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| 編輯推薦： |
德国知名性格咨询专家、语言学家、权威分析师西尔维亚洛肯经典作品！她的生活中的性格心理学系列作品《内向高敏者》《性格拼图》《内向心理学》出版后都成为畅销书，广受好评，成为热门公众话题。2012年8月，她登上《明镜周刊》封面故事，并于同年获得德国年度演说者殊荣。多年来，她陪伴周围的内向者一步步走向成功，其中包括企业领域、科学领域的领导者，还有经理人、科技人员、社会工作者、自由工作者与创业人士。
忠于你的优势与需求，适性而生！扎实好过浮夸，深刻的内容胜于华丽的词藻，独立作业胜于团队协作请你诚实对待自己的优势和需求，并为自己量身定制一套应对策略，自信地当个内向者，发展属于自己的美好人生。
安静且有力地发挥影响力，这个世界需要内向的你！并非每个外向者都擅长社交、自带光环，内向者也绝不是完全无法应对演讲、销售、主持会议、领导团队等任务。运用自己擅长的方式，内向者完全可以在重要的事情上，不动声色地发挥更大的影响力，将生命引向更丰沛、更自由的方向！
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| 內容簡介： |
这个世界需要内向的你！
在这个外向者主导的世界中，有许多让内向者头痛不已的场景，比如演讲台上、谈判桌上、会议室中、社交场合等等。
本书作者西尔维亚洛肯博士也是一个安静的内向者，说话总是细声细语，但她却凭借自己的努力成为知名的性格咨询师，登上《明镜周刊》封面故事，还荣获了德国2012年度*演说者的殊荣。
洛肯博士发现，由于内向者的优势通常表现得低调安静，所以常常被忽略，其实它们可以在沟通中发挥巨大的影响力。
无论在交流中还是共同生活中，*重要的是要认清自己和他人的需求，之后尊重这些需求。
对于善于倾听、分析性思考、共情的内向者而言，天生就具有一种特殊的社交能力，会自然而然地去关注周遭的人们以及这些人的需求。
请忠于身为内向者的自己，不仅充分认识自己的优势，更要诚实对待自己的需求。在这个基础上，发展出一套适合自己的应对策略，你就能安静地发挥影响力，达成你想要达成的事。
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| 關於作者： |
西尔维亚洛肯
语言学博士，企业培训师，在德国学术交流资讯中心（DAAD）从事过多年的教学和研究工作。独特的工作经历让她对性格这一领域产生了浓厚的兴趣。自2003 年起，她开始专为性格内向者这一特定人群做咨询工作。
事实上，洛肯博士自己就是一个安静的内向者。多年来，她陪伴周围的内向者一步步迈向成功。她认为内向和外向是一个高度多元的话题，领导者可以利用内向者和外向者的差异，提高合作与深化关系。
她与丈夫育有一子，居住在波昂及柏林，来往于德国与美国文化之间。她总是不停地在寻觅好书、精彩的谈话对象以及吉光片羽的智慧。
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| 目錄：
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序 言 你其实并不孤单
导 言 好的沟通首先是自我认同
第一部分 在内向外向曲线上找到舒适区
第一章你是内向者吗？
事实上，每个人都具备内向与外向的特质，并拥有灵活转换的空间，能够在这条曲线中找到舒适区。
第二章内向者的优势
由于内向者的优势通常表现得低调安静，所以常被忽略，其实它可以在沟通中发挥巨大的影响力。
第三章障碍是需求的引路人
障碍通过需求的形式，成了塑造个人沟通风格的绝佳指引。
第二部分 如何安静地发挥影响力
第四章安静的陪伴者如何与外向者亲密相处
尽管我们在内向外向曲线上的舒适区域有所不同，我们还是能够幸福地生活在一起。
第五章温暖的共情者如何将性格差异转化为团队优势
内向型领导有一种特殊的社交能力，因为他们会去关注周遭的人以及这些人的需求。
第六章社交优势如何构建轻松舒适的氛围
内向者拥有特殊的优势，这些优势可以让交际更自在，同时构建起舒适的氛围。
第七章平和有力的谈判者如何克服对冲突的恐惧
请善用你善于倾听、分析与持之以恒等优势。在谈判过程中，它们可以帮你克服对冲突的畏惧。
第八章神情自若的演讲家怯场并非内向者的专利
根据演讲训练师的统计，约有75% 的人会恐惧公开登台。因此，从比例上看来，怯场其实并非内向者的专利。
第九章低调的深度思考者如何应对会议的突发状况
内向者最大的障碍或许在于如何掌控议事进程。当遇到有争议、离题或分心的情况时，如何将议事拉回主线，这的确是一门艺术。
后 记 世界需要内向的你
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| 內容試閱：
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序言 好的沟通首先是自我认同
我是西尔维亚洛肯，一个内向的沟通咨询师。这也许有点不寻常，毕竟，内向的人好像就应该宅在家里，整天黏在计算机前，一边敲着键盘，一边大嚼外卖比萨。然而，宅不过是人们对内向者的某种刻板印象，其实成千上万的内向者各有不同性格。
我喜欢与人打交道，这不仅是我的职业，也是我的使命。可是另一方面，在历经一整天的喧闹与交流之后，我还是需要时间独处，给自己充电。尽管我热爱我的工作，但还是无法像我外向的同事那样，能从面对研习班学员、听众或见习讲师这样既活泼又紧张的工作中获取能量。可是为什么我要把内向特质作为一本沟通书籍的主题呢？事情是这么开始的：
