。

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