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| 編輯推薦： |
★推荐1.专注力，是孩子学习的必备技能
科学研究表明，7-10岁儿童大脑的理解力、思考力和记忆力急速上升，孩子真正进入适合学习的阶段。教育家蒙台梭利曾说：给孩子zui好的学习方法，就是让孩子聚精会神地去学习。因此，关注专注力的培养，是孩子获得优异成绩和成功的必备技能。
★推荐2.5大主题 权威方法，迅速提升孩子专注力
《儿童专注力》从影响孩子专注力的五大因素，如家庭环境、生活品质以及孩子的情绪、兴趣、自控力等方面进行了深入的解析，并有针对性地提出了孩子专注力不集中的解决策略和方法。
★推荐3.多角度、多案例，有深度有温度的亲子读本
《儿童专注力》结合相关儿童心理学、保健学、神经学等相关学科知识，对儿童的专注力进行了有力的剖析，并结合了一些生活中的实际案例。是一本有深度有温度的亲子读本。
★推荐4.附加专注力训练小游戏，增进亲子关系
每章后面附加的亲子小游戏版块，可以让家长一同参与到专注力的训练中去，帮助孩子提高专注力。同时，让亲子之间的关系变得更加融洽、和谐。
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| 內容簡介： |
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《儿童专注力》详细介绍了儿童专注力的相关知识，并结合生活实际，针对孩子的兴趣、情绪、自控力以及家庭环境、生活品质等影响孩子专注力的相关因素，给出了实用、有效的建议和方法，旨在让家长通过阅读本书，解决孩子分心、走神、拖拉、懒散等专注力不足的问题，从而有效提高孩子的专注力。
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| 關於作者： |
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风影，家庭教育工作者，时常关注国内外育儿专家的育儿理论及观点，实地走访和调查了国内多个大中型城市的上百名家长及幼儿，搜集和整理了大量的一手育儿经验。她把传统的育儿智慧融于现代教学中，致力于发掘和倡导具有本土特色的育儿理念。已出版了多部关于科学教育儿童的作品，帮助许许多多的家长解决了教养难题。
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| 目錄：
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第1章 专注力，成就孩子的一生
揭开专注力的神秘面纱 002
专注力好坏有标准：看看孩子专注力如何 007
专注力，孩子走向成功的必备条件 012
拖延症，原来是专注力不足惹的祸 016
反应慢半拍，培养专注力是关键 021
专注力与电玩之间的博弈之战 025
别让孩子成为走神大王 029
亲子小游戏 视觉游戏：圈数字 034
第2章以爱之名，为孩子营造提升专注力的家庭氛围
家庭环境好，孩子专注力就集中 038
言传身教，实现无为而教 043
不被打扰，孩子学习更专注 047
少催促，孩子真的快不了 051
说教有度，别在孩子耳边念紧箍咒 055
拒绝暴力，不打不骂也能教出好孩子 059
亲子小游戏 听觉游戏：悄悄话 063
第3章良好的生活品质，让孩子的注意力高度集中
优质睡眠，专注力的有力保证 066
合理膳食，把孩子不佳的注意力补回来 070
多运动，可提升孩子的专注力 074
亲近大自然，孩子更专注 079
制定作息时间表，让孩子生活有规律 083
亲子小游戏 触觉游戏：百宝箱 087
第4章浓厚的兴趣，是孩子专注力的指明灯
兴趣：孩子专注学习的原动力 090
因材施教，培养适合孩子的兴趣 094
认真对待孩子的每一个为什么 098
不要以爱的名义扼杀孩子的兴趣 102
和孩子一起做他感兴趣的事情 107
引导孩子，激发兴趣动力和专注力 111
亲子小游戏 兴趣动力激发游戏：从不喜欢到喜欢 115
第5章情绪调节，稳定孩子的专注力
避开踢猫效应，让孩子远离情绪污染源 118
积极的心理暗示，激发孩子的良好情绪 123
调动孩子的激情，冲淡厌烦情绪 128
畏难情绪：孩子专心做事的拦路虎 132
克服社交恐惧，有助于培养专注力 136
创造机会，尽量让孩子体验成功的喜悦 140
亲子小游戏 认知与注意力游戏：积极的自我暗示 144
第6章提升自控力，让孩子做事更专一
负责任的意识和习惯，唤醒孩子的专注力 148
教孩子学会自我约束，提升做事的专注度 152
强调目的性，让孩子做事高效又专一 157
通过时间的约束，逼出孩子的专注力 161
行为契约法，拴住孩子的耐性 165
