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| 編輯推薦： |
★推荐1.真正厉害的交际花都是善于拒绝的高手！总是因为面子而不好意思，你将失去青春，失去生活，失去自己。
★推荐2.活着，从来不是为了迎合别人，而是为了取悦自己。每天活在老好人的面具之下，对所有的要求照单全收，被拖垮的只会是你自己。
★推荐3.爱的正确打开方式，不是委曲求全，不是一味忍让，而是在该拒绝的时候拒绝，该批评的时候批评，该发泄的时候发泄。善待自己，才能善待他人。
★推荐4.不懂如何说不？不知怎样回绝？资深沟通专家给你一副拒绝别人的良方，让你掌控自己的人生，做内心强大的自己，彻底跟不好意思说拜拜！
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| 內容簡介： |
恭顺谦和、礼貌谦卑一直都是中国的传统美德，但是顺从并不意味着事事都要忍让，都要委曲求全，总是不好意思拒绝，只会让自己被别人利用，被现代社会适者生存、弱肉强食的社会法则抛弃，在被动落后的局面中越陷越深。
《别让不好意思害了你》结合现代社会学、心理学、行为学等领域的一系列崭新的理论研究成果，深入浅出地探讨了造成不好意思心态的原因，以及因此带来的危害，并通过列举贴近生活的大量案例，总结了很多实用的摆脱不好意思心态的方法。
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| 關於作者： |
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元心语，畅销书作者。多年来一直专注人际交往领域，对人与人之间的沟通、交际心态等有了比较深刻的研究。他经常在报刊、杂志上发表口才、心理类文章，在自媒体平台也拥有较高的人气。
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| 目錄：
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Chapter1 为什么我们会不好意思失败的心理习惯在作怪
好人情结：把别人的需要放在第一位002
自卑心理：通过讨好别人来获得肯定008
脆弱心理：内心不够强大013
习惯性思维：无条件付出导致自我意识丧失017
被扭曲的价值观：认为苦劳就是功劳022
Chapter2 超越不好意思解放被面子束缚的心灵
违背自己的心意，只会带来痛苦028
委屈自己不一定能换来想要的幸福033
学会拒绝是一个人成长的必修课038
会发脾气的人，才更有拒绝力042
坚持原则，让你的拒绝更有力045
Chapter3 酒香也怕巷子深不善于表现，就不会引起注意
准备富有特色的自我介绍050
敢于在团队中发声054
幽默感让单调的工作变得有趣059
职场语言：简洁、精练、职业化063
时常注意社交礼仪067
Chapter4 美言计没有人拒绝适当的恭维
赞美是人际关系的黏合剂072
赞美有度才完美076
不要把赞美变成了奉承080
不动声色的赞美，更能深入人心084
要学会背后说别人好话087
Chapter5 巧言说服打动人心的说服最有效
欲进先退，好感让说服变得更容易092
动之以情，打动人心更好说服095
移植意见，将你的想法变成对方的意愿097
剥茧抽丝，诱导对方否定自己的不当观点100
Chapter6 适时拒绝别让勉强自己成了一种习惯
无声回应，沉默是最好的拒绝104
截话拒绝，表明态度使对方知难而退108
拖延战术，时间也可以成为拒绝的理由114
未雨绸缪，提早把麻烦挡在门外118
营造环境，让对方产生心理压迫感122
Chapter7 委婉发泄每个人都有表达不满的权利
软中带硬，使对方无力还击128
以柔克刚，用和气灭掉对方的火气131
顺水推舟，用隐形的反击来化解窘境134
Chapter8 含蓄批评会批评可以不伤人
巧妙暗示，激起对方内疚心理138
话中有话，让对方主动改正错误141
幽默式纠错，批评也可以变得很轻松144
主动分担错误，有助于对方自我反省147
善用对比法，让对方认识到自己的不足151
Chapter9 学会反击一味忍让只会带来更大的伤害
假装糊涂，巧妙地摆脱对方的纠缠154
转移话题，摆脱尴尬被动局面156
巧用比喻法，让反击有理有节159
用类比推理法，让对方知难而退162
Chapter10 无声胜有声说不出口的话用肢体语言来代替
拒绝可以有多种表达方式166
用躲避的眼神表明拒绝的态度171
给对方制造一种不舒服的感觉176
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| 內容試閱：
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在生活中，很多人被不好意思牵着鼻子走：
当他们需要求助的时候，他们不好意思张口，于是不管多大的困难都咬着牙一个人来扛，结果自己却没有能力走出困境；
在面对他人的无理要求时，他们不好意思拒绝别人，结果自己常常出力不讨好，麻烦不断；
他们不好意思大胆推销自己，即使遇到了千载难逢的好机会，他们也会因羞于表现自己而错失良机，结果造成很大的遗憾；
他们总是不好意思赞美、奉承他人，总是一副正直严谨的样子，结果反而成了众人嫌弃的冷漠人；
其实，不好意思是一种失败的心理习惯在作祟。这种心理习惯根深蒂固，但是常常让人们深受其害。
恭顺谦和、礼貌谦卑一直都是中国的传统美德，我们从很小的时候开始就一直潜移默化地受着这种传统思想的影响。在懵懂的年龄，父母就开始给我们灌输这样的思想：不要争，不要抢，吃亏是福。受此影响，许多人开始不问世事，遇事不积极，说话、做事总是感觉不好意思，习惯于凡事委曲求全，把不好意思当作逃避现实的借口，并以佛系标榜这种不争不抢、忍气吞声的做法。
此外，造成不好意思的原因还有很多，比如，长期以来的好人情结；自卑心理所引起的讨好行为；爱面子；心理脆弱；被扭曲的价值观；被爱绑架，依赖成了习惯；等等。这些，都会使你常常将不好意思挂在嘴边。
然而，随着社会发展，时代的进步，目前人类的生存越来越遵循丛林法则，适者生存，弱肉强食之下，不好意思已经是懦弱、无能、自卑的代名词。在如今复杂的社会环境下，如果时时事事都不好意思，那么只会让自己被别人利用，被现代社会适者生存、弱肉强食的社会法则所抛弃，在被动落后的局面中越陷越深。
事实上，生活中的大部分烦恼的根源在于你的不好意思的心态。我们每天都在被不好意思伤害着，积少成多，长期如此，就会造成大灾难，一辈子积累下来，就会让你彻底失败。
要想改变这种委曲并不一定能成全的现状，让自己的处境发生质的改变，我们首先要改变自己不好意思的心态。
本书结合现代社会学、心理学、行为学等领域的一系列最新理论研究成果，深入浅出地探讨了造成不好意思心态的原因，以及因此带来的危害，并通过列举贴近生活的大量案例，总结了很多实用的摆脱不好意思心态的方法。本书从推销自己、适当恭维、主动说服、适时拒绝、委婉发泄、含蓄批评、学会反击等角度，理论联系实际，帮助读者意识到不好意思带来的危害，丢掉不好意思的想法，改掉不好意思的坏毛病，学会拒绝别人的不合理要求，学会赞美和沟通，不腼腆、不回避、不被动、不妥协、不迎合、不憋屈、不懦弱，掌控自己的人生，做内心强大的自己。
相信通过阅读本书，你能够抛下面子，不被面子所束缚，做一个不辜负自己、不违背自己的本意的好意思的人，不再受到不好意思的伤害，学会掌控自己人生和生活的节奏。
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