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| 編輯推薦： |
当我们谈到尼泊尔，你会想到什么？
是巍峨的雪山圣域，是加德满都山谷中三座古迹林立的杜巴广场，亦或是泛舟费瓦湖上的悠闲时光？
其实，尼泊尔的每一寸土地都充满了令人着迷的多彩景致。加德满都是一座活着的博物馆，无数文物没有被锁进冰冷的展柜，而是在街头巷陌与当地人的市井生活融为一体。湖滨小城博克拉宁静而闲适，但就在它四十公里外的北方，安纳布尔纳群峰一字排开，造就了多条经典的徒步游线路。而当你的视野跳出这些已经耳熟能详的城镇，奇特旺国家公园、朗当山谷、翠苏里河等风光卓绝的小众目的地也从不会让你失望。
随着大地震后的重建工作进入尾声，坍塌的寺庙重现昔日的荣光，山区的徒步游旅店也已开门营业，善良而勤劳的尼泊尔人比以往更需要旅游业带来的经济支持。畅游尼泊尔，正当其时！
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| 內容簡介： |
时隔三年，第三版《尼泊尔》和大家见面啦。Lonely Planet作者再次上路，带来尼泊尔自2015年大地震后全新的旅行资讯，助你畅游这个雪山与草原并存、印度教文化与佛教文化交相辉映的神奇之国。
全书分为四个板块：“计划你的行程”提供贴心的出行建议和实用的旅行线路；“在路上”为你带来目的地食、宿、行、游、购、娱等多方面实用信息，并且详细介绍了珠峰大本营徒步、安纳布尔那大环徒步等经典徒步游的线路信息；“了解尼泊尔”带你探索历史人文背景，让旅途更有收获；“生存指南”中翔实的出行和交通信息将使你的旅途更顺畅。
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| 關於作者： |
Lonely Planet（孤独星球，简称LP）是国际知名的旅行内容提供者，由托尼·惠勒（Tony Wheeler）和莫琳·惠勒（Maureen Wheeler）夫妇于1973年创立于澳大利亚墨尔本，40多年来坚持不懈地为渴望旅行的人们提供优质的旅行信息服务。
Lonely Planet约占全球英文旅行指南销售量的四分之一，在世界各国的自助旅行者心目中享有崇高的声誉。2012年，Lonely Planet与中国地图出版集团携手，在中国大陆打造中文简体版的Lonely Planet旅行指南，截至2018年底共出版了264种Lonely Planet系列图书。其中，国内目的地皆由中国本土作者亲赴实地调研，并按照Lonely Planet国际旅行指南的风格撰写，旨在为国内游的读者提供更为精准的服务。
除了以全面、深入、客观、实用而著称的经典“蓝脊”旅行指南，Lonely Planet系列图书还包含面向不同阅读人群和旅行需求的更多品种：全彩精致的“IN”系列，小巧轻便的“口袋指南”系列，精华线路云集的“自驾指南”系列，以及灵感四溢的各类旅行读物。无论大小厚薄、轻重俭奢，Lonely Planet都以“负责任的旅行，有态度的探索”，及“有用、有意义和有趣”的呈现方式，将世界无限的可能性和旅行者联结起来。
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| 目錄：
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计划你的行程
欢迎来尼泊尔 . . . . . . . . . . . 4
尼泊尔亮点 . . . . . . . . . . . . . 6
尼泊尔Top15 . . . . . . . . . . . . 8
行前参考 . . . . . . . . . . . . . . 16
新线报 . . . . . . . . . . . . . . . . 18
如果你喜欢 . . . . . . . . . . . . 19
每月热门 . . . . . . . . . . . . . . 22
旅行线路 . . . . . . . . . . . . . . 26
徒步游计划 . . . . . . . . . . . . 30
户外活动 . . . . . . . . . . . . . . 42
志愿者服务与负责任的旅行 . . . . . . . . . . 52
和当地人吃喝 . . . . . . . . . . 58
地区速览 . . . . . . . . . . . . . . 61
在路上
加德满都 . . . . . . . . . . 64
加德满都周边 . . . . . . . . . .117
斯瓦扬布纳寺 . . . . . . . . . . 117
斯瓦扬布纳寺周边 . . . . . . 121
加德满都山谷及周边 . . . . . . . . . . . . . 122
环路周边 . . . . . . . . . . . . . 126
帕斯帕提纳 . . . . . . . . . . . . 126
查巴西 . . . . . . . . . . . . . . . . . 129
博德纳 . . . . . . . . . . . . . . . . . 130
柯番 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 136
山谷北部和西部 . . . . . . . 136
布达尼尔堪达 . . . . . . . . . . 136
湿婆波利纳嘉郡国家公园 . . . . . . . . . . . . . . . 138
帕坦 . . . . . . . . . . . . . . . . . 139
巴克塔普尔 . . . . . . . . . . . 155
巴克塔普尔周边 . . . . . . . .171
Suriya Binayak Temple . . 171
提米 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 171
