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編輯推薦： 有效的情绪管理方案，带你轻松走出情绪困扰。 洞悉情绪与内心世界深层的对应关系，把控适度，做生命自我修复的强者。 跟着专家学习如何管理情绪，释放身体中的职场负能量，让你满血复活。 职场上能够获得成功的人不是没有负面情绪，而是不会被情绪左右。 一个能控制自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。 內容簡介： 情绪，无时无刻不在支配着一个人的心理日常。通过这本书，我们可以了解到，原来情绪是源于一个人心理的变化，是内心活动的外在表现，情绪的每一点起伏和波动，体现的都是内心的变化。在这本书里，介绍了一些心理调适的方法，比如通过破解情绪密码，识别它是喜、怒、哀、乐、惧、爱、憎中的哪种情绪表现。本书还介绍了修正心理缺陷的特殊方法，帮助人们补齐情绪控制的短板。这是一本指导人们走出情绪困扰，激活自愈潜能的方法之书，很实用，可读性强。 产生情绪是本能，控制情绪是本领。我的心情我做主，调适心理，保持好心态，不沦为情绪的奴隶，自愈能力是关键。 關於作者： 王楠 男，,北京中医药大学东方医院副主任医师，毕业于北京大学医学部，中国医药教育协会运动医学分会青年委员，曾主持并参加各级课题十余项，在核心期刊上发表了多篇文章，近年来,特别关注心理健康与情绪困扰问题的研究。 赵晓东 女，毕业于北京中医药大学，临床医学硕士，北京中医药大学东直门医院副主任医师。发表学术论文近十篇，对亚健康知识的普及、推广与防范工作颇有心得。 李香荣 女，1976年生，河南新乡人，自由职业撰稿人，现侨居加拿大，自幼酷爱文学，喜爱写作，自称：爱江山，更爱阅读，对情绪自我控制具有丰富的社会实践经验,誓言：览遍天下风光，吃尽世间美食，做现代版的徐霞客。

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