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| 編輯推薦： |
什么是记忆？
记忆有哪些类型？
记忆的运行过程是怎样的？
我们为何会遗忘？
提高记忆力要怎么做？
影响记忆的因素有哪些？
丰富的思高维导图 趣味记忆方法，为你找到博闻强记的秘密
记忆专家的经验之谈 生动案例，告诉你有效提高记忆力的经典诀窍
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| 內容簡介： |
众所周知，拥有好的记忆力，对我们的工作和生活都有着不可替代的作用。本书在介绍众多记忆方法的同时，还配以详细的思维导图，力求使读者更加直观地学习记忆方法，掌握高效记忆的秘诀。
宫殿记忆法、改错记忆法、编故事记忆法、多通道记忆法、定桩法每种记忆法都有自己独特的记忆原理，翻开本书，踏上塑造超强大脑的旅程吧
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| 關於作者： |
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王利利，江苏徐州人，毕业于中国人民大学，心理学书作家，作品包括《跟大师提升记忆力》《别让失控毁了你》《心理学与人生规划》等。
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| 目錄：
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第一章 什么是记忆
第一节什么是记忆 002
第二节记忆的类型 005
第三节记忆的运行过程 010
第四节我们为何会遗忘 013
第五节大脑和记忆的关系 020
第六节关于记忆的秘密 023
第二章 不同的时期拥有不同的记忆
第一节婴儿时期的记忆 028
第二节学龄前儿童的记忆 031
第三节学生时期的记忆 034
第四节成年时期的记忆 037
第五节老年时期的记忆 040
第三章 怎样拥有超强记忆力
第一节影响记忆的因素 044
第二节评估你的记忆能力 048
第三节提高记忆力的策略 053
第四节高效记忆力的三大法宝 059
第五节不可不知的记忆技巧 063
第六节习惯影响记忆 067
第四章 记忆方法之常见记忆法
第一节宫殿记忆法 072
第二节定桩法 075
第三节有意记忆法 079
第四节回想记忆法 082
第五节理解记忆法 085
第六节规律记忆法 088
第七节联想记忆法 091
第八节精选记忆法 094
第五章 记忆方法之思维记忆法
第一节口诀记忆法 098
第二节争论记忆法 101
第三节图解记忆法 104
第四节改错记忆法 107
第五节提纲记忆法 110
第六节概括记忆法 113
第七节重复记忆法 116
第八节首次印象记忆法 119
第六章 记忆方法之趣味记忆法
第一节谐音记忆法 124
第二节数字记忆法 128
第三节编故事记忆法 131
第四节图像记忆法 134
第五节笔记记忆法 137
第六节连锁记忆法 140
第七节多通道记忆法 144
第七章 记忆方法之新奇记忆法
第一节归纳记忆法 148
第二节两两相连法 151
第三节间隔记忆法 154
第四节尝试回忆法 157
第五节比较记忆法 160
第六节淘汰记忆法 163
第七节变速暗示记忆法 166
第八章 不同对象的独家记忆术
第一节名字和面容记忆术 170
第二节名诗名言记忆术 173
第三节英语词汇记忆术 176
第四节地理知识记忆术 179
第五节化学知识记忆术 182
第九章 好记性离不开好习惯
第一节懂得呵护大脑 186
第二节增强记忆力的食物 189
第三节保证良好的睡眠质量 192
第四节安全适度饮酒 195
第五节张弛有度，学会放松 198
第六节运动可改善记忆力 201
第十章 训练记忆力的思维游戏
第一节趣闻故事中暗藏玄机 206
第二节你知道这些成语吗 210
第三节探寻数字的奥秘 215
第四节训练你的记忆推理能力 217
第五节你对诗词了解有多少 223
第六节考验你的思维是否达标 228
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| 內容試閱：
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拥有出色的记忆力是每个人都梦寐以求的梦想。即便我们不能像世界记忆大师那样拥有一颗超强大脑，过目不忘，但好记性对我们的工作、学习和生活也有莫大的帮助。谁不愿意被人称赞头脑清晰、反应灵敏、博闻强记呢？
本书对提升您的记忆力一定有所帮助。书中不仅介绍了关于记忆的基础知识，还精选了数十种记忆方法，了解这些行之有效的记忆方法，找到适合自己的那种，以后恐怕对进入脑海的信息想忘都忘不掉了！亲身实践这些记忆方法，会给您带来无穷的乐趣和巨大的收益。
除此之外，书中还针对不同年龄段的人群和不同的学科知识，总结了相应的记忆特点和记忆方法。要想拥有强大的记忆力，就必须养成良好的生活习惯，包括充足的睡眠、健康的饮食、适度的放松、经常的运动。书中还附有趣味性的益智游戏，在做游戏的过程中，我们的大脑可以得到锻炼，为养成好记性打下坚实的基础。
作者以精练流畅、深入浅出的文字介绍记忆知识的同时，还将书中的精华制成图表，与精美的图片相得益彰，让读者一目了然。书中列举的心理学实验和科学数据可以帮助我们更深入、更全面地了解记忆的奥秘。
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