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| 編輯推薦： |
领导让你总结一下工作时六神无主了？
项目很成功却说不清自己是怎么做好的？
工作多年还没有形成自己的观点和方法？
生活中很多事情做的好但却说不明白？
写篇千百字的文章跟要自己的命一样难受？
一直在学习但没有开发出自己的wang牌课程？
想把自己的成果写成书，但一直还差十多万字？
事情做成功了不知道所以然，失败了找不出原因？
你是否有以上的症状？如果有，那说明你不太会总结。做的好，更要总结的好，才能突显自己的水平，证明自己的才华。凡是达人牛人，往往都善于总结、精于萃取。一个人的成长等于现有知识 将有经验，总结将有经验就是证明自身能力的最好证据。
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| 內容簡介： |
在人们的日常工作生活中，经常会遇到需要总结的情况：工作总结、项目总结、年终总结，很多人因此而犯难。其实，总结是个技术活，总结有套路，萃取有框架，掌握个人经验萃取技术，就可以随时随地总结自己的经验了。
本书提到的应用萃取技术的方法、工具，可以助你快速萃取经验。无论是自己直接拥有的，还是间接看到的，都可以通过这种萃取技术萃取出对自己有用的经验。
个人经验萃取强调快学快用快总结，简单方便实用，每个人都是经验的携带者，在多个领域都曾有过*实践，应用个人经验萃取技术，可以持续萃取自身的经验，并且助你秀出更优秀的自己。
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| 關於作者： |
王兴权（王萃取）
萃取技术开创者
萃取技术版权课创始人
萃取力学院创始人
《萃取技术模型篇》作者
拥有11年组织经验萃取研究经历
王萃取主讲《内训师经验萃取》《业务专家经验萃取》《管理干部经验萃取》《关键岗位经验萃取》等课程，为百度、京东商城、招商银行、中国移动等上百家企业萃取最佳实践，实现课完经验存，当堂出成果。他把经验萃取开发成方法、工具、流程、话术、口诀、模型等，以课程、案例、手册、图书等多种成果展现给读者。
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| 目錄：
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第一章 个人经验萃取：做更优秀的自己
第一节 个人经验萃取的意义 002
成长：萃取是一种学习方法 003
成果：萃取让成果批量产生 005
成就：随时秀出优秀的自己 006
第二节 个人经验萃取的时机 007
取得成绩可以萃取 008
对标大咖可以萃取 010
工作总结可以萃取 010
年度盘点可以萃取 011
错误教训可以萃取 011
想萃就萃随时萃取 012
第三节 个人经验萃取的流程 013
定领域：确定当次萃取领域 014
定主题：确定值得萃取主题 015
定属性：确定知识态度技能 015
定经验：确定经验萃取完成 016
定成果：确定成果呈现形式 016
定传播：确定传播扩散途径 017
第二章 萃取技能
第一节 头尾法 020
起点步骤 021
终点步骤 022
中间步骤 022
过滤步骤 024
重点步骤 027
难点步骤 028
第二节 全程法 029
全部步骤 030
筛选去除 031
步骤确定 032
第三节 漏斗法 033
盘点步骤 034
五重过滤 035
有效评估 040
第四节 牛招法 043
成功个案 044
个案牛招 045
评估牛招 046
拆分流程 047
第五节 要步法 049
成功个案 050
重要步骤 050
串联步骤 051
第六节 归纳法 054
多个案例 055
拆分流程 056
总结共性 058
第三章 萃取场景
第一节 场景再现 062
场景描述 063
场景简称 064
场景背景 064
场景冲突 065
场景行为 066
场景选择 067
场景结果 068
场景疑问 069
第二节 场景经验 071
操作流程 072
口诀化 072
量化行为 073
新手与高手的差距 075
牛招 076
重点 077
难点错点对策 078
第四章 萃取问题
第一节 小问题萃取 082
整理要点 083
合并分类 084
排序调整 085
口诀转化 086
第二节 大问题萃取 088
界定问题 089
确定真因 092
萃取经验 096
制订方案 099
第五章 萃取错误
第一节 错误管理 104
错误档案 105
错误类型 106
错误代码 107
第二节 错误应对 108
错误再现 109
错误原因 109
错误对策 110
第六章 萃取态度
第一节 萃取态度 114
界定主题 115
等同行为 116
行为量化 117
抽离步骤 118
第二节 萃取职业道德 121
界定道德 122
正面案例 123
反面案例 123
利弊得失 124
选择行为 125
第三节 萃取价值观 128
界定价值观 129
价值作用 129
投入程度 130
行为流程 130
第七章 萃取知识
第一节 改造旧知 134
对理论的解读 136
对术语的解释 138
对工具的解法 139
对问题的解剖 140
对应用的解决 141
第二节 创造新知 143
创术语 144
创方法 146
创工具 149
创模型 152
