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| 內容簡介： |
本书由幼教老师、儿童心理专家撰写，收录了多名家长在家庭中施行多年、效果极佳的教养仪式。书中有许多实用的祕诀，例如：如何适应幼儿园生活，如何让孩子自己收玩具，如何让孩子规矩吃饭，等等。
幼儿园里如果没有仪式，老师会很难管理好孩子，孩子也会觉得无所适从。只要一个口号，孩子就能立刻集合，吃饭时间一到，孩子就知道要做什么，这些都是仪式的作用。同样，在家中，你也可以采用适合自己孩子的家庭仪式。
家庭仪式为孩子的生活带入了一种架构，协助我们自身与家庭建立和谐的生活。
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| 關於作者： |
梅兰妮葛列瑟（ Melanie Grsser）
德国儿童心理专家，心理学硕士，现在德国利普施塔特市（Lippstadt）开设私人诊所，专职儿童及青少年心理咨询工作。
艾克霍佛曼（Eike Hovermann）
幼儿教育学校（Akademie fr Kindergarten, Kita und Hort）的创立者与负责人。
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| 目錄：
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Chapter1 仪式是什么？有何作用
仪式如何运用在日常作息中 005
仪式和规矩 006
仪式如何简化生活，并产生归属感 006
仪式物何时发挥作用？效果持续多久 007
仪式可能会造成伤害 008
仪式该如何施行 010
Chapter2 妈妈的一天是这样过的
早 晨 013
中 午 017
晚 上 020
周末和平日不同 033
Chapter3 祝你用餐愉快
餐桌上的仪式 041
开饭词 043
健康的饮食 045
早 餐 046
午 餐 047
点心时间 047
晚 餐 048
特别餐与节庆餐 048
孩子没食欲时该怎么办 050
甜 食 051
Chapter4 玩水时间到了
洗 手 057
洗脸沐浴 058
抹乳液 059
刷 牙 059
Chapter5 儿童房的秩序
孩子的房间 063
独自睡觉 068
敲 门 070
和兄弟姐妹共享房间 071
Chapter6 一步步探索世界
各个成长阶段 075
面对分离恐惧的处理方式 076
从纸尿裤到小马桶 078
和奶嘴说再见 080
牙仙子 081
强化孩子的自信心 081
Chapter7 教育，就是这么简单
宠 爱 085
无 聊 086
电视的魅力 087
分担家务 088
家庭会议 089
手足之间 090
Chapter8 来，抱抱
道别与问候 095
做得很好 095
给予安慰 095
坐在怀里 096
Chapter9 什么都不怕
化恐惧为勇气 099
害 羞 103
Chapter10 争吵与和解
发展自己的方法 109
和 解 111
道歉，是项重要的仪式 113
成为榜样 114
Chapter11 上幼儿园喽
上幼儿园对孩子有好处吗 119
上幼儿园前的准备 121
分离焦虑 122
幼儿园门口的道别 124
幼儿园里的问候仪式和其他仪式 125
幼儿园放学喽 127
幼儿园的最后一年 127
从幼儿园毕业了 128
Chapter12 终于上小学了
为第一天上学做准备 133
入学礼物袋 134
入 学 135
今天在学校过得如何 136
简单又有效率地完成家庭作业 137
害怕上学：以仪式战胜成绩压力与学习障碍 138
面对考试的仪式 140
小学毕业和继续升学 141
Chapter13 放长假喽
期末成绩 145
出外旅游 146
到异国旅行 147
想 家 148
孩子独自去旅行 149
当假期接近尾声 150
旅行照片集 151
Chapter14 和家人共度四季
春 天 155
夏 天 156
秋 天 157
冬 天 158
你知道四季全家福照吗 160
Chapter15 特殊的庆祝活动和节日
孩子的生日 163
其他家庭成员的生日 165
家族庆祝活动 166
与宗教有关的节庆 167
其他文化节庆 175
其他习俗 175
特别的活动与市集 177
Chapter16 未曾出现过或特殊的情况
孩子的烦恼与忧虑 183
生 病 184
疼痛时可使用的仪式 185
看医生 186
获得力量 187
搬 家 188
新的家庭成员 189
欢迎新生儿 190
父母离异 192
面对死亡与悲痛 193
当宠物死亡时 198
Chapter17 保持运动的习惯
让孩子喜欢运动 203
全家一起运动 205
参加运动社团 205
Chapter18 音乐让一切变得更简单
唱 歌 209
跳 舞 210
孩子的表演 210
Chapter19 全家一起玩的小游戏
跳房子游戏 213
猜拳游戏 213
模仿游戏 214
车上的游戏 215
Chapter20 给爷爷奶奶的建议
Chapter21 创造属于你们的仪式
后 记 224
读者的信 226
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| 內容試閱：
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前言
亲爱的家长与未来的家长们：
仪式这个词语会让你联想到遥远南方小岛上的土著、印第安人或巫师吗？
其实，仪式并非只是某种典礼的形式，你自己非常有可能在孩提时代就有过与仪式相关的美好经验，甚至直到今日你还想将它继续传递下去。
你一定也有属于自己的仪式吧！在淋浴前喝杯咖啡，穿袜子先穿左脚，早晨祷告，看报纸从后面开始看起，甚至是在裤子口袋里塞入护身符，等等，这些都是仪式。
仪式基本上只是有意识的行为重复，但正是这种不断重复的行为，能让我们帮助孩子更有意识地去规划、体验日常生活。经由这种有意识的重复，日常生活能够建立起秩序，在绝大多数的情况下，我们也会有意识并且主动去接受这些秩序。
你是否也曾经遇到过，孩子们希望某事能一再发生，而这些事情常常有着特殊的前提条件。举例来说：妈妈，我们必须把袜子挂起来才行啊！圣诞老公公明天会来！
仪式是不断重复的行为，对我们的生活来说，仪式能够带给我们正面的效果。这种效果起于对微小事件的重视，接着会扩及大的、美好的经验，如圣诞节或生日等。即便面对困境，正确的仪式也能带来帮助，让人们能更容易克服困难。
不过，你并非一定要在生活中施行书中所提到的所有仪式，这些仪式只是例子。我们希望的是，你能（在书中）找到某些适用于自己家庭的仪式，或是进一步发展出属于自己家庭的美好仪式。
或许在阅读本书的过程中，你会想起自己小时候曾经使用过的仪式。如果你对这些仪式记得不那么清楚的话，别忘了去问问你的父母或祖父母，丢失了这些仪式传统，是非常可惜的事。
我们知道本书中的一些章节对某些人来说不见得那么适用，或者觉得太老套，甚至心里可能会想：这怎么可能办得到？只是理想而已对很多人来说，家庭中的日常生活让他们承受着很大的时间压力和限制，因此有一点很重要，我们希望读者不要将这本书当成一本统计出来的手册或指南，而是一种启发。所以，请带着批判的眼光来看本书，挑选适合自己和家人的内容，再从中修改成适合自己孩子的仪式。
预祝你阅读本书愉快，希望在未来的日子里，你能快乐地进行与维护那些家庭中的美好仪式。
梅兰妮葛列瑟、艾克霍佛曼以及全体专家
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