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編輯推薦： 我有时也会失去前进的方向，但这从未阻碍我前行。 ◆红遍Ins、Twitter，美国现象级视觉艺术家库尔茨的创意之书。 ◆需要读者参与的超好玩互动式手记，英国、美国、日本、俄罗斯等15国读者争相创作分享。 ◆内页可画、可写、可折、可撕，和热销书《做了这本书》《答案之书》一样，等待你来突破局限，发挥创意！ ◆情绪调节大师为你独家定制的心灵自救指南，深谙当代人生活困境与焦虑，指引在黑暗中找到自己的路。 ◆美国时尚博主泰薇盖文森、歌手蜜雪儿布兰奇大力推荐，比咨询师更有用、更有趣的心灵治愈疗程！ 內容簡介： 美国网红作家、情绪调节大师亚当J. 库尔茨每页亲笔手写、绘制的治愈系指南，通过简单可爱的涂鸦和鼓舞人心的话语，为你提供快乐、希望，甚至人类存在的隐喻，指引你发现通往内心之路，面对真实的自己，找到属于自己的力量，勇敢地面对生活。 这本古怪又美好的非线性小书不需要正襟危坐地去阅读，任意翻开一页都可以看。根据每页的提示画些涂鸦，或记录下此刻的心情。当你需要自我肯定时，再回过头来看看自己曾经的创作，然后或许再添上几笔。如此反复，你就会在不断自我疗愈的过程中，创造出独属于自己的心灵自救手记！ 本书值得你反复使用，阅读再三。每次翻开它，你都能在曾经的记录中重温日常生活中闪光的点滴瞬间，与本书互动，一起成长。 關於作者： 【美】亚当J. 库尔茨（Adam J Kurtz） 美国视觉艺术家、插画师、作家。 擅长以幽默、治愈的文字和涂鸦，记录日常生活中转瞬即逝的精彩瞬间，引领当代人去寻求内心的自我满足。其作品已被翻译成15种语言，著有畅销书《一次一页》《我的治愈系手记》和《你是什么，世界便是什么样》等。 曾为Adobe、百事可乐、《纽约时报》等公司设计产品，也与知名品牌Urban Outfitters, Fishs Eddy, Strand书店等合作发行联名商品。2016年被《PRINT》杂志选为15位30岁以下的新兴视觉艺术家之一。 译者：侯睿恺 青年译者，毕业于武汉大学翻译系，曼彻斯特大学会议口译硕士。【美】亚当J. 库尔茨（Adam J Kurtz） 美国视觉艺术家、插画师、作家。 擅长以幽默、治愈的文字和涂鸦，记录日常生活中转瞬即逝的精彩瞬间，引领当代人去寻求内心的自我满足。其作品已被翻译成15种语言，著有畅销书《一次一页》《我的治愈系手记》和《你是什么，世界便是什么样》等。 曾为Adobe、百事可乐、《纽约时报》等公司设计产品，也与知名品牌Urban Outfitters, Fishs Eddy, Strand书店等合作发行联名商品。2016年被《PRINT》杂志选为15位30岁以下的新兴视觉艺术家之一。 译者：侯睿恺 青年译者，毕业于武汉大学翻译系，曼彻斯特大学会议口译硕士。 留学英国期间逛遍欧洲的博物馆，也喜欢在街心公园喂天鹅。 相信语言不仅帮助交流，还是沟通人心的力量。主要译作有《山核桃小姐》《生活的谜题与真相》等。

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