创体系 153
第八章 个人经验萃取的核心能力
第一节 澄清力 158
澄清属性 159
快速分类 160
第二节 提炼力 162
归纳共性 163
识别个性 164
分析特性 165
第三节 转化力 167
升降维度 168
改造结构 169
转述内容 170
第四节 表达力 172
风格 173
标题 174
导入 175
概述 177
结构 178
总结 180
第五节 传播力 182
主题系列 184
传播平台 188
第九章 个人经验萃取的应用
第一节 萃取生活技巧 192
第二节 萃取休闲活动 203
第三节 萃取情感 211
第四节 萃取育儿 215
第五节 萃取爱好 221
第六节 萃取学习 230
第七节 萃取工作 236
第八节 萃取教训 251
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| 內容試閱：
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本书使用说明
感谢你选购本书，为了使你更好地使用本书，请先阅读本书的使用说明。
萃取技术是一个成熟的理论体系，2018 年 1 月，我出版了第一本关于萃取技术的书 《萃取技术模型篇》，侧重点是萃取技术在组织经验萃取领域的应用。
这是关于萃取技术的第二本书，侧重于萃取技术在个人经验萃取领域的应用，我将之命名为《个人经验萃取技术》，又称为《个人式萃取》。
未来，我还会继续推出《访谈式萃取》《共创式萃取》《萃取师的工具箱》等系列图书，让大家能够深入了解萃取技术，灵活运用萃取技术，并通过使用萃取技术，让自己变得更优秀。
由图 1 萃取技术体系可知，业务专家、管理干部、内训师和关键岗位精英并称为企业里的四大名萃，其自身拥有很多值得总结分享的经验。如果他们能够学会个人经验萃取技术，就可以随时随地萃取自身的优秀经验，为组织贡献最佳实践。当然，他们也可以对个人生活、休闲、公益等多个领域的经验进行萃取。
个人经验萃取，是《萃取技术模型篇》里介绍过的一种萃取方式。无论是在单课培训还是在项目中，个人经验萃取都是最常用的萃取类型。
一般情况下，萃取师会带领标杆学员萃取自身经验，然后呈现出某种类型的成果；在需要访谈名人萃取经验时就用访谈式萃取；需要带领大家一起萃取经验时就用共创式萃取；需要三者合用时就用混合式萃取。
总体来说，个人经验萃取可以分为三个部分：个人经验萃取的方法、个人经验萃取的核心能力和个人经验萃取的应用。如图 2 所示。
第一章讲个人经验萃取的流程，是通用必读的内容。通过这章的内容，读者可以对个人经验萃取有一个全面的了解，明确个人经验萃取的意义，洞悉个人经验萃取的时机，清楚个人经验萃取的流程。因为这部分内容与《萃取技术模型篇》的内容有所交叉，所以不会详细展开。
第二章到第七章是本书的核心内容，从易到难地介绍了六种萃取的主题。第二章的萃取技能介绍了六种最常用的萃取方法，也是人们在日常生活中经常会用到的萃取技术；第三章的萃取场景是萃取主题的抓手，包括场景再现、场景经验萃取等内容；第四章的萃取问题包括小问题萃取和大问题萃取，两者的不同在于是否需要形成严谨的解决方案；第五章的萃取错误是错中萃 错中学，包括了错误管理和错误应对，主要是找到避免错误的正确操作步骤；第六章的萃取态度是比较难的，因为不好量化，所以也不好萃取，这章主要介绍了萃取态度、萃取职业道德、萃取价值观等不同软技能主题的萃取方法；第七章的萃取知识是最难的，在一个领域内精深的表现就是会改造旧知、创造新知，比如，萃取技术就是我创造新知的一个例证。这六章里除了理论介绍外，还有大量的练习内容，读者需要跟着示例进行演练，才能真正学会个人经验萃取技术。
第八章介绍了个人经验萃取背后的五大核心能力：澄清力让你可以像专家一样，厘清主题、快速分类；提炼力让你能够归纳共性、识别个性、分析特性，因为萃取能力从狭义角度理解就是提炼力，所以这项能力对人们学习萃取技术来说特别重要；转化力助你催化萃取时峰回路转、思路活跃，做到升降维度引妙招，改造结构理步骤，转述内容出方法；表达力让经验更好用、更好看，可以不断提升个人的风格、标题、导入、概述、结构和总结等方面的表达呈现能力，实现萃取得好，更要表现得好；传播力让经验得以传承，你需要规划系列主题、持续传播，当一个主题有 30 篇署名经验时，你虽然有可能不是专家，但也很接近专家了。
第九章是个人经验萃取在不同领域的应用范例，个人在生活、休闲、情感、育儿、爱好、学习、工作、教训等层面都可以想萃就萃，无所不萃，随时随地，萃我想萃，秀出最优秀的自己。
要萃取别人，先萃取自己，如果萃取师连自己的经验都不会萃取，又怎么可能会萃取他人的经验呢？衡量一个萃取师的能力，主要就是看他萃取了多少经验，写了多少文章，而不是靠一萃取师的名号到处过度宣传，那只会破坏经验萃取的名声。萃取师的成长需要不断学习萃取技术，提升萃取能力。个人经验萃取是每个萃取师的入门必修科目。
所以，你能从本书中取得的收获，就是你跟随本书萃取了多少对自己有用的经验，光说不练假把式，学了就萃真本事，期待各位读者在演练中学习，在改进中提升萃取技术。
有需要跟我进一步交流的读者，可以搜索我的微信公众号wangxingquan010，或扫描下方二维码，加我为好友，欢迎你带着萃取练习案例和我一起进行讨论！
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