昌古纳拉扬神庙 . . . . . . . . 172
山谷东北部 . . . . . . . . . . . 173
戈卡纳?马哈德夫 . . . . . . 173
戈卡纳森林 . . . . . . . . . . . . 175
萨恩库 . . . . . . . . . . . . . . . . . 175
山谷南部 . . . . . . . . . . . . . 176
奇提普 . . . . . . . . . . . . . . . . . 176
巴平 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 178
巴平周边 . . . . . . . . . . . . . . . 179
布加马提 . . . . . . . . . . . . . . 181
科卡纳 . . . . . . . . . . . . . . . . . 181
尚巴嘉央 . . . . . . . . . . . . . . . 181
戈达瓦里 . . . . . . . . . . . . . . . 182
谷地边缘 . . . . . . . . . . . . . 184
纳加阔特 . . . . . . . . . . . . . . . 184
杜利克尔. . . . . . . . . . . . . . . 189
帕诺提 . . . . . . . . . . . . . . . . . 193
南摩布达 . . . . . . . . . . . . . . . 195
巴尔塔利 . . . . . . . . . . . . . . . 196
山谷以外 . . . . . . . . . . . . . 197
通往中国西藏的阿尼哥公路 . . . . . . . . . . . . 197
通往朗当的道路 . . . . . . . . 198
加德满都至博克拉 . . . . . . . . . . . 201
翠苏里河至阿布卡利尼 . . . . . . . . . . . .203
玛纳卡玛纳 . . . . . . . . . . . .204
廓尔喀 . . . . . . . . . . . . . . . . .204
本迪布尔 . . . . . . . . . . . . . . .207
杜摩 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 211
博克拉 . . . . . . . . . . . 212
博克拉周边 . . . . . . . . . . . 235
萨朗科 . . . . . . . . . . . . . . . . .235
比格纳斯湖与鲁帕湖 . . . 237
博克拉至佐莫索姆 . . . . . 238
博克拉至贝尼 . . . . . . . . . .239
贝尼至塔托帕尼 . . . . . . . .239
塔托帕尼 . . . . . . . . . . . . . .239
塔托帕尼至马尔帕 . . . . . .240
马尔帕 . . . . . . . . . . . . . . . . .242
佐莫索姆. . . . . . . . . . . . . . .242
佐莫索姆周边 . . . . . . . . . .243
德赖地区和马哈布拉特山脉 . . . 245
德赖中部地区 . . . . . . . . . 249
纳拉扬格尔和珀勒德布尔 . . . . . . . . . . . .249
奇特旺国家公园 . . . . . . . . 251
派勒瓦和苏诺里 . . . . . . . .264
蓝毗尼 . . . . . . . . . . . . . . . . . 267
悉达多公路 . . . . . . . . . . . 273
布德沃尔 . . . . . . . . . . . . . . 273
丹森 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 274
丹森周边. . . . . . . . . . . . . . . 276
特里布万公路 . . . . . . . . . 278
黑道达 . . . . . . . . . . . . . . . . . 278
达曼 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 278
德赖西部地区 . . . . . . . . . 279
尼泊尔根杰 . . . . . . . . . . . .280
巴尔迪亚国家公园 . . . . . . 281
苏克拉梵塔国家公园 . . .286
马亨德拉讷格尔 . . . . . . . .286
德赖东部地区 . . . . . . . . . 287
比尔根杰. . . . . . . . . . . . . . .288
贾纳克布尔 . . . . . . . . . . . .289
科什塔普野生动物保护区 . . . . . . . .293
比拉德讷格尔 . . . . . . . . . .295
Dharan至Hile . . . . . . . . . . .296
伊拉姆 . . . . . . . . . . . . . . . . .298
伊拉姆周边 . . . . . . . . . . . .299
卡卡比塔. . . . . . . . . . . . . . .299
徒步游路线 . . . . . . . 302
选择徒步游路线 . . . . . . .303
短线徒步游 . . . . . . . . . . . .303
徒步游沿途生活 . . . . . . .304
路线和路况 . . . . . . . . . . . .304
食宿 . . . . . . . . . . . . . . . . . . .304
珠峰大本营徒步游 . . . . .305
