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關於作者： 葉舟 心理學博士、心理解脫師、思維健康師。清華大學、北京大學特聘講師，北京師範大學特聘教授，出版過《快樂老人不生病》、《心理解脫師》、《國學九家智慧》等研究心靈成長的書，在心靈建設上有許多獨到見解，其中「一秒鐘煩惱解脫術」培訓課程深受學員歡迎，被譽為「心理解脫師」。 目錄： 前言：你要清楚怎樣過好這一生 第一章：阿德勒談人生—人生價值的真正意義 第二章：阿德勒談靈魂—讓心靈支配你的肉體 第三章：阿德勒談勇敢—讓自卑的心充滿勇氣 第四章：阿德勒談個性—用完美性格面對世界 第五章：阿德勒談困苦—敢於迎接人生的挑戰 第六章：阿德勒談交際—不為人際關係而煩惱 第七章：阿德勒談情說愛—讓愛情成就幸福一生

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