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編輯推薦: |
1.自我启发之父阿德勒自我完善必修课。
本书为奥地利心理学家阿德勒自发成长主题作品精选,阿德勒是人本主义心理学先驱、个体心理学创始人,与弗洛伊德、荣格并称为20世纪三大心理学家,他倡导的自我启发帮助全球千万读者活出了无畏、强大的自己。
2.你为什么总是习惯性逃避、社交障碍、习惯性自我否定?
阿德勒认为,人的生活模式在四五岁时就已经建立起来了,对人产生重要的影响,但人常常意识不到问题所在。这部作品通过翔实案例,对生活模式中的常见问题进行剖析,比如习惯性逃避、社交障碍、习惯性自我否定等,切实帮助读者找出问题症结,并引导读者充分发挥自主性和创造性,摆脱心灵困境。
3.与其被环境逼迫着成长,不如主动做更优秀的自己。
对于影响人成长的三个要素(遗传、环境和创造能力),阿德勒的看法与弗洛伊德的宿命论不同,他相信基于主体意识的创造能力才是决定性的。人是有意识的个体,可以通过深层了解自我,启动自身强大内驱力,获得更高效的成长。作品深入浅出,大量实例分析,让你轻易学懂弄通自我启发,拿回人生的主导权。
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內容簡介: |
本书是享誉世界的人本主义心理学先驱阿德勒作品的精华汇编,重在强调阿德勒学说中自我启发的观点。与弗洛伊德的宿命论不同,阿德勒认为意识是人格的中心,人是有意识的个体。创造能力在人的一生中发挥至关重要的作用,决定人生方向的是人的潜力和欲望。因此人们可以在不断自我启发中,充分发挥自主性与创造性,参与创造自己的命运,决定自己的生活风格。
这本书通过对人们进行自我启发的原因、重要性及方法的探讨,启发读者修正潜意识中的人格程序的方法,打开思维模式中自我启发的奥秘,启动自身强大的内驱力,发挥潜能,积极地融入社会,不再被时间拖着前行,用一颗无畏、强大的心去面对生命中所有的不如意。
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關於作者: |
[奥]阿尔弗雷德阿德勒
(Alfred Adler 18701937)
生于维也纳,与弗洛伊德、荣格齐名,是世界著名的精神分析学者、个体心理学的创始人、人本主义心理学先驱、现代自我心理学之父,也被称为自我启发之父。他的学说以自卑感创造性自我自我启发为中心,深刻影响了华生、杜威、马斯洛、罗杰斯和弗洛姆等心理学家。代表作有《自卑与超越》《儿童心理学》《理解人性》等。
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目錄:
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1 生命的意义
人生的三个重要事实 002
意义不可能个人化 009
唯一的真理:社会生活规律 014
经历对生命意义的影响 018
2 安全感的本质是适应
我们是怎样认识世界的? 028
心灵的目标与外部环境相适应 032
性格是适应社会的模式 038
人最根本的能力社会兴趣 042
3 糟糕的自我否定
你为什么失眠? 048
从横冲直撞到谨小慎微 052
虚荣的实质是自我否定 057
犯罪的根源,是合作能力缺乏 067
4 越逃避,越脆弱
避世,是一种自我流放 080
焦虑会有碍于合作关系的建立 084
怯懦的根源,是逃避责任 089
不文明行为的用意与社会保持距离 097
5 消除自卑、追逐优越是人的生存本能
如何看待自己的不足 104
消除自卑追逐认同与优越感 112
自卑感和优越感都是有害的 118
6 处世障碍通常始于儿童时期
生命曲线图和宇宙观 124
温柔,我们一生的追求 129
父母造成的影响 135
与母亲的关系至关重要 138
父亲的角色 147
学校是连接家庭和社会的桥梁 156
7 离开家庭融入社会的问题
人生中的三大问题密切相关 160
必须尽早确定职业意向 164
从游戏中找到兴趣 170
爱你的友邻 174
爱情与婚姻是两个人齐心协力的合作 182
8 从内到外的自我观察
不可忽视的外部特征 192
智商高低,与个人成就关系不大 198
勇敢还是怯懦? 201
你信命吗? 205
无意识中潜藏着更真实的人格 208
你经常分心吗? 215
9 内涵丰富的早期记忆
出生早晚对人的影响 220
记忆是生活的备忘录 224
记忆的形式 230
记忆的内容 235
早期记忆的几个案例 239
受溺爱和受敌视的早期记忆 249
10 梦与梦的解析
由梦识人,存在着合理性 256
用梦来创造情绪和情境 263
梦的欺骗性 268
为什么做梦? 273
睡眠和催眠 278
相互影响无所不在 281
11 每个人都是完整的统一体
意识和潜意识:冰山的上层和下层 290
寻找目标 293
原型的基础统觉团 298
12 贯穿一生的生活模式
环境对生活模式的影响 304
什么样的生活模式是正常的 308
调整生活模式的必要性 316
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