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| 編輯推薦： |
★生活家蔡澜犀利真诚分享，积极的态度和处世的智慧
蔡澜总结近80年人生经验，给出了应对焦虑、恐惧和忧虑的简单方法：不要过于安分守己、要多一些生活本领。秉持这种人生信条，培养出强烈的好奇心和勇于尝新的劲头。
★十点读书、今日头条、金庸、陈晓卿、谢霆锋、黄佟佟诚心推崇
黄霑、倪匡、亦舒、鲁豫、《三联生活周刊》、二更视频、CCTV《开讲啦》CCTV《看点》《深圳卫视》《新周刊》《南方周末》《南方人物周刊》一刻talks等倾情推荐。
★年轻人自救指南：解决年轻人的一切烦恼
人生没目标，卡里没余额，不想工作又不敢失业。脱发、购房压力、抗衰困扰、分手焦虑、自我怀疑焦虑的年轻人，表面看着稳、心里慌得很。生活家蔡澜给年轻人提供简单可行的应对方法，对年轻人有极大的启发和借鉴意义。
★tango老师操刀封面插画，随机附赠两款书签，限量版帆布包、徽章陆续开发赠送
特选蔡澜先生行草展书法作品一幅和著名漫画家tango老师的插画做成书签，两款随机送。封面同版漫画帆布包、徽章等限量周边陆续开发中。
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| 內容簡介： |
本书是蔡澜先生写给年轻人的一本散文合集。收录的是蔡澜先生关于懵懂的青春、繁杂的生活、年轻的奋斗等方面的内容。
每年一月份，蔡澜先生都会开放微博评论与网友互动，他以四两拨千斤的幽默回复深受年轻人的追捧，蔡澜回复笑死了的热门话题高达6738.9万次阅读。
本书针对年轻人的烦恼和焦虑，比如就业、生活、购房、分手、自我怀疑等等难题，给出 蔡式解决法。
蔡澜先生说：年轻时总要挨点苦的。能出人头地的，都要在年轻时有苦行僧的经历。所得到的，才能珍惜。对于人生，才更能享受。
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| 關於作者： |
蔡澜
食神
《风味人间》《舌尖上的中国》总顾问；联手深圳卫视，打造了美食王牌节目《蔡澜食尚》，并担任世界华人健康饮食协会荣誉主席。
才子
与金庸、黄霑、倪匡并称为香港四大才子。专栏作家，邵氏、嘉禾等公司电影监制、节目主持人，书法、篆刻、绘画样样皆通，目前已出版作品超过200本。
洒脱
生性豁达，金庸说论风流多艺我不如蔡澜，他是一个真正潇洒的人，倪匡说蔡澜是少有背后没有人说他坏话的人，黄霑说蔡澜是我最值得信赖的朋友。
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| 目錄：
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壹 年轻时总要挨点苦的
未来 002
已晚 004
教养 006
怕 008
二窟 010
拖稿 012
长不大的商人 014
原谅 018
花钱 020
行空 022
最 023
下一代 025
手纸 027
年轻人和东京 029
贰 生老病死都躲不过
凡事往好处想 032
圣诞 036
退休 038
助教 040
悼甘健成兄 042
一生一世 046
朋友 048
丰子恺漫画全集 050
感情 052
轻物 054
求神拜佛 056
美梦 058
清福 060
看开 062
飞苑 064
街头剧 068
叁 人生就得有趣地活着
股见 072
语言 074
味噌 075
水王 077
Nidom 079
同学 081
早餐之都 083
引老友游微博 086
肆 今天活得比昨天高兴
普洱颂 092
札幌拉面 096
一个最错误的决定 097
闲聊早餐 101
钻石晚餐 105
陈慈黉故居 107
逐臭之夫 109
避风塘之夜 113
重访澳洲 117
内脏的食饮文化 123
民宿Atsumaya 127
葡萄吾爱 129
生活在巴厘岛上 133
鲤 137
伍 好奇地把一生活完
倒吊鸭母口水 142
钱仔 144
炒饭天下 146
家 150
舀汤 152
粿汁 154
柳北岸诗选 156
极品番薯 158
女大将 160
陆 江湖老友
牛丸大王 164
浒苔 168
吃肉记 170
匈牙利厨房 174
羡慕 178
东尼 180
莎菲姐 182
沈云 184
丁茜 186
何藩 188
柒 杂论
花生颂 192
说烧烤 196
如何成为专栏作家（上） 200
如何成为专栏作家（下） 204
执笠 208
B 级片 210
论李安 214
力量 217
原动力 219
一桌斋菜 221
鲍 225
推落海 229
六十年代 231
大烂片 233
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| 內容試閱：
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未来
年轻人迷惘，用愤怒来遮掩他们的不安，这是很正常的事。最美的还带傲气：这个世界，属于我的！
当你是活在天下尖顶上的时候，你就寂寞了、孤独了，怀着一点点的悲哀，这也是年轻人本色。不过，当他们只知一味气死你、气死所有的人、气死自己的时候，你就会发现纯真的丧失。这个人，变得讨厌。
医不好的，这是没有自信的表现。他们做的第一件事是先买个黑眼镜戴一戴。
目光带轻蔑和阴毒，他们的言论无理取闹，他们的行为非常低俗。这是怎么造成的？都因为他们不肯上进、不肯努力、不肯吸收经验，本身极为平凡，被周围的人吹捧，没有胆量享受成就之故。
要成为一个永远的偶像，必须拥有纤细和敏感的个性。
詹姆斯迪恩就是一个很好的例子。
詹姆斯迪恩之与众不同，虽然愤怒，但非常脆弱。我们都爱他，想保护他。他绝对不是一个流氓，也非野孩子，更不会用伤害别人的眼光来看世界。
詹姆斯迪恩时时刻刻在充实自己，他上技法学院，读斯坦尼斯拉夫斯基的理论，他学打鼓、摄影、雕塑，甚至于牛仔怎么打一个绳结捕牛，也是他工作中需要了解的内容。
《巨人传》这部电影中他的角色是个穷小子，爱他的阿姨遗留了一块小小的地皮给他，他欢喜若狂，一步步丈量这块土地，测量它的面积，这都是农夫用的基本方法，詹姆斯迪恩从细致的观察中吸收，放在戏里。
当今大多数年轻人都不具备这些素养，像一个被宠坏又长不大的儿童。书又不读，更无气质可言。从他们没有皱纹的面孔，已看到了他们垂垂老矣的未来，可怜得很。
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