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| 內容簡介： |
面对常见病，您心里可能有百种疑问：
癌症可以预防吗？
高血压怎么降？
糖尿病如何吃？
冠心病要不要放支架？
中风康复怎么做？
年龄大了要二孩，我该怎么准备？
颈肩腰腿痛怎么办？
防治疾病，有没有一本书能让我充满信心地照着做下去？面对常见病，您心里可能有百种疑问：
癌症可以预防吗？
高血压怎么降？
糖尿病如何吃？
冠心病要不要放支架？
中风康复怎么做？
年龄大了要二孩，我该怎么准备？
颈肩腰腿痛怎么办？
防治疾病，有没有一本书能让我充满信心地照着做下去？
那么翻开本书吧，您将得到一线名医的权威作答。
本书为广州日报名医大讲堂十年精华结集，荟萃了邓铁涛、钟南山、侯凡凡、禤国维、周岱翰、余学清、吴一龙、徐瑞华等70位名医国手的防病治病妙招精华，以大众常见病、多发病为线，用权威的观点、科学的方法、通俗的语言让你科学认识疾病、快速掌握防病治病的钥匙，决胜健康美好生活向往。
还等什么，跟着名医国手们发现不生病少生病早治愈的奥秘，让你的生命能量澎湃起来。
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| 關於作者： |
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广州日报健康有约工作室，致力于满足广大人民群众对科学、客观、权威健康资讯的需求，与数百名顶级名医合作，倾力打造华南地区最权威的健康资讯和服务平台，目前拥有报纸版面、知名线下活动品牌、微信公众号、客户端、微博等多个传播平台，受众超过百万，努力把优质的健康理念和健康资源融入百姓生活，为提高大众健康水平贡献主流媒体的力量。
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| 目錄：
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第一章 大咖开讲：细节决定健康
邓铁涛：养生先养心，养心先养德2
钟南山：慢阻肺没的医？其实可防可治9
禤国维：防脱治脱，用五样宝简便有效14
周岱翰：养生有规范无定式，勿硬搬套贻己误人19
侯凡凡：慢性肾病最爱三种人，吃太咸喝水少常憋尿24
第二章 呵护心脏健康，从养心开始
王景峰：治疗心脏性猝死，目前有四种解决方案30
谭宁：冠心病前奏始于20岁34
张敏州：冠心病发作高危因素34可控38
吴焕林：中医养护心脏有五大办法45
第三章降血压，头不晕，防中风
舒航：脑血管病靠三分治七分养52
高聪：脑中风，4.5小时内救治最关键57
潘翠环：中风24小时内须开始康复治疗61
刘品明：提倡健康生活方式，预防心脑血管疾病64
邹旭：科学养生保健，可减55%高血压发病67
第四章养好脾和肾，肾病、血糖、尿酸问题远离你
余学清：肾康才能体健，从良好生活习惯做起72
严励，李焱，陈超刚：糖友省什么也别省鞋钱77
郭姣：走出糖尿病防治四大误区85
肖海鹏，叶艳彬：高尿酸血症三成惹上痛风92
王深明，李晓曦：甲状腺结节良性居多，不要过度治疗102
第五章呼吸好，消化好，身体棒，人不老
郑则广：学会这套呼吸康复操，每年能省万元112
文卫平，柴丽萍，徐睿：三成鼻咽炎，或因心病生118
侯金林，郭亚兵，陈金军：每天一万步，赶走脂肪肝127
吴斌，郭云蔚，陶金：聚焦肝病天问，肝炎患者需重视肝硬化风险133
聂玉强，李瑜元，周永健：养肝护肝，生活细节大有讲究141
简志祥：得了胆石症，分清绿灯黄灯红灯三状态
应对145
第六章颈肩痛，腰腿痛，养好骨质身轻松
戎利民，刘斌，董健文：腰背痛怎么办154
刘丰，兰月，阮祥才：教你正确搬砖姿势，保护好你的
老腰158
董健文：防骨松，补钙不如多补维生素D163
何伟：酗酒伤骨，常宿醉当心股骨坏死166
黄崇博，黄崇侠，霍力为：手机刷不停肩膀顶唔顺172
第七章癌症是可以控制的慢性病
徐瑞华：人到中年要保胃八种习惯或致胃癌178
吴一龙：肺癌治疗前，三部曲一个也不能少183
曹杰，聂玉强：时常生闷气，胃癌风险高191
王捷：远离肝癌先防肝炎197
陈亚进：复发性肝癌，仍有机会挽救200
杨衿记：基因无突变，肺癌使用靶向药物有害无利203
汪建平：对付大肠癌，二级预防更有效207
胡伟民：大肠癌有五大早期信号211
刘海鹰：保持肠道微生态平衡，有助预防肠癌215
苏逢锡：乳腺癌不能一刀切219
贾卫娟：乳腺癌患者不要只吃五谷杂粮226
马骏：时常鼻敏感，并非鼻咽癌230
唐玲珑：巧预防，远离鼻咽癌放疗后遗症236
第八章怀得上，生得下，这样培育健康宝宝
杨冬梓，沈昌理，谭剑平：备孕二孩，先测卵巢真实年龄240
陈敦金，刘见桥，李映桃：封山育林至少要三个月249
马文成：孩子半夜发高烧不一定非得跑急诊255
曾其毅：一岁以内儿童少食含微生物奶制品261
朱翠平：每个家长都应学学心肺复苏266
后记274
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