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| 編輯推薦： |
1.我们就像一名钢琴师，琴键上的音符如何跳跃，如何把握好节奏，如何弹出*美妙的旋律，完全取决于自己。
2.因为惧怕旁人的目光，你不敢活出自我，甚至不敢有自己的想法，你只能把头深深地埋进沙堆中，做一只本分的鸵鸟。
3.余生很美，请勿浪费。可是，很多时候抛开客观因素，我们在不经意间也给自己套上了枷锁我们太在意旁人的眼光，活在他们期待的状态中导致逐渐失去了自我。
4.别让世俗的眼光阻碍你的步伐，别因为世俗的眼光而委屈了自己。愿你温暖而平和，理性而包容，幸福而美满。
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| 內容簡介： |
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与其活在旁人的期待中，不如找到自己的期待；与其惧怕世俗的眼光，不如坚定信念，开拓出自己的路子别为了世俗的眼光而委屈了自己。余生很贵，请勿浪费。不将就，不妥协，不认输，按自己的意愿过一生，遇见自己本来的模样。
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| 關於作者： |
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雾都摇篮，原名张潇文，自由撰稿人，慈怀读书会签约作者，荔枝FM（App）签约主播， 今日头条（App）优质情感领域创作者。 她在撰稿的同时，运营着自己的自媒体平台，全网累积粉丝近3万，全网累积阅读量过百万。她的文字时而温暖治愈，时而理性平和，不求治愈每一个人，但愿温暖你。
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| 目錄：
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Charpter1 你一定要奔跑，但千万别浮躁
1. 别让焦虑害了你 002
2. 戒了吧，拖延症 007
3. 别做那只迷途的候鸟 012
4. 你只是需要一点钝感力 017
Charpter2 这个世界正在奖励不计成本努力的人
1. 你的选择需要成全自己 034
2. 你刻意合群的模样，真让人揪心 039
3. 别让标配的成功，打乱了你的节奏 043
4. 这个世界正在奖励不计成本努力的人 048
Charpter3 你可以不完美，但不能不独立
1. 愿你，成为更好的自己 064
2. 别在该动脑子的时候动感情 069
3. 你当爱别人，更要爱自己 073
4. 同频的爱情最长久 077
Charpter4 未来的你，一定会感谢今天的断舍离
1. 你的善良必须有点锋芒 092
2. 趁早远离一味消耗你的人 096
3. 与其凑合，不如及时止损 102
4. 愿你特别凶狠，也特别温柔 108
Charpter5 我喜欢自己本来的样子
1. 走出完美主义的误区 124
2. 不完美，才美 129
3. 不惧怕成为这样强硬的自己 134
4. 我喜欢自己本来的样子 139
Charpter6 我就是我，是颜色不一样的烟火
1. 快乐是善待自己的妙方 154
2. 别让不好意思害了你 159
3. 你不必取悦全世界 164
4. 余生还长，请勿慌张 168
Charpter7 如果结局不好，一定不是最后的结局
1. 路选了，便一条道走到底 184
2. 因为欢喜，所以甘愿倾注所有 189
3. 不是看到希望才努力，而是不断努力才有希望 194
4. 把一切都折腾成自己喜欢的样子 199
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| 內容試閱：
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序 言
余生很美，请勿浪费。可是，很多时候抛开客观因素，我们在不经意间也给自己套上了枷锁我们太在意旁人的眼光，活在他们期待的状态中导致逐渐失去了自我。
在这个浮华的世界里，我们似乎都在被推着走。
学生时代，我们被推着猛劲儿地学习，立志一定要考上一流大学；大学毕业了，被推着考研、考公务员，因为这是自己以后生活稳定或者人生进阶的垫脚石；工作了，被推着向身边的成功人士看齐，买房、买车；年纪到了，被推着不得不去相亲。
似乎每次我们都恰如其分地踩在时间节点上，但扪心自问，这一切真的都是你想要的吗？
我们也曾想过反抗，想要为自己活一次，可还是敌不过别人的口舌，终究向现实妥协。我们开始怀疑，梦想是不是太远了，远到再怎么用力挣扎也够不着，所以，喜欢的事情就先放一边吧。
只是，你怎么可能甘心呢？
正如作家伍绮诗在《无声的告白》中所说：我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。这也是我写作本书的初衷。
诚然，我们都生活在群体中，有适应社会的需要，但这并不代表我们要以牺牲自我为代价。因为惧怕旁人的目光，你不敢活出自我，甚至不敢有自己的想法，你只能把头深深地埋进沙堆中，做一只本分的鸵鸟。背着这样沉重的包袱，你可能永远都要小心翼翼地斟酌自己说的每一句话，在意别人的每一个微表情。
这真的很累。
无论你如何委屈自己，旁人的期待是没有尽头的，他们对你的要求只会越来越高。无论你如何力求完美，总会有人不喜欢你，因为你不可能被所有人喜欢。
那么，为什么我们不能够为自己活一次呢？
不管何时何地，请你永远不要因为任何人、任何事而厌恶自己，那是对自己最大的伤害。试着去接纳、喜欢每一个阶段的自己，不断地修炼，你定会绽放出独一无二的色彩。
别让世俗的眼光阻碍你的步伐，别因为世俗的眼光而委屈了自己。愿你温暖而平和，理性而包容，幸福而美满。
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