内向者需要自己的沟通手册
对于我的职业而言，进行沟通训练是件理所当然的事，可是我却一度对沟通训练全无兴趣。倒不是因为训练内容让我倒胃口，事实上，研究人与人之间发生的事，始终是我的兴趣点之一。真正让我意兴阑珊的，其实是那些训练人员，也就是我的同事。对我来说他们总是显得太吵、太表面。我逐渐意识到这确实是个困扰着我的难题，于是我开始思考（内向者喜欢思考，且经常思考），究竟是哪些具体因素导致我反感我那些同事？那些站在台上的人表现得未必比我好或比我差，但就是有所不同：他们只会把我的实际需求不痛不痒地轻轻略过！许多人都大言不惭地自诩精英，用佼佼者领军人物行业精英来自吹自擂，我自始至终都觉得这样太膨胀了。正是在这些训练活动中我得到了不少启发，确定了自己是另类的。
对于我的动作，教练会说：请再夸张一点！对于我的谈话风格，教练会说：请再多一点攻击性！至于我的授课，教练则会说：请再增添一点能量！这一切都让我局促不安。不论是夸张的手势、具有攻击性的谈吐，或是在演讲中霸气的展现，都与我的个人风格格格不入。更何况，到目前为止我从未被诟病，相反，那些内向的客户与研习班学员非常喜欢我的演讲与课程，我也很喜欢他们。他们举止恬适，鲜少轻举妄动，而且大都心思缜密、很有逻辑。当我把我最爱的客户类型描述给我（非常外向）的教练听时，她说：哦，原来你喜欢冷静的人！她说得没错。当我还是研习班学员时，我就很享受与思考方式类似的人密切合作。我清楚地认识到，目前并没有一种沟通训练适合我和我喜欢的客户，换言之，目前没有针对内向者的优势与需求量身定制的沟通训练。
我希望能够借这本书，将这一大漏洞填补起来，并通过针对内向人格特质所设计的研习、演讲与训练，来实现这个目标。好的沟通应以认同为本，这一点我始终奉为圭臬。只有在能认识自己并与自己融洽相处的情况下，我才能顺畅地演讲、交谈，在网上和真实生活中成功地与其他人相处。然而，内向性格究竟是如何形成的？我不禁扪心自问，并仔细分析了自己的沟通习惯。此外，我也在相关文献与心理学研究中得到不少启发，后来我还带着浓厚的研究兴趣对我的客户进行了实地观察。
结果十分有趣。我发现，内向者在沟通时往往会表现出两种特质，我将它们分为优势与障碍。并非所有的内向者都具备这些特质，但许多人确实如此，而这正是他们得以一展所长的基础！
在这些特质中，优势自然是明确的优点，但障碍是不是缺点则要视实际情况而定，因为倘若我看清了自己的障碍，我便更能明白自己真正的需求。例如，与家人或朋友在一起时，我往往会突然感受到抽离的需求。长期以来我都认为那是自己不合群的表现，可是如今我明白了，萌生退意其实是完全合理的需求，它能帮助精疲力竭的我重新找回能量。我不再称之为弱点，这就像外向者比内向者更需要回到人群中，他们并不会因此而变弱。
我在此诚挚地建议你：认识自己的优势与障碍，将它们当作一辈子的好朋友。此后你便能将逆境转化为顺境，安静地发挥自身的影响力。
尽管人际关系有不同的类型，但你每次都可以问问自己以下两个问题：
内向者在这样的情况下可以善加利用哪些优势？
内向者在这样的情况中该注意哪些事情？
本书中，你将读到上述问题的解答，不仅如此，我还将它们整理成适合的方法，便于你应用到自己的生活中。
你从本书中能得到什么？
本书将分别针对不同的情境阐释上述两个问题，包括职场上、生活中、正式与非正式的场合、近距离与远距离的关系中、公开演讲与商务谈判中每一段内容皆以内向者的视角出发。倘若你是内向者，本书将帮助你更好地适应这个外向的世界，让你在重要的事情上发挥更大的影响力。
倘若你比较倾于外向，在阅读本书之后，你会对周围的内向者有更深的认识，包括伴侣、亲朋好友、同事、领导、合作伙伴等，进而重视他们的优势。
万一你不清楚自己究竟是不是内向者，就用第一章的小测验确定一下。本书能让你将读到的内容应用到实际情况中，你将不断发现问题。当你可以自行解答这些问题时，它们也将带给你进一步的帮助。请你把握这个好好认识自己的机会，并从与他人的沟通中获益。
本书以内向者偏好的思考与沟通方式为依据，由内而外，首先从个性分析出发。在第一部分的导论及概述中，你将认识内向者的优势与障碍，我建议你最好从这部分着手，打下良好的基础。第二部分包括第四章与第五章，将综观个人生活和职场领域，进一步说明对内向者有益的特质，以及他们该如何利用这些特质取得成功。更重要的是，这部分内容会告诉你如何将这两个领域塑造成满足内向需求的状态。接下来，你将了解与他人互动时该如何发挥优势、清除障碍。我会特别强调在亲密关系、商务谈判、团队会议、公开讲话等方面，内向者最重要的优势与障碍是什么。在阅读过第一章，完成了测验并对自己有初步概念之后，你就能妥善评估在不同情况下你的哪些个人特质是举足轻重的。
你也会在不同篇章里遇见我的一些内向的研习班学员与训练师（我会做匿名处理）。我将借助他们的故事，阐述内向者如何在不同处境下善用自己的优势。我期盼着，在你阅读本书时，他们的经验能带给你勇气或力量，让你去尝试专属于内向者的沟通方式。
忠于自己，撼动世界！
根据相关记述与分析，古往今来许多成功人物都是内向者。促使他们成功的最重要因素之一无非就是忠于自己忠于包括内向在内的所有特质。因此我由衷地建议大家：请忠于身为内向者的自己，去做适合自己、符合自己需求的事情，你将安静地发挥自己的影响力，改变这个世界！
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