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『簡體書』别再叫我加油,好吗?

書城自編碼: 3480641
分類: 簡體書→大陸圖書→心理學心灵疗愈
作者: 张闵筑
國際書號(ISBN): 9787570513512
出版社: 江西教育出版社
出版日期: 2020-01-01

頁數/字數: /
書度/開本: 32开 釘裝: 平装

售價:NT$ 252

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編輯推薦:
请别再叫我
要开心一点啊,你就是想太多了!
再努力点,我都是为了你好!
加油一点啊,谁不是这么过的!
一个学生与抑郁症抗争10年的心路历程
在这些心理学理论背后,有一个活生生的人,正在用她的生命和你打招呼
多少人微笑之下,心在唱着丧歌,却被父母、朋友轻描淡写的劝解,燃尽了*后一点希望。
內容簡介:
我学心理学,是为了拯救我自己!
教室内不可言说的霸凌、不被同侪理解的孤独、无法交集的平行线父母,
活下去,是厌世者*积极的努力。
我常在想,如果那时候,有人能知道我发生什么事,拉我一把就好了。
要是那时候,我有能力保护好自己,就好了。
有人陪,不代表不寂寞;当他们发现真实的我,还会继续当我的朋友吗?
●自杀已成台湾青少年第二大死因。台湾卫生福利部2013年调查我学心理学,是为了拯救我自己!
教室内不可言说的霸凌、不被同侪理解的孤独、无法交集的平行线父母,
活下去,是厌世者*积极的努力。
我常在想,如果那时候,有人能知道我发生什么事,拉我一把就好了。
要是那时候,我有能力保护好自己,就好了。
有人陪,不代表不寂寞;当他们发现真实的我,还会继续当我的朋友吗?
●自杀已成台湾青少年第二大死因。台湾卫生福利部2013年调查
●13~21岁青少年,认为自己常常或总是感到忧郁的比例高达4成,显著高于其他年龄层。台湾董氏基金会2017调查
你感到悲伤就是悲伤,感到痛苦就是痛苦,不需要与别人比较。
你感觉到的,就是真实。
海苔熊说:人类是需要原因的动物,当我们看到身边有一个人痛苦、难过、萎靡不振、对任何事情都缺乏兴趣的时候,会很想要知道『原因』是什么。然而解开这些结并不容易,在那之前,不妨先尝试去了解,不论是了解身边那些正在受苦的人,或者是了解现在正在受苦的自己。
你的心我懂,因为我也是引人入胜的小说叙事
你的问题,心理学能给你启发浅易好懂的心理学知识
以亲身经历的*手书写,带领你进入升学压力下的扭曲世界,新闻中令人扼腕的自杀高中生,内心运作着什么?活下来的人,又是如何走过?
to be, or not to be.
献给所有受苦的灵魂,以及希望变得更坚强的人。
这不是一本教你快乐的书,
但从今以后,对快乐,你会有不同想法。
作者从高中开始与忧郁症奋战,
深陷人际关系、升学压力之中,
霸凌、学测、面试、阅读障碍、暴食症、休学......种种关卡,
存活下来,
是厌世者*积极的努力。
以PR值97,没有使用任何加分条件考进明星学校的学生,说自己笨到看不懂课本上白话到了极点的文章,谁会相信?
我以为所谓的霸凌,是要被关到厕所之类的肢体暴力才算。毕竟,她们只是散播谣言,叫大家别跟我当朋友而已。
我对着镜子努力的练习微笑,背着那些一点都不像我的自我介绍,假装自己是个活泼开朗外向的人。
历经数次药物治疗、心理谘商都没有突破性的改善,
作者决定挑战2.09%的录取率,转学攻读成大心理系,
透过理论来了解所谓的正常人是什么?
什么样的不完美,可以适度地原谅自己?
什么样的情况,必须正视问题,迫使自己做出改变?
一起走向尽头微光,
也许再也好不了,那又怎么样?
你会找到属于你的朋友,
你会找到和父母和解的契机,
你会找到相信自己的勇气。

窗体底端
作者亲历
自身的不完美让我极度自卑
被霸凌,却无法得到父母理解的孤独和痛苦
我迫使自己改变,却依然陷入绝望糟糕境地
關於作者:
张闵筑,成功大学心理系学生,学习心理学就是为了拯救深陷抑郁症的自己。著有《别再叫我加油,好吗?》《刺猬女孩,为什么痛的是我?》等畅销作品。
目錄
1
打开蓝色大门
我死了对全世界都好 002
别叫抑郁快乐一点 013
我的记忆被偷走了 030
正视自己的感觉 039
e2
抑郁找上我,还是我找上抑郁
教室内不可言说的秘密 048
我没有资格在这里 061
察言观色是我发展迟缓的能力 081
我得伪装 090
笨是天生的吗? 097
3
没有尽头的轮回
压力闷烧的结果 112
被讨厌了,勇气帮不了我 118
不如就这样消失 129
这一次,试着拯救自己 137
如何帮自己减压 145
4
终于找回了自己
寂寞,会伤害尊严 162
第一个救我的人 170
朋友原来是这样来的 180
打开心房,再多一点点 186
从心底和父母拥抱 197
维系友谊的七大原则 208
离开病房之后 218
谢词 230
参考文献 232

 

 

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