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| 編輯推薦： |
★著名中医专家杨力老师亲授艾灸课
★从入门到精通，步步深入，讲清讲透
★真人示范，图文并茂，无障碍阅读
★辨证施灸，告别头疼医头，脚痛医脚
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| 內容簡介： |
《杨力老师的8堂艾灸课：教你用一根艾条养护全家健康》是一本针对零基础人士的艾灸入门书，全书包括艾灸基础知识、经络穴位讲解和艾灸在生活中的具体应用这三大模块，通过深入浅出的文字和详细的图示，帮助艾灸爱好者从零开始，并学会如何应对生活中的常见病症。
本书在应用上zui大的特点是辨证施灸，针对其中的每一个病症，都有具体的辨证，根据不同的证型施以不同的艾灸方法。
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| 關於作者： |
杨力
中国中医科学院教授、博士生导师
中央电视台《百家讲坛》特邀专家
北京周易研究会会长
杨力教授精通文史哲医,尤其对《易经》《黄帝内经》研究有素。其行医五十余年，一直致力于中医养生科普工作，出版诸多中医养生科普图书，如《5招远离虚实寒热》《脾不虚，病不找》《养生先养肾》等。
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| 目錄：
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入门篇 ｜ 关于艾和灸的那些事
第1课为什么选择艾灸
一起走进艾灸文化
艾灸有什么优势
艾灸是否人人都适合
第2课慢慢熟悉艾的味道
艾条、艾炷和艾粒
巧选艾绒和艾条
关于艾烟的问题
第3课快速掌握艾灸的方法
最常用的艾炷灸和艾条灸
最省事的艾灸盒灸法
施灸时的补与泻
把握好施灸的量
施灸时要注意的事
如何处理灸后反应
进阶篇 ｜ 必须了解的经络和穴位
第4课经穴是艾灸起效的关键
经穴激活自愈力
掌握正确的取穴方法
禁灸穴位知多少
第5课受益终身的12个艾灸保健穴
百会穴一穴灸开，百病全无
大椎穴清热解表，振奋阳气
中脘穴温胃散寒，理气止痛
肾俞穴益肾温阳，填精补髓
关元穴守住丹田，留住真元
曲池穴清热解表，通利关节
神门穴清心安神，泻火凉营
足三里穴健脾和胃，固本培元
阳陵泉穴疏泄肝胆，清利湿热
三阴交穴疏肝理气，调理冲任
太溪穴补肾益阴，培补元阳
太冲穴疏肝解郁，调气理血
实践篇 ｜ 用温暖的艾灸调养全家
第6课用艾灸帮你搞定亚健康
每天几次温和灸，固本培元不疲劳
辨证治疗，灸治各种头痛
巧用艾灸改善颈椎不适
用艾灸赶走突然到来的腹痛
辨证治腰痛，艾灸显奇效
每种失眠的背后都有治愈的奇穴
选对灸穴就能治好感冒
艾灸巧治各种咳嗽
艾灸治便秘，治标又治本
第7课艾灸是女人最好的朋友
痛则不通，通则不痛乳腺增生的艾灸方法
一份好心情再加一份艾，治好月经不调
痛经者最需要艾来通络
治疗闭经并不是什么大问题
灸对穴位，让白带不再增多
第8课艾灸是慢性病的调理大师
每个高血压患者背后都应有个艾医生
艾灸能有效改善糖尿病症状
高脂血症的源头多在于脾胃
冠心病的治疗应全面
别把脂肪肝不当回事儿
艾灸非常适合治疗肩周炎
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| 內容試閱：
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研究中医这么多年来，我一直主张人们多用艾灸来防病治病，因为艾灸是补阳气最好的途径。
我国宋代有一个很出名的医学家名叫窦材，他写了一本《扁鹊心书》，这本书重点讲述了一个道理，就是养生重在扶阳。窦材认为，自古扶阳有三个方法：第一个是灼艾，第二个是丹药，第三个是附子。灼艾就是我们说的艾灸。
人为什么要补阳气呢？《黄帝内经》中指出：阳气者，若天与日， 失其所，则折寿而不彰。阳气对人体起到温煦脏腑、濡养筋骨的作用， 就好像阳光普照万物，植物才能进行光合作用、才能茁壮成长一样。我以前也说过，阳气是五脏的动力，也是生命的火种，人不能没有阳气。阳气决定着人的健康与生命，没有阳气，生命就会停止，所以我们必须注重补养阳气。
艾灸是如何帮助我们补养阳气的呢？很多人觉得这是一个复杂的程序，其实操作起来非常简单，就是用艾条或艾绒熏烤，通过对经络穴位的刺激，把艾草的药力带到我们的病痛处。
这些年来艾灸发展越来越快，在内、外、妇、儿、五官等科的疾病中都有了广泛的应用，尤其是对于一些寒证、虚证有特别好的疗效。
艾灸疗法是一种由多元因素相互影响、相互补充、共同发挥作用的整体治疗手段。比如说，我们用隔姜灸灸神阙穴，这其中就包括了温热刺激、经络穴位、药物等诸多因素，它们相互之间是有机联系的，并不是单一孤立的存在，缺了其中一个就会失去应有的治疗作用。
为了让艾灸更好地服务于人们，我把这些年来的临床经验总结出来编写了这本书，以期让更多的人了解艾灸、认识艾灸、使用艾灸。全书从艾灸入门，再到穴位进阶，最后到艾灸的实际应用，循序渐进地展示了艾灸的方法和功用。
我相信，那些用过艾灸或正准备使用艾灸的人，都会因为艾灸的神奇而更加深爱艾灸！
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