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| 編輯推薦： |
1明确可操作的40天训练计划，帮助读者了解记忆的工作方式，并通过训练，提高记忆能力；
2游戏性与趣味性强，每日计划中都包含训练游戏与题目，让读者参与其中，具有趣味性；
3不仅是训练书，更是知识百科书，在训练提升记忆力的同时，化身成为百科达人；
4提升学生忆力，知识点记得准，提升学习效率，提高考试分数。
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| 內容簡介： |
记忆直接影响着我们生活的方方面面。倘若我们记忆缺失，就会连自己是谁、自己身在何处、自己是做什么的都搞不清。这样的话，你筹划不了未来，回忆不了过去，思路也总是断断续续。记忆力对我们的生活如此重要，那我们为什么不在意它呢？
掌握记忆方法、更好地运用记忆力能够让你的生活变得丰富多彩。这本书是每日一练的记忆力训练计划，我将在书中手把手教你简单的记忆力训练方法，帮助你拥有更加美好的生活。借助*的相关研究发现以及我之前所写的书中已经被尝试和验证过的方法，我将让你目睹，即便是微不足道的简单方法，也能让你尝到很多甜头，受益终身。
本书附带一系列精心设计的记忆力游戏，使你能够立刻将书中介绍的记忆方法付诸实践。当然，你不用40天不间断地看这本书，抽时间一部分一部分地进行训练也未尝不可。事实上，本书后半部分列出的一些训练也不大可能在一天之内完成。
本书的主体部分结束后，还收录了一些记忆力拓展训练游戏。
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| 關於作者： |
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加雷思穆尔（Gareth Moore），大脑教练，毕业于英国剑桥大学，获得机器智能博士学位，主要研究领域为人工智能，后来开始从事计算机软件方面的研究和开发工作。 先后出版了超过20种关于如何锻炼大脑，提升脑力的图书，并被翻译成多种语言在世界范围内出版。读者几乎覆盖了从少儿到成人的各个年龄层。同时他也是英国著名的数独及字谜撰稿人，长期为25个国家的数百家报纸撰写数独及字谜专栏文章。
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| 目錄：
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序言1
第1天 学着去记1
第2天 短时记忆7
第3天 长时记忆13
第4天 程序性记忆19
第5天 日常记忆25
第6天 记录你的想法31
第7天 记忆与情感37
第8天 强化记忆41
第9天 做笔记47
第10天 做总结53
第11天 必要的注意力59
第12天 集中注意力去记65
第13天 搭建记忆71
第14天 一段时间后的记忆77
第15天 混合媒体记忆83
第16天 关联记忆89
第17天 分块简化95
第18天 精彩的演讲101
第19天 记忆日期107
第20天 密码和PIN码113
第21天 找到你的钥匙119
第22天 名字与长相125
第23天 视觉记忆131
第24天 视觉记忆法137
第25天 押韵与节奏143
第26天 首字母缩写法149
第27天 离合诗155
第28天 记忆桩161
第29天 记忆宫殿171
第30天 带记忆桩的宫殿179
第31天 购物清单185
第32天 记忆文稿191
第33天 多加练习197
第34天 数字方法203
第35天 语言方法209
第36天 非凡的记忆力215
第37天 健康的头脑221
第38天 转移记忆227
第39天 记忆语言233
第40天 挑战自我239
拓展训练245
参考答案261
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| 內容試閱：
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欢迎打开《我的第一堂记忆私教课：40天超级记忆训练计划》。每天只要读上寥寥数页，做做书中列出的两三个记忆力训练，你就能在40天的时间里提高自己的记忆能力。
记忆直接影响着我们生活的方方面面。倘若我们记忆缺失，就会连自己是谁、自己身在何处、自己是做什么的都搞不清。这样的话，你筹划不了未来，回忆不了过去，思路也总是断断续续的。记忆力对我们的生活如此重要，那我们为什么不在意它呢？
掌握记忆方法、更好地运用记忆力能够让你的生活变得丰富多彩。这本书是每日一练的记忆力训练计划，我将在书中手把手教你简单的记忆力训练方法，帮助你拥有更加美好的生活。借助最新的相关研究发现以及我之前所写的书中已经被尝试和验证过的方法，我将让你目睹，即便是微不足道的简单方法，也能让你尝到很多甜头，受益终身。
本书附带一系列精心设计的记忆力游戏，使你能够立刻将书中介绍的记忆方法付诸实践。当然，你不用40天不间断地看这本书，抽时间一部分一部分地进行训练也未尝不可。事实上，本书后半部分列出的一些训练也不大可能在一天之内完成。
本书在主体部分结束后，还收录了一些记忆力拓展训练游戏。
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