亲子小游戏 身体协调游戏：闭目、单脚直立 169
第7章科学训练，找回孩子的专注力
有意注意训练，防止孩子心猿意马 172
眼耳口协调训练，让孩子更专注 176
手脑并用，提高孩子动手时的专注度 180
思维游戏，训练孩子注意力的转移性 185
不能一心二用？训练孩子的注意力分配性 190
扫除知觉障碍，让孩子专注地感知世界 194
亲子小游戏 综合类游戏：哨兵游戏 198
附录
专注力和注意力如何区分 200
你了解多动症吗 202
后记
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| 內容試閱：
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研究发现，真正拉开人与人之间差距的从来不是智商，而是专注力。专注力是决定一个人成功与否的重要因素之一，古今中外，绝大多数成功的人身上都有专注这项特质。这样的例子数不胜数，许多名人成功的故事成了这一观点的有力佐证。
1．阿基米德专心治学
古希腊著名学者阿基米德是一个做事专注的人，他对物理学和数学的研究甚至达到了痴迷的程度。有一次，他到公共浴室洗澡，当坐进浴盆里时，水向外溢出。阿基米德看到这种情景顿时兴奋异常，光着身子冲出浴室，一边跑还一边喊着：找到了！找到了！
就是受此启发，阿基米德发现了流体力学的基本原理，进而发现了银匠在金王冠里掺银的秘密。
2．牛顿煮鸡蛋
有一次，牛顿在实验室里专心地做实验，以致错过了吃饭时间。他的助手送来两个鸡蛋，让他自己煮来吃。过了很长时间，牛顿感觉有点饿，就随手拿起鸡蛋放进锅里，自己则继续埋头做实验。
过了半个小时，牛顿做完了实验，想起了锅里的鸡蛋，于是便掀开锅盖，却发现里面是一块怀表。他大吃一惊，抬头一看，鸡蛋还在桌子上。原来，牛顿做实验太专心了，竟然把怀表当成鸡蛋给煮了。
案例中的这两位名人凭着对工作的热爱以及超强的专注力，成就了非凡的事业。所以，家长要想让孩子长大后有所建树，首先应从培养他的专注力做起。
在生活中，我们常常看到这样一些现象：有的孩子上课爱走神，常常东张西望，左顾右盼，即使有时候看似在盯着黑板看，事实上已经进入冥想状态；有的孩子上课铃都响10分钟了，还没有进入学习状态；有的孩子在家里做作业，不是一会儿去厕所，就是一会儿想看电视，周围稍微有一点动静，他都会去确认到底发生了什么事情；还有一些孩子，不管做什么，都只有三分钟热度，对一件事的专注时间最多不超过20分钟这些都是儿童专注力差的表现。
面对孩子这样的表现，家长往往会批评、指责：你怎么总是不专心？你要是再专心一点，就不会出错了。相比这类家长，还有一些家长的做法相对比较科学。为了提高孩子的专注力，他们付出了很多的心血和汗水。
比如，有的家长为孩子购买大量书籍，每天安排固定的时间让孩子阅读，希望能让孩子更专心一点；还有一些家长，像监工一样待在孩子身边，督促孩子做事，随时提醒孩子不要分心；有的家长甚至强迫孩子每天静坐1个小时；等等。然而，这些方法常常并不怎么奏效，是治标不治本。
其实，儿童的专注力会受到很多因素的影响，如孩子的年龄、兴趣、情绪、自控力以及家庭环境、生活品质等。家长应首先提供有利于提高孩子专注力的条件，然后再对孩子进行一定的专注力训练，这样的话，在培养孩子专注力方面才能达到事半功倍的效果。
事实上，从哈佛的成功教育经验来看，孩子的专注力完全可以通过后天训练得到提高，而且越早对其进行训练越好。哈佛的心理学家曾经通过一个小游戏证实了这一点。
研究人员在一张有25个小方格的表格中，把1～25的数字顺序打乱，然后填到表格中。再让孩子以最快的速度按照从1到25的顺序将其一一找出，并用秒表计时。结果发现，7~8岁的孩子按顺序找出这些数字的平均用时为40～42秒。此后，研究人员每天对他们进行训练，一周之后，时间缩短到25～30秒。一个月以后，平均时间缩短到十几秒。
由此可以看出，只要训练方法得当，提高孩子的专注力其实很简单。
本书详细地介绍了儿童专注力的相关知识，并结合生活实际，给出了实用、有效的建议和方法，旨在让家长在本书的帮助下，解决孩子分心、走神、拖拉、懒散、没有规矩等专注力不足的问题，让孩子的专注力得到有效提高。
如果孩子做事总是三分钟热度，那么他往往只能在目标左右徘徊，很难达到很高的成就。许多名人的例子证明了这一点，如比尔盖茨、卡内基、丘吉尔等，小的时候都因活力充沛、过于好动、专注力不足等让家长头痛不已，但他们日后的成就证明了只要家长给予适当的协助，再顽劣的孩子也能发挥出自己的专长，取得不凡的成就，拥有精彩的人生。
希望本书能够成为家长育儿道路上的行动指南，帮助家长培养出专注力超强的优秀孩子！
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