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| 編輯推薦： |
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人流熙攘，你来我往，不少人活在一种假醒状态。梦中不知在做梦，气中不知在生气。如果知道在做梦，就醒来了；如果知道在生气，就不生气了。就像捉迷藏，你藏在哪儿，对方都能发现，你就觉得没意思了。醒来，是解决一切问题的*最好办法。
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| 內容簡介： |
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本书是知名作家郭文斌先生继文化散文畅销书《寻找安详》之后的又一精品力作，针对现代人日趋浮躁的心理状态和压力过大的生活方式，作者以传统经典中的依据为支撑，配合现代心理学，对生活质量与喜悦、幸福做了探讨，提出了都一样我爱你我错了等获得生命根本喜悦的途径，为减轻生活压力获得幸福感提供了切实可行的路径，让人真正从庸碌的生活中醒来，回到生命的根本状态。
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| 關於作者： |
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郭文斌 著有畅销书《寻找安详》《农历》等十余部；有精装八卷本《郭文斌精选集》行世。长篇《农历》获第八届茅盾文学奖提名，在*后一轮投票中名列第七。短篇《吉祥如意》先后获人民文学奖小说选刊奖鲁迅文学奖。作品签约20多个国家。 央视540集纪录片《记住乡愁》文字统筹、撰稿、策划，观众到达一百亿人次，被中宣部领导誉为弘扬社会主义核心价值观*接地气的精品力作。提出安详生活观、安全阅读观、底线出版观、祝福性文学观；受邀到北师大、北大、清华、复旦等高校及多省市演讲，受到欢迎；由海口电视台录制的52集人文节目《郭文斌解读弟子规》被中国教育电视台等多家媒体重播。 现任宁夏作协主席、银川市文联主席；为中国作协全委会委员；全国宣传文化系统四个一批人才，享受国务院政府特殊津贴，被宁夏党委政府授予塞上英才称号，被评为60年感动宁夏人物。
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| 目錄：
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生命观和喜悦
生命就像一块黑板 003
心灯才是根本光明 006
快乐和喜悦的区别 009
心量越大能量越高 012
认同度就是喜悦度 017
命运是可以改变的 026
大阅读决定生命力 031
让教育和文化归位 036
人生观和喜悦
一切都是因为断根 047
谦德是生命的春风 051
惜缘是一道升级题 057
八德的根本是孝道 064
五伦的根本是婚姻 075
感动的背后是珍重 078
最重要的播种原理 082
幸福观和喜悦
长寿的学问和表现 091
富贵的学问和表现 095
康宁的学问和表现 102
好德的学问和表现 105
善终的学问和表现 108
健康的学问和表现 111
能量的还原和表现 118
能量级和喜悦
都一样 125
我爱你 135
我错了 150
这一刻 164
保障性和喜悦
三习二惯意纷纷 181
三途二径知道中 187
三根二本通天地 200
三警二卫护航程 207
深远性和喜悦
附录一：读者心中的安详和喜悦
在皇家园林奇遇《寻找安详》 213
岁月可以如此静好 220
苦乐皆由心造 226
我的命运我做主 230
安详治好了我的重度抑郁症 233
那一刻的幸福，千金不换 237
现场感让我摆脱了恶性依赖 240
天堂不在世外 244
附录二：霍金斯能量级 247
后记：如何从传统文化中受益 248
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