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| 內容簡介： |
《老中医教你胃肠病调养之道》从调养胃肠病入手，深入介绍了胃肠病的病因、预防、危害等基本常识。
同时，《老中医教你胃肠病调养之道》还精心选取了适合调养胃肠的常见食材、食疗方、中药材、中药方等，详细阐述了常见胃肠病的经穴疗法，为调养胃肠、防治胃肠病提供了有力保障，以达到防病治病的目的，是一部较有价值的实用参考书。
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| 目錄：
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第一章 懂胃肠才能养胃肠，有常识有健康
胃肠，人体健康的动力源
军中后胃，必护粮仓
消化液，营养转化的第一催化剂
阑尾，说切就切可不行
胃肠年龄知多少，警惕早衰保健康
中医谈脾胃病的几大罪魁祸首
中医辨证分型治胃肠疾病疗效更好
胃肠不健康，多种疾病偏找低免疫力
第二章 上医治未病，胃肠预警别马虎
中医诊疗，及早看出胃肠道疾病
胃肠的各种声音，你知道在提示什么吗
一吃胃就胀，补胃阴去虚热
吃饭不香，警惕胃肠健康闪红灯
吃不下饭，当胃肠疾病找上你
呕血，及时确诊对症治疗
恶心呕吐，非孕期出现不可小觑
口干口苦喜生冷是胃热证，胃火、肠火一同泄
腹部常有坠胀感，中气下陷要补阳
大便不成形，寒湿脾虚早驱寒
便血，提高警惕早确诊
胃部隐痛防气虚，补气养胃保健康
身体容易出血属脾不统血，止血更要补血
疲倦体乏属脾胃湿热，应健脾祛湿除积热
第三章 胃肠疾病的危害，你究竟了解多少
第四章 养成饮食好习惯，就是对胃肠最大的呵护
第五章 日常养胃食物一览表，保证健康不能少
第六章 食疗胜似药，常见胃肠病食疗方
第七章 简单中药材，平价中药养好胃肠
第八章 胃肠调养中药方，老中医教你治愈胃肠病
第九章 身体自带药房，经穴调养保胃肠
第十章 小运动、好心情，让胃肠更有活力
附录：中医胃肠病辨证中药方精选
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| 內容試閱：
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常言道，人吃五谷杂粮没有不生病的。得病不在于吃上，而在于人。吃什么、吃多少、生活习惯等都是影响健康的重要因素。尤其是患上胃肠病，身体就会出状况，百病就会滋生。金代脾胃大家李东垣曾提出内伤脾胃，百病由生，他指出喜怒过度、饮食不节、寒温不适、劳役所伤皆能导致胃肠病的发生。而现代人中的上班族、减肥族、网瘾族，谁能保持正常的饮食习惯呢？尤其是早餐来不及吃的人比比皆是；又有几个人能坚持每天锻炼呢？答案肯定是少数。我们的身体免疫力出了问题，自己却浑然不知。所以，为了身体健康，我们一定要养护好人体的动力源胃肠。
现代人大多对于胃肠发出的警报信号不以为然。遇腹泻，吃诺氟沙星；遇腹痛，喝热水；遇胃痛，吃斯达舒胶囊；遇胃胀，吃健胃消食片他们认为自己是久病成医，从来没去医院诊疗过。
从中医的角度上说，胃肠疾病，以治为辅，以养为主。如果今天因为寒性胃痛看了医生，开了方药，有一定的疗效，明天继续吃冰激凌、喝冰镇啤酒，病情肯定会迁延不愈或反复发作。若未经医生诊治，擅自用药，很可能药不对症，不治反误。
身体是革命的本钱，生活、学业、事业都要以此为基础，而身体健康的基础就是胃肠健康。不论是传统中医，还是现代医学，都将脾胃或胃肠功能对人体生命和健康的影响放在重要位置上，因为人体的一切营养都是靠胃肠消化吸收得来的。一旦胃肠出现问题，人体就容易早衰、生病。由此可见胃肠调养的重要性。
本书从胃肠不适、胃肠发病征兆人手，详细介绍了胃肠的基本功能及其对人体健康的重要性，并提出了中医辨证施治治疗胃肠疾病的优势。书中还介绍了胃肠病患者在日常生活中应该注意的生活习惯，有助于胃肠健康的食材、食疗方、中药材、中药方等，帮助读者朋友们调理胃肠，同时根据自己的病情和身体条件，选择合适的运动疗法、中医疗法，配合规律的饮食起居和良好的生活习惯，进而达到防病治病的目的。
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