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編輯推薦： 最大自然赐予我们的家庭医药智慧 家中常备蜂蜜，相当于家里有了个家庭药房。 蜂蜜可以做软膏、创可贴、眼药、牙膏、胃药、感冒药等等，还可以当应急储备食品 本书将详细介绍蜂蜜的各种新用途及药效。 职业网球运动员德约科维奇每天早晨也离不开蜂蜜！ 该书原版在日本销售突破8万册！ 目錄： 前　言／1 1、第一匙蜂蜜，选在睡前服用／1 对蜂蜜的热爱超越时空／5 药用蜂蜜必须具备的条件／8 服用一匙蜂蜜的最佳时间／11 2、第二匙蜂蜜，与起床茶同饮／15 起床蜂蜜给大脑注入活力／19 蜂蜜已经成为自然疗法的明星／22 蜂蜜与维生素C一起摄入，这是关键／25 肉桂与蜂蜜是另一组黄金搭档／27 3、瓶装蜂蜜，最理想的应急储备食品／29 蜂蜜是几近完美的营养剂／32 危机是机遇，空腹也可能是幸运／35 蜂蜜在常温下保存也不会变质，是最佳储备品／37 餐桌上的喜悦，是精神的储备品／39 4、用蜂蜜刷牙／41 蜂蜜能杀灭龋齿病菌／46 蜂蜜薄荷牙膏能使牙齿光洁、口气清新／48 你是用蜂蜜刷牙，还是用蜂蜜涂牙？／50 蜂蜜与肉桂搭配，曾是古埃及牙周炎处方／53 5、大汗之后的蜂蜜水（自制电解质饮料）／55 蜂蜜是电解质饮料的理想原料／59 使用方便的日本药局方维生素C／62 在不同的季节，不同的身体状况下，享受自己喜爱的美味／64 6、蜂蜜化妆水和蜂蜜浴／67 用蜂蜜护理晒后皮肤／71 散发蜂蜜芳香的化妆水令人愉悦／74 紫外线灼伤护理，薰衣草蜂蜜浴／76 7、蜂蜜软膏和蜂蜜创可贴／79 蜂蜜对创伤、烧烫伤有特效／84 蜂蜜为何具有抗菌作用／87 对已具抗药性的耐性菌，蜂蜜能发挥强大作用／89 8、蜂蜜面膜和蜂蜜洁面膏／91 蜂蜜能杀灭有害细菌，清洁皮肤／95 两种极简蜂蜜洁面方法／97 为什么说蜂蜜对皮肤黄斑色斑有效，能使皮肤美白？／99 即效蜂蜜美容面膜，入浴时的蜂蜜面膜／101 9、蜂蜜眼药／103 蜂蜜对白内障、角膜炎、结膜炎以及眼部老化、 充血、用眼疲劳的治疗报告／108 给眼睛贴上膏药一般的舒适感／112 用自己的眼泪洗眼／114 10、蜂蜜胃药／117 日本的蜂蜜博士，你在哪里？／122 对单纯的消化不良和胃胀也有疗效／125 梦中日本的医药蜂蜜／127 11、蜂蜜、维生素C联手，与看不见的敌人决斗Ⅰ／129 用维生素C防病治病已成常识／133 维生素C的适量是多少？自己去找／136 因蜂蜜而与维生素C再次相逢／140 蜂蜜和维生素C同仇敌忾，击退病毒和癌细胞／143 蜂蜜与维生素C混合制成的蜂蜜柠檬糖是最强大的营养素补充剂／146 12、蜂蜜、维生素C联手，与看不见的敌人决斗Ⅱ／151 恶性循环为何难以终止／154 你得多吃维生素C啊／157 防紫外线与防放射线的共通之处／159 维护自身健康，这比什么都重要／162 13、蜂蜜令肠胃舒畅／165 用蜂蜜水为身体排毒／168 断食疗法启示，精心耕作腹中田地／173 后　记／179 主要参考文献／185 作者心声／193

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