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『簡體書』祛除身体湿和寒 这样养生能延年

書城自編碼: 3482423
分類: 簡體書→大陸圖書→保健/養生中医养生
作者: 尹国有
國際書號(ISBN): 9787117298506
出版社: 人民卫生出版社
出版日期: 2020-03-01

頁數/字數: /
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 234

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編輯推薦:
本书特色1.中医知识深奥,难以理解,本书以浅显易懂的文字,讲解了寒和湿是如何使身体变差的,是怎样引起身体不舒服的,以破解人们对寒和湿的各种迷思,指导养生。2.本书避免空洞的说教,从真实的案例谈起,介绍了诸多祛除身体寒和湿的方法,这些方法一看就懂,一学就会,照此去做,就能改善体质,甩掉身体各种不舒服。3.现代人时间宝贵,书中介绍的调养方法,不会占用您过多的时间,只要每天挤出三、五分钟去锻炼,或者按一按、贴一贴、灸一灸等,就能够达到养生祛病的目的。4.具体到每一个人,身体不舒服的情况可能不会一样,不过只要您是寒、湿体质,或者是寒、湿引起的身体不舒服,相信都能从本书中找到适合于自己的调养方法。
內容簡介:
您是否比别人更怕冷、一年四季都手脚冰凉?您是否总感觉身体沉重、浑身不爽?您是否经常肠胃不舒服、不敢吃凉的?您是否每每被痛经所困扰?……其实,这些情况从中医的角度来说都是身体有寒、有湿造成的。本书以作者的临证经历为基础,以教给读者一些简单易行、看后可用、实打实的中医调养身体的方法为目的,采用通俗易懂的语言,从寒和湿引发的诸多身体不适谈起,详细阐述了包括中药、按摩、艾灸、敷贴以及饮食调养、起居调摄、运动锻炼等在内,简单易行的祛除身体寒和湿,促使身体健康强壮的养生祛病方法,适宜于关注自身和家人健康的人们阅读参考。

 

 

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