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『簡體書』极简主义:小房间住出大空间

書城自編碼: 3455069
分類: 簡體書→大陸圖書→家庭/家居家装策略秘籍
作者: [美] 丹娜·K.怀特
國際書號(ISBN): 9787513918657
出版社: 民主与建设出版社
出版日期: 2020-02-01

頁數/字數: /
書度/開本: 32开 釘裝: 平装

售價:NT$ 270

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編輯推薦:
1.美国资深居家达人、整理专家丹娜K.怀特的居家整理视频在Facebook、Twitter、YouTube等社交网站上点击总量100万 ,abcNEWS特邀嘉宾,10年改变了千万家庭。
2.风靡欧美的极简主义,现代都市女性都想拥有的生活状态和生活方式。作者身为女性,深知房间整理的反复与艰辛,以及女性对独立空间和生活品质的追求。她从自己的现实生活切入,将女性身份的转化、工作与生活的平衡、空间与品质的矛盾对立等融入自己的理家过程,为广大热爱生活、迫切改善生活现状的女性提供真正帮助。
3小房间也可以住出大空间,每间房子既是客观的存在,也是内心空间的体现。极简并不是简单地丢弃,而在于平衡繁乱物品与焦躁内心间的关系。学会控制情绪,如懒惰、焦虑、内疚、挫败,更能保持情感独立,找到*生活状态。
4独特的丹娜理家经:方法简单、可操性更强。作者潜心十年,经历无数次的成功和失败,亲历28种有效理家方式,总结出更具实操性的方法:5分钟收拣一进一出原则拒绝拖延中转等。
內容簡介:
全世界知识女性都在践行的居家整理术。
引领欧美生活潮流、家喻户晓的居家达人丹娜,在这本书里分享了自己的人生故事和生活理念。
丹娜以自己的现实生活为例,在家中探索、开发、测试和证明,历时十年,记录了自己在家居整理过程中的成功与失败,其中还包含了一些实用但从未公之于众的整理小技巧。她通过整理与物品的关系,让生活变得更加简单;整理自己与内心的关系,战胜了意识障碍,让情感更加独立;整理与家人的关系,建立了规矩,让清洁更持久。
最终,丹娜为我们找到得以超越物质,跨越时间的极简主义,让每个人找到了适合自己的完美房间和极简生活。
關於作者:
丹娜K.怀特(Dana K.White)
丹娜是美国资深居家达人。在Facebook、TWitter、YouTube等社交网站上,她的居家整理视频点击总量超过百万。她是极简主义者,也是千万都市女性眼中更懂得生活的人。
作为女性,丹娜深知现代女性对独立空间和生活品质的追求。她以自己的现实生活为例,将时间、空间与品质的矛盾关系融入自己的理家过程。首次公开十年生活秘诀,从理论到生活观,28天改变生活现状,为千万家庭和广大热爱生活的女性带来真正的帮助。
目錄
谁需要这本书? 001

PartA认清现实

我仅仅需要找到对我管用的法子,
来照顾我独一无二的房子。

Chapter 1放弃幻想 006
Chapter 2最好的方式也是最坏的 010
Chapter 3打扫房子并不是经营项目 018
PartB整理与自己的关系 025

好的生活习惯就是匹配和舒适。
你的懒癌视角会随着你培养的每个习惯而退散,
你的家也会因为你的每个行动而改善。

Chapter 4从哪里开始 026
Chapter 5关于习惯的真相 036
Chapter 6真正的奇迹发生在晚饭之后 041
Chapter 7预先做好的决定 044
Chapter 8不要第一天就歧视一个习惯 049
Chapter 9战胜时间感知意识障碍 054
Chapter 10让人舒心的特殊日子 060
Chapter 11无法终结的故事 067
Chapter 12拖延站点 075
Chapter 13晚饭计划 084
PartC整理与物的关系 093

东西变少是一件美好的事情。
它意味着减少碰撞,减少牵绊,
让生活更简单,让我们的情感更独立。

Chapter 14脱离掌控范围的东西都是杂物 094
Chapter 15东西变少是一件美好的事情 101
Chapter 16从简单做起 109
Chapter 17收纳和限度改变你的人生 114
Chapter 18杂物堆放的上限 123
Chapter 19可见性原则 134
Chapter 20两个很有用的问题 139
Chapter 21不会制造混乱的收纳方法 146
Chapter 22头疼、悔恨和重新清理 158
Chapter 23感情类杂物 163
Chapter 24杂物引起的内疚感 168
Chapter 25价值陷阱 179
Chapter 26清理杂物的动力 189
PartD整理与家人的关系 193

鼓励和尊重家人,建立规矩,
做你力所能及的一切来帮助他们。

Chapter 27不要牺牲与家人的关系 194
Chapter 28关于特殊情况的几点建议 205
Chapter 29持久的改变 213

附录28天改变你的家 222
致谢 248
本书赞誉 250

 

 

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