新書推薦：
《
我们为什么会做梦：让梦不再神秘的新科学
》
售價：NT$
352.0
《
算法图解（第2版）
》
售價：NT$
356.0
《
科学的奇幻之旅
》
售價：NT$
352.0
《
画艺循谱：晚明的画谱与消闲
》
售價：NT$
653.0
《
新民说·现实政治史：从马基雅维利到基辛格
》
售價：NT$
454.0
《
宽容是件奢侈品（人生360度·一分钟经典故事）
》
售價：NT$
203.0
《
甲骨拼合六集
》
售價：NT$
1520.0
《
视觉美食家：商业摄影实战与创意解析
》
售價：NT$
602.0
|
| 編輯推薦： |
★那么努力的你，为什么一直没有成功？就是因为你总在关键时刻，输在了情绪失控上，别让1%的情绪失控毁掉你99%的努力！
★心享行动倡导者宋一鸣写给年轻人的情绪管理智慧书，一本书帮你打造良好的人际关系，提升成功的概率。
★更好的情绪管理书，可复制的情绪管理指南，让情绪成为你的朋友，别让情绪拖累你的人生！
|
| 內容簡介： |
暴躁、愤怒、失落、悲观、恐惧、惊讶人的一生都和情绪有关系，我们生活在情绪中。但是很多人并不知道如何与情绪相处，更不懂得如何管理自己的情绪。他们的情绪常常处于失控状态，尤其是与人交往的时候，控制不住自己的脾气，容易情绪化，说生气就生气，说暴走就暴走，让人摸不着头脑，被人指责为低情商，影响了人际关系、生活和工作，严重的还会给自己和他人的心理造成创伤。
本书是一本帮助读者从掌控情绪入手，快速提高情商的智慧之书。书里用大量案例详细分析因无法控制情绪给生活、工作带来的困扰，通过八个维度从根本上帮你消除暴躁、紧张、失落、悲观的负面情绪，学会用平和态度和人交往、乐观面对梦想、积极地迎接未来，从而提高真正的情商，拥有成功的人生。
让情绪成为你的朋友，别让情绪拖累你的人生！
|
| 關於作者： |
|
宋一鸣 心理咨询师，心享行动倡导者。精通心理学、社会学等多门学科，长期研究大众心理与情绪领域，曾数次公派赴美国、澳大利亚等多地心理研究所进行访问学习，在情绪认知方面获得了一致的好评。
|
| 目錄：
|
第一章 情商高的人，不为小事动摇
高情商从情绪管理开始 002
高情商就要不畏风吹草动 006
别太在乎他人的评价 010
盲目否定自己是敏感的表现 015
远离死胡同和牛角尖 020
被拒绝是情商修炼的必修课 024
唯有放下敏感，才能不动如山 029
第二章 冲动是最直观的情绪失控
高情商的人如何应对冲突？ 034
想动手时，先给自己两个耳光 038
愤怒是火山，冲动是魔鬼 042
莫让冲动左右你的行为 046
不是愤怒控制你，就是你控制愤怒 050
正视冲动过后的结果 055
第三章 如何与负面情绪相处
高情商的人也有负面情绪 060
打开心灵的门，与孤独和睦相处 065
不做阿Q，但要有阿Q 精神 070
忘却是一剂良药 074
想哭就大哭一场，哭完就重新上妆 079
别让心理落差影响你的情绪 084
第四章 超越自卑，情商高的人从来不追求完美
高情商的人从来不追求完美 090
不服气，不认输，就别怨天尤人 094
别成为悲观主义者 099
别说我不行，要说我能行 104
在逆境中保持自我 109
牢骚要适度，多说无益 114
拒绝比较，比较从来就不公平 118
第五章 原生家庭：影响你一生的心理来源
不要将抱怨带回家 124
坐在车里的男人请快回家 128
冷战之前要把话说明白 132
父母爱子，应为其计深远 136
处理亲密关系，要理性第一 140
合作式教育，减少亲子矛盾 145
第六章 情商高手不是人人都喜欢的大众情人
人际交往，心态很重要 150
赞美拉近彼此距离 154
换位思考，理解别人的难处 158
不是所有的人都值得交往 162
善用自嘲巧解尴尬 166
高情商修炼要懂得交往有度 170
第七章 想要情商高，就要会说话
高情商就要把话说到别人心里 176
高情商要懂得话中有话 180
言多必失，高情商少说话 184
多说让人信服的话 188
情商高不仅要会说话 193
第八章 别把善良和忍让画等号
退一步，海阔天空 198
做人有时也要零容忍 203
高情商要善用善良 207
别让你的善良变成狗粮 211
高情商要会说不 215
拒绝也可以很优雅 220
健康的个人边界 224
别让自己那么好说话 229
|
|
購物車/收銀台(0) | 在線留言板
| 付款方式
| 聯絡我們
| 運費計算
| 幫助中心 |
加入書簽
HOME
新書上架
