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| 內容簡介： |
日本主婦界最熱話題，
簡單卻一點也不馬虎的可愛飯糰
不僅僅是孩子們的營養早餐、野餐便當、清冰箱的料理救星，
當你想放慢腳步、輕鬆享用料理時，
製作毫不費力的捲捲飯糰，配上一碗熱湯，就是滿足的一餐。
★★只需三步驟就完成，免捏飯糰再進化
〔STEP1〕拌一拌→〔STEP2〕擺上去→〔STEP3〕捲起來，簡單迅速不怕失敗。
★★方便享用、隨身攜帶
從此吃飯糰不再擔心弄髒手，一口大小剛剛好，任何時間都能愜意品嚐。
★★華麗視覺的美食饗宴
任憑創意發揮，色彩繽紛、款式多樣的棒狀飯糰，無論是誰都能輕鬆完成。
★★多種口味選擇，一口氣大量製作
油炸、焗烤、涼拌、韓風、中國風、義式風應有盡有，是家聚派對的亮點。
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| 關於作者： |
宮澤史繪／料理設計家
出生於長野縣長野市。
曾任職於知名烹飪教室，在傳遞做菜樂趣的同時，也對設計料理所帶來的廣闊世界產生極大興趣。
擅常的領域包含企業行銷用的食譜研發、出版品或網站的食譜設計，以及食物型錄等相關料理視覺設計。
譯者簡介
黃筱涵
專職譯者，天職貓奴，家有兩隻小屁貓跟囉嗦的橘喵媽，堅信逝去的貓咪都會變成自己的守護神。同時也是個懶惰的太太，每天都在鑽研該怎麼偷吃步，才能夠讓家事更輕鬆。
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| 目錄：
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百圓商店就能買到時髦的包裝材料！
免捏捲捲飯糰 超方便的3大特色
Part1拌一拌就可以的 混搭風捲捲飯糰
起司毛豆鮭魚飯糰
青紫蘇鮭魚飯糰
起司蘿蔔魩仔魚飯糰
鹽昆布鮭魚飯糰／黑胡椒美乃滋鮭魚飯糰
起司烤鱈魚子飯糰
青紫蘇魩仔魚飯糰
蟹味棒明太子飯糰／青紫蘇美乃滋明太子飯糰
青蔥魩仔魚飯糰／脆梅魩仔魚飯糰
玉米洋蔥酥飯糰／火腿玉米菠菜飯糰
味噌烤奶油玉米飯糰
毛豆起司培根飯糰
竹筴魚拌茗荷飯糰
脆梅拌毛豆飯糰／毛豆拌山椒小魚飯糰
紫蘇香鬆小黃瓜飯糰
紫蘇香鬆魩仔魚飯糰／紫蘇香鬆奶油起司飯糰
脆梅野澤菜拌魩仔魚飯糰／野澤菜拌山葵飯糰
西洋菜炒培根鯷魚飯糰
叉燒炒飯飯糰
紅醬蔬菜飯糰
香濃咖哩飯糰
櫻花蝦壽司捲飯糰
柴漬風茶泡飯捲飯糰／豌豆炒蛋飯糰
昆布風櫻花蝦飯糰／糖漬栗子飯糰
Part2擺上去就可以的 異國風捲捲飯糰
酪梨鮮蝦飯糰
鮮蝦佐泰式美乃滋飯糰
鮪魚美乃滋佐小黃瓜飯糰
咖哩鮪魚佐橄欖飯糰／鮪魚美乃滋佐柴漬飯糰
青紫蘇火腿飯糰
唐揚雞佐塔塔醬飯糰
義式風酪梨生火腿飯糰／義式風紫蘇生火腿飯糰
炸豬排佐黃芥末飯糰
味噌炸豬排飯糰／梅子醬炸豬排飯糰
韓風辣醬唐揚雞飯糰／紫蘇唐揚雞佐梅子醬飯糰
美式午餐肉蛋飯糰
墨西哥風塔可飯糰
辣豆瓣肉燥飯糰／韓式拌飯飯糰
照燒雞佐塔塔醬飯糰／雙色絞肉蛋鬆飯糰
柚子風醃大頭菜飯糰／鵪鶉蛋烤雞飯糰
鹽醃牛肉與鵪鶉蛋飯糰／鮭魚雞蛋沙拉飯糰
Part3食材隨意包的 百變風捲捲飯糰
蛋包飯捲捲飯糰
萵苣煙燻牛肉捲飯糰／萵苣炸蝦捲飯糰
萵苣甜椒午餐肉捲飯糰／萵苣南瓜沙拉捲飯糰
薑燒豬肉捲飯糰
蘆筍豬五花捲飯糰／泡菜牛肉捲飯糰
甜椒香腸飯糰／清蒸雞肉佐梅子醬飯糰
辣炒牛蒡絲雞蛋飯糰／醃蘿蔔納豆飯糰
魚肉香腸與南瓜沙拉飯糰／炸蝦壽司飯糰
火腿起司片飯糰／韓式海苔捲飯糰
秋刀魚佐醋漬薑片飯糰／鹽烤鯖魚佐醋漬薑片
辣味薑煮牛肉飯糰／炸蝦佐梅子紫蘇飯糰
鹽醃牛肉佐小黃瓜飯糰／酪梨蟹味棒飯糰
Part4高人氣的 炸&烤物捲捲飯糰
香噴噴醬油捲飯糰
鮭魚馬鈴薯佐美乃滋飯糰
柴魚片起司煎飯糰
味噌起司蔥飯糰／韓式泡菜起司煎飯糰
焗烤披薩捲捲飯糰／焗烤咖哩捲捲飯糰
咖哩抓飯春捲飯糰／鮮蝦炒飯春捲飯糰
起司可樂餅飯糰
Part5豪華版的 派對捲捲飯糰
袱紗捲飯糰／真鯛佐薯蕷昆布飯糰／烤牛肉捲飯糰
豆皮壽司捲飯糰／醋漬豆皮壽司捲飯糰／野澤菜豆皮壽司捲飯糰
蛋絲鰻魚捲飯糰／鮮蝦鮭魚卵飯糰／辣味薑煮牛肉飯糰
蟹肉絲佐青紫蘇飯糰／煙燻鮭魚佐酪梨飯糰／雞蛋櫻花飯糰
本書收錄的副食材製作方法
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