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編輯推薦: |
l背叛、内向、自卑、亲密关系、社交恐惧、拖延、焦虑、迷茫、嫉妒、渴爱、依赖此刻,你正在被哪种情绪掌控?我们都懂得大道理,却常常控制不了小情绪,为情绪所误,做出错误选择,造成不良后果,甚至一生遗憾。
l这是一本帮你学会掌控情绪的书:每种情绪背后,都有一个真实原因;读懂情绪密码,就是对自己最好的温柔;不做情绪的奴隶,要做自己的主人!学会掌控情绪,就能掌控人生!
l26封真实来信,26封真心回信,作者草履虫想告诉你:你的迷茫与痛苦,有人倾听,有人能懂。你的渴望与努力,有人知道,有人支持。
l本书作者草履虫,被读者和粉丝成为现实版的浪矢爷爷,长年接收青年读者的来信,以温柔而犀利的风格,点破困扰大家的情绪迷局。
作者说:如果你正在成长,正在经历着成长过程中的烦恼,甚至困难,甚至苦痛,那么请来信。我不一定能解忧,但会伸出我的双手。
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內容簡介: |
这是一本帮你学会掌控情绪的书。作者草履虫就像浪矢老人一样,每天接收并回复读者们的来信,帮助他们解决有关于成长、原生家庭和负面情绪的问题。26封真实来信和26封真心回信,给你的心一个答案。
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關於作者: |
草履虫,原名朱春华,某知名中学老师,工作之外,在公众号上接收青年读者来信,为大家排解心理方面的疑问,被千万青年称为现实版的浪矢老人。
迷茫、拖延、自卑、亲密关系障碍草履虫以温柔而犀利的风格、耐心而实用的方案,帮助大家学会掌控情绪,理顺关系,成为更好的自己。
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目錄:
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第一章 现状:希望与绝望的纠缠
002- 又病懒又焦虑,能改变你的只有你自己
009- 曾经的我,也想过一了百了
018- 看清了生活的真相,依然热爱生活
024- 不做决定,才是最糟糕的决定
第二章 坦然:接受自己的不完美
030- 过不羡慕他人的人生
037- 敏感者的幸福与代价
042- 没有谁的人生,是绝对完整的
048- 别让嫉妒伤害到自己
059- 没有谁的旗帜,会一直飘扬
第三章 谅解:一切都是童年的错吗
068- 没有安全感的父母
076- 我们都是自我经验的囚徒
083- 我不想吓唬你,坐在你右边的人是个骗子
089- 这个世界,和他们说的不同
098- 后来,我们还是变成那个自己曾经讨厌的人
第四章 重生:心知道答案
106- 所有被跨越的苦难,都将被你轻描淡写
114- 你没伤害任何人,只是在伤害自己
118- 你的心需要被狠狠地敲开
127- 你的心中,应已有了答案
第五章 和解:与世界温柔相拥
134- 爱,是深深的理解和接受
143- 有的时候,妥协是一种美德
149- 关于幸福,你了解些什么
155- 我只想一个人孤独地成长
第六章 勇气:重新喜欢这个世界
162- 去恋爱,但别去找对象
170- 你没那么喜欢他,你只是不甘心
174- 你可能只是想逃离眼前的庸常
184- 是否应该知道自己想要什么之后再恋爱
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