安纳布尔纳大环徒步游 . . . . . . . . . . . . . . . 311
安纳布尔纳保护区徒步游 . . . . . . . . . . . . . . . 319
其他安纳布尔纳徒步游 . . . . . . . . . . . . . . . 321
Ghachok徒步游. . . . . . . . . 321
甘杜克环线徒步游 . . . . . 321
Panchase徒步游 . . . . . . . . 321
安纳布尔纳小环徒步游 . . . . . . . . . . . . . . . . . 321
Mardi Himal徒步游 . . . . .322
Khopra Ridge徒步游 . . . .322
朗当山谷徒步游 . . . . . . . 322
塔芒古道徒步游 . . . . . . . 326
哥圣康德群湖徒步游 . . . 327
限制区和其他徒步游 . . .330
骑行、漂流和皮划艇 . . . . . . . . . . . 332
山地自行车路线 . . . . . . .334
以加德满都为起点的Scar Road . . . . . . . . . . . . . .334
加德满都至博克拉 . . . . . .334
上木斯塘（佐莫索姆至罗马丹） . .335
穆克提纳斯至博克拉 . . .336
经纳加阔特和南摩布达的加德满都山谷环线 . . . . . . 337
以加德满都为起点的拉帕公路 . . . . . . . . . . . . . . 337
博克拉至萨朗科和诺丹达 . . . . . . . . . . . . . . . . .338
漂流和皮划艇路线 . . . . . 338
翠苏里河 . . . . . . . . . . . . . . .338
胡特可西河 . . . . . . . . . . . .339
孙科西河上游 . . . . . . . . . .339
色悌河 . . . . . . . . . . . . . . . . .339
卡利甘达基河上游 . . . . . .340
马斯扬第河 . . . . . . . . . . . .340
格尔纳利河 . . . . . . . . . . . .340
孙科西河 . . . . . . . . . . . . . . 341
塔玛尔河 . . . . . . . . . . . . . . . 341
其他河流 . . . . . . . . . . . . . . .342
了解尼泊尔
今日尼泊尔 . . . . . . . . . . .344
历史 . . . . . . . . . . . . . . . . .346
人文 . . . . . . . . . . . . . . . . . 357
宗教 . . . . . . . . . . . . . . . . . 365
艺术和建筑 . . . . . . . . . . . 371
环境和野生动植物 . . . . . 377
生存指南
出行指南 . . . . . . . . . . . . .388
交通指南 . . . . . . . . . . . . .400
健康指南 . . . . . . . . . . . . .408
语言 . . . . . . . . . . . . . . . . . 415
幕后 . . . . . . . . . . . . . . . . .424
索引 . . . . . . . . . . . . . . . . . 425
地图图例 . . . . . . . . . . . . .430
我们的作者 . . . . . . . . . . . 431
特别呈现
徒步游计划 . . . . . . . . . . . 30
户外活动 . . . . . . . . . . . . . 42
和当地人吃喝 . . . . . . . . . 58
徒步游路线 . . . . . . . . . .302
骑行、漂流和皮划艇 . .332
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库玛丽女神
尼泊尔除了拥有难以计数的神佛以及他们的各种化身和显现（即他们被世人顶礼膜拜的雕塑、画像和象征等），还拥有一位真实的活女神。库玛丽女神（Kumari Devi）是一个小女孩，住在加德满都杜巴广场的库玛丽神庙（见69页）中。敬拜活女神的习俗大约始于加德满都马拉王朝统治时期，尽管在加德满都山谷有多位活女神，但库玛丽女神无疑是其中相当重要的一位。库玛丽女神从纽瓦丽金银匠家庭的女童中挑选，通常是4岁到青春期的女童。候选人必须经过32项严格的身体检查，其中包括眼睛颜色、牙齿形状和嗓音等。当然，她的出生星象也必须是合适的。一旦发现了合适的候选人，她们就被集中到一个充满恐怖声音的黑暗房间，男人们戴着可怕的面具跳舞，房间里还要摆上108个面目可憎的水牛头。当然，这种恐怖的场面不会吓倒真正的活女神，因为她是杜尔迦女神（Durga；湿婆妻子帕尔瓦蒂的恐怖相）的化身，所以在整个过程中一直从容无惧的候选人就是新的库玛丽女神。此外，还有一个与挑选活佛的转世灵童相似的程序——库玛丽女神必须辨认出她“前任”穿过的衣服和佩戴过的饰物，以此作为考验。
在被选为库玛丽女神后，女孩和家人就会迁入库玛丽神庙，而且每年只能在6次正式庆典中与外界接触。其中，9月份的因陀罗节日庆典尤为盛大，她将乘坐巨大的花车巡游全城。
在月经初潮到来或者因发生意外大量失血后，库玛丽女神的任期就结束了。届时她将恢复凡人之身，人们则需要重新寻找新的活女神。在退下神坛之后，她将获得一笔数目可观的嫁妆，但其恢复凡人生活的过程会格外艰难。据说娶前任库玛丽女神为妻不吉利，而真实的情况更可能是，与一位曾经集万千宠爱于一身的前女神朝夕相处，恐怕绝非易事！
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