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| 編輯推薦： |
《生命是最好的奢侈品》是一本很有智慧的书，满书皆是饱含人生智慧的句子。
赫文用灵动的文字，点破了当今社会之下人们面临的焦虑和烦扰，并结合自己的亲身经验给出了排解之道，能够指导读者正确认识人生，感受生命的美好。
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| 內容簡介： |
“我写这本书，不是为了让你认识我，而是认识你自己。”
赫文这句话，一语道出了这本书要表达的核心——本书通过一个个作者独属的故事、经历，让你重新认识一个更好的自己。
本书的每个故事、每段话，都源自作者赫文在生活中的真实体会，她从交友、瑜伽、修行、朝圣等生活中的点滴小事写起，帮助读者更好地认识、接纳、回归自己，由衷地开始爱这个世界，让每个人认识到：我们的生命才是*好的奢侈品。
众多作家、明星、歌手读后为之动容，一致向读者推荐。
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| 關於作者： |
赫文，本名刘雯，作家、80后先锋诗人、音乐人、心理咨询师。
她与多位心灵导师共同发起“寻找被遗忘的自己”心灵环保热潮；
她在世间不停寻找纯粹，勇敢经历各种各样的事情，试图找到生命的意义；
她是别人心中风一般变化莫测的女子。
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| 目錄：
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自序：请端详每一个当下
第一章 如是·人间
独立而清醒的心
喜悲，只是你的心
按最舒服的节奏走
在内心盛开一朵花
说爱
缘来如此
没有什么难以抉择
一颗自给自足的心
美好的种子
成为自己喜欢的样子
不要吝啬你的爱
别走太快，等等心
回归自我圆满的气质
做自己不喜欢的事
所谓灵魂伴侣
尊重自己的身心
耕耘心中那亩田
活得简单而自然
做自己的好朋友
在千山万水之间
楚门的世界
第二章 如是·观心
没有绝对的失去和拥有
只因众生幻梦多
越真实，越无所畏惧
真正的福报
爱要自然而然地流淌
心灵的彼岸
一呼一吸间的智慧
看着情绪慢慢消散
这一刻的心
这才是生命的开始
通往内在的力量
融入生命的每一刻
闭关札记
勇敢面对，学会放下
苦才是人生
闭关札记二
对生命报以温柔
虚空之风
在变化中遇到更好的自己
第三章 如是·旅途
上路，回色达！
彻底拥抱自己的心
点燃生命的光芒
一颗清净的心
平凡美好的一天
马蜂的启示
最本真的情，最纯粹的爱
不是它不美，而是你不懂
漂泊的舞台
涤尘去垢的过程
伫立在空旷荒野中
一个自由的旅者
以身外身，做梦中梦
这是唯一的路
让心自然舒展
最好的作品是我的生活
未曾发觉的美好
在辽阔的天地之间
智慧是一件金刚铠甲
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| 內容試閱：
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自序：请端详每一个当下
我不是什么大德，也不是什么智者，只是一个决心追求生命真相的凡夫俗子，一个身心自由的人。
写作只是记录生活的方式，我从没有企及去当一个作家，或渴望一个什么状态。只希望自己的感悟能够简单直白，让人真正受用。
曾试图独善其身，因为在修行的路上，只要你往前走，每天都在变化。正如《礼记大学》里那句苟日新，日日新，又日新。
而如今，我想把自己的感触这些绝不是道听途说，而是完全靠身体力行的实践总结出来的经验写出来，并分享给大家。
每一个故事，每一段话，都源自生活中真实的体会，写或不写，都已融入了我的生命中。
之所以写出来，只是为了能够帮助更多的人，让他们看到自己心中的力量。
此时我不是作者，你也不是读者，但在人生的路上，我们可以一起相互勉励。这就是我写作的初心。
这或许不只是文字，而是一颗赤子之心的愿望：愿温暖人心，愿你的生命中充满光芒，愿生命的路程中，你能够不再孤寂与迷茫。
这些文字不足为奇，也不稀缺，因为这是每一个人心中都具备的自性。
如果引起你的共鸣，如果你有一丝感动，那这些文字就只是你本来就拥有的智慧。我只是一面镜子，一阵涤去你心中浮尘的风。
相比任何所言所语，更重要的是，我们真正做到了什么。
如果你真正受益，真正让自己的生命变得美好，这才体现出这本书的价值。
我们渴望成长，渴望心灵的美好，这是每个生命共同的目标，然而看再多的书，走再多的路，遇到再多的老师，也只是一个形而上的追求。
当你真正地开始了解自己，接纳自己，并且由衷地开始爱这个世界时，这才是生命真正的开始。
因为爱不是哪一刻才有的，爱是生命本来的意义。
回忆这些年的心路，我变得越来越快乐，越来越自在，所以我确信修行的智慧，是让生命直奔主题的智慧。
真正的修行，并不是在你的生命中再添加点什么，而是让自己更加有勇气贴近真心。无论何时何地，无论你看起来是在干什么，你心中都要明白你是谁。
有人说，人们都是在谈无我和放下，你又为何谈自我，去勇敢地看见自己是谁？
无论世间的事业、感情，还是修行所讲的心灵，说的无外乎都是你的这颗心。然而，不曾了解和拥有，又何谈放下呢？
重要的不是所谓功名利禄或者走遍一切河山的阅历，而是能够面对自己的心，全然地接纳自己。
不了解自己的心，又何谈去修行这颗心？
了解自己，接纳自己，这才是修心的根。
盲目回避自己的过去，抓住一根所谓救命稻草，不顾一切扑上去，这或许是从过去的圈子陷入另一个圈子。
对于任何人来说，智慧都是一步一个脚印修来的，而不是求来的，更不是玄之又玄的把戏。
让你迷惑，让你变得更加形式化，更加紧张和复杂，或许这些并不是真正的修行。你眼前是不是真的光明，只有你自己的心知道。
这些年，最大的收获就是越来越放松和从容。
当你不再执着自己所执着之物，当你不再为自己紧张之物感到紧张，你会发现所谓痛苦、焦虑，并不是因为哪个可怕的事实，而是总受过去的影响，会对未来担心，使我们无法安心于当下。
真实而持续的力量，不是来自谁的鼓励，也不是来自所谓谁的加持、谁的指引，而是自己内在的力量。
无论我们焦虑还是痛苦，该发生的总是如期而至，不会更差，也不会更好。当你用心去观察时，你会发现所发生的总是最适合你的结果。
兜了一圈，就像是捡了一把种子。
见的再多，知道的再多，都不属于你。
如今，回到身体这片田地，把种子撒下，用心播种，这才是你真正的开始。
因为守着一片田，每一方寸都在你的心中，所以不着急、不期待，这就是我的生命。
虽然有生生世世，但是此生此刻只有一次，所以请端详每一个当下。
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