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| 編輯推薦： |
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本书的作者成向东老师为北京市鼓楼中医医院康复科主任，在中医保健科普方面有丰富的经验。本书囊括了拔罐的基本知识、经络穴位知识、拔罐保健方法及拔罐治疗疾病的方法，内容全面，基本满足了读者的日常拔罐需求。书中配有大量操作示范照片及视频，简单直观，一学就会。
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| 內容簡介： |
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本书是适合大众阅读的拔罐养生图书。作者通过通俗易懂的语言、操作示范图片及视频，教给读者用拔罐防病、祛病、养生的方法。*章介绍拔罐基础知识，让读者了解拔罐的体位、方法、宜忌等常识；第二章重点介绍人体的 14 条经脉，让读者了解身体的经络穴位；第三、第四章介绍拔罐的七大养生功效和亚健康的调理；第五、第六、第七、第八章分别介绍常见内科、外科、男科、妇科常见疾病的拔罐疗法；第九章介绍美容养颜的拔罐秘方，让女性朋友拔出美丽、拔出健康。
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| 關於作者： |
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成向东，北京市鼓楼中医医院康复科主任。毕业于北京中医药大学，曾先后在中国中医科学院、北京积水潭医院、北京大学第三医院、北京中医药大学东直门医院、北京罗有明骨伤科医院进修学习。现任中国残疾人协会中医康复专业委员会常务委员、北京康复医学会理事、北京养生康复专业委员会委员、中国老年学会平衡针灸委员会会员、北京中西医结合学会会员。从事中西医结合骨科、康复医学临床工作30 多年。参加完成国家级科研课题1项。参加编写高等中医药院校教材2部。主编医学科普图书15种，参编医学科普图书3种。在中国医学核心期刊发表论文多篇。
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| 目錄：
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第1章拔罐入门基础知识
拔罐对身体有哪些好处 2
拔罐方法有哪些 3
拔罐疗法须遵循的原则 6
拔罐的注意事项有哪些 7
拔罐的常用器具有哪些 8
拔罐的常用体位有哪些 9
拔罐疗法的操作顺序 11
拔罐时间要控制好 14
拔罐有哪些适应证和禁忌证 16
不同罐象的临床意义 17
第2章疏通14条经脉，人体自有健康大药
了解经络和穴位 20
如何快速找到穴位 22
任脉 阴脉之海 24
督脉 阳脉之海 26
手太阴肺经 气息通畅的总管 28
手阳明大肠经 让上肢气血充沛 30
足阳明胃经 让下肢多气多血 32
足太阴脾经 后天之本，气血之源 34
手少阴心经 养心保健作用大 36
手太阳小肠经 经手走头通督脉 38
足太阳膀胱经 通达全身之经 40
足少阴肾经 先天之本，生命之源 42
手厥阴心包经 代心行事的使臣 44
手少阳三焦经 沟通上下主气化 46
足少阳胆经 肝胆相照保健康 48
足厥阴肝经 疏肝理气调心情 50
第3章疏经活络，从头到脚都健康
养心安神 清心泻火，宽中理气 54
滋肝明目 养肝明目，疏肝理气 56
调和脾胃 通调腑气，和胃止痛 58
补肾益精 温中益气，扶正固本 60
益智健脑 滋阴补肾，养心健脑 62
缓解疲劳 舒筋解痉，强健腰膝 64
强筋健骨 调理脏腑，补益虚损 66
第4章防治未病，改善亚健康状态
精神抑郁 疏肝理气，祛除湿热 70
食欲不振 健脾和胃，补中益气 74
失眠 调和气血，安神定志 78
肌肉酸痛 活血化瘀，通经活络 81
第5章调理脏腑，拔去内科常见病
感冒 调理脏腑，补益虚损 86
咳嗽 清热排毒，止咳平喘 90
头痛头晕 镇静止痛，通经活络 94
腹泻 健脾理气，调理肠胃 98
便秘 理气降逆，调理肠胃 102
高血压 疏肝理气，降火降压 106
糖尿病 培补元气，降低血糖 110
慢性胃炎 和胃健脾，理中降逆 114
慢性咽炎 清咽利喉，宣通肺气 118
第6章活血化瘀，祛除外科常见病
颈椎病 消瘀散结，理气通络 124
落枕 疏通经络，舒筋止痛 128
坐骨神经痛 舒筋活络，强健腰膝 132
肩周炎 舒筋活络，通经止痛 135
风湿性关节炎 镇痛消炎，通利关节 139
第7章培本固元，赶走常见男性病
前列腺炎 清热利湿，补益下焦 144
遗精 健脾益血，调肝补肾 148
阳痿 固本培元，生发阳气 152
秃顶 固本培元，益肾壮阳 156
第8章内调外养，消除常见女性病
月经不调 调理气血，固本调经 162
痛经 活血调经，减轻疼痛 165
乳腺增生 消痈止痒，缓解疼痛 169
产后缺乳 疏肝理气，疏通经络 172
更年期综合征 疏肝理气，调补气血 176
第9章补养气血，恢复美丽容颜
皮肤粗糙 调理脏腑，益气活血 182
面色晦暗 益气活血，祛斑养颜 186
面部皱纹 健脾益血，祛皱美容 190
肥胖 健脾除湿，调理肠胃 194
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| 內容試閱：
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拔罐是祖国医学宝贵遗产之一，在我国民间使用很久了，俗称拔罐子吸筒，在《本草纲目拾遗》中叫作火罐气，《外科正宗》中又叫拔筒法。拔罐疗法以罐作工具，借助热力或用抽气等方法排出罐内的空气以产生负压，使其吸拔于穴位或患处，通过负压和温热刺激来调治疾病。中医认为，拔罐能够疏通经络、调理气血、散寒除湿、调整机体的阴阳平衡，从而达到保健和调治疾病的目的。拔罐疗法的应用范围很广泛，在临床上经常用来调治内科、外科、妇科、男科、儿科、皮肤科、五官科等各科室常见疾病，而且疗效显著，对各种慢性病的调治效果尤佳。为了让读者熟悉拔罐治病的方法，并能在生活中实践运用，我们编写了《零基础学拔罐》一书。全书分为九章，教给读者用拔罐防病、祛病、养生的方法。 第一章，介绍拔罐基础知识，让您了解拔罐的体位、方法、宜忌等常识。第二章，重点介绍人体的14条经脉，让您了解身体的经络穴位。第三、第四章，介绍拔罐的七大养生功效和亚健康的调理，让疾病远离您。第五、第六章，介绍常见内科、外科疾病的拔罐疗法，呵护您的身心健康。第七章，介绍男性疾病的拔罐调理方法，赶走常见男性病。第八章，从女性常见疾病入手，详细介绍拔罐疗法，内调外养，关爱女性健康。第九章，介绍美容养颜的拔罐秘方，让女性朋友拔出美丽、拔出健康。相信此书的精心奉送，能让您和家人都获得丰富的拔罐知识、找到养生祛病的方法，给您和家人带来更多的健康与快乐。
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