登入帳戶  | 訂單查詢  | 購物車/收銀台( 0 ) | 在線留言板  | 付款方式  | 聯絡我們  | 運費計算  | 幫助中心 |  加入書簽
會員登入 新註冊 | 新用戶登記
HOME新書上架暢銷書架好書推介會員書架精選月讀排行榜分類閱讀雜誌音碟 香港/國際用戶
最新/最熱/最齊全的簡體書網 品種:超過100萬種書,正品正价,放心網購,悭钱省心 送貨:速遞 / EMS,時效:出貨後2-3日

2020年09月出版新書

2020年08月出版新書

2020年07月出版新書

2020年06月出版新書

2020年05月出版新書

2020年04月出版新書

2020年03月出版新書

2020年02月出版新書

2020年01月出版新書

2019年12月出版新書

2019年11月出版新書

2019年10月出版新書

2019年09月出版新書

2019年08月出版新書

『簡體書』接纳力(共2册)[精选套装]

書城自編碼: 3333862
分類: 簡體書→大陸圖書→親子/家教家教理论
作 者: 海文颖
國際書號(ISBN): 9787D27847227
出版社: 电子工业出版社
出版日期: 2019-04-1


書度/開本: 128开 釘裝: 平装

售價:NT$ 483

我要買

share:

 

** 我創建的書架 **
未登入.



新書推薦:
无线通信(第二版)
《 无线通信(第二版) 》

售價:NT$ 820.0
张君劢作品集·儒学与民族复兴
《 张君劢作品集·儒学与民族复兴 》

售價:NT$ 429.0
周毅基础食雕 创意果蔬雕刻入门
《 周毅基础食雕 创意果蔬雕刻入门 》

售價:NT$ 374.0
哲学入门
《 哲学入门 》

售價:NT$ 264.0
企业与组织文化建设经典套装(组织文化与领导力+组织文化诊断与变革+企业文化)
《 企业与组织文化建设经典套装(组织文化与领导力+组织文化诊断与变革+企业文化) 》

售價:NT$ 1062.0
疗愈瑜伽:呼吸、脉轮与正念阴瑜伽,从身体到情绪的自我和解之旅
《 疗愈瑜伽:呼吸、脉轮与正念阴瑜伽,从身体到情绪的自我和解之旅 》

售價:NT$ 319.0
信仰但不从属:英国的宗教
《 信仰但不从属:英国的宗教 》

售價:NT$ 594.0
心若静,风奈何
《 心若静,风奈何 》

售價:NT$ 545.0

編輯推薦:
★一本让所有爸妈释放焦虑、接纳幸福的灵性成长之书
★完美融合儿童发展心理学与十年亲子教育实践经验,再现上百家庭真实成长案例
★接纳力是孩子一生幸福的起点,妈妈的接纳力,成就孩子的幸福力。
★发自内心地倾听、共情孩子,修炼划界限、立规则、我信息等亲子沟通技巧,养成接纳力!
★好妈妈不可不读的自我成长情商课!

★《接纳力》入选2016年大众喜爱的50种图书。
內容簡介:
《接纳力:成就孩子一生幸福的妈妈情商课》接纳力是一种能力,一种获取幸福的能力。妈妈一旦拥有了接纳力,不仅获取了让自己幸福的能力,也成就了孩子一生的幸福力。
这是一部协助妈妈们释放焦虑、清亮心灵,通过培养接纳力来提升妈妈的教养水平,进而成就孩子一生幸福力的妈妈自我成长幸福经。养育孩子,其实就是养育自己的过程。为了孩子一生的幸福,我们不停地折腾自己,还时常对孩子大吼大叫,当我们做到接纳自我时,会惊喜地发现对孩子也接纳了。本书以妈妈与孩子间建立信任、欣赏、尊重、合作、自律、感染、接纳为通道,引导妈妈发自内心地倾听、共情孩子,和孩子建立良好的亲子关系,同时以划界限、立规则、我信息等沟通技巧,协助孩子一步步走向成熟与自由,一天天绽放于爱与善良之中。
接纳孩子,首先从接纳自己开始做起吧。
《接纳力:成就孩子一生幸福的妈妈情商课》接纳力是一种能力,一种获取幸福的能力。妈妈一旦拥有了接纳力,不仅获取了让自己幸福的能力,也成就了孩子一生的幸福力。
这是一部协助妈妈们释放焦虑、清亮心灵,通过培养接纳力来提升妈妈的教养水平,进而成就孩子一生幸福力的妈妈自我成长幸福经。养育孩子,其实就是养育自己的过程。为了孩子一生的幸福,我们不停地折腾自己,还时常对孩子大吼大叫,当我们做到接纳自我时,会惊喜地发现对孩子也接纳了。本书以妈妈与孩子间建立信任、欣赏、尊重、合作、自律、感染、接纳为通道,引导妈妈发自内心地倾听、共情孩子,和孩子建立良好的亲子关系,同时以划界限、立规则、我信息等沟通技巧,协助孩子一步步走向成熟与自由,一天天绽放于爱与善良之中。
接纳孩子,首先从接纳自己开始做起吧。
關於作者:
海文颖,著名家庭教育专家,浩途家庭俱乐部创始人,新东方家庭教育论坛重量级嘉宾、北京卫视早教栏目特约专家。2006年起,海文颖开始积极投身家庭教育公益事业,长期致力于亲子沟通的实践,她的接纳力教养理念,带给了充满焦虑与迷茫的妈妈们一股清新丰盈的教养之风,引ling着万千妈妈走上芳菲满目的亲子花径,并活出了自己生命的绽放。
內容試閱
因为接纳,所以幸福
多年前我被外派到青岛负责公司一个最大的项目,做实施经理。由于此项目关系到公司生死存亡,几乎所有公司优质资源都可以归我调配。这天,我回京汇报工作,去餐厅吃午餐,端着餐盘经过盛饭的地方,一位正在低头盛饭的男同事打了个激灵,他抬眼一看,带着敬畏说:哦,原来是海总回来了!我说气场这么大!
确实,那个时候的我,走路都是一阵风,办事雷厉风行,言必行,行必果,想和我较劲儿,你试试!那一年我二十九岁。
现在的我,拥有了一份深刻的接纳力,每天温柔和顺,内心平静,有着淡淡的幸福感。在家里,我俨然是一位慈祥的母亲和温良的妻子,居然愿意顺从老公,相夫教子;在外面,从容而笃定,仍然很有力量,却再也不用张狂。
这一切是怎么发生的?
一切,都是因为有了孩子!
如果你想养育出一个幸福、快乐、有自信的孩子,同时依然活出自己生命的绽放,并拥有温暖、和谐、充满爱的家庭,那么这里有一条路,成千上万的爸爸妈妈们走在上面,我只是其中一位。今天伏案笔耕,是因为我笃定地相信有缘看到这本书的你,也可以经由这条路,成就孩子一生的幸福,同时成就自己完整的一生!
十三年前,我是一个高效干练、目中无人、眼里只有事的职场精英,内心充满了斗志,但同时也很焦躁。我忙于一个接着一个的项目,生下龙儿只哺乳了五个月,便给儿子断奶回岗位了。我不是一个焦虑的妈妈,因为我的责任心还毫无保留地倾注在工作上。我没有看过任何育儿书籍,也没听过任何专家讲座,一切凭本心、凭本性育儿。只要和他在一起,我便陪着他爬、陪着他钻桌子,我觉得自己完全了解他的喜怒哀乐,也完全知道如何应对。
直到有一天,两岁的龙儿忽然拿着金箍棒把客厅矮柜上的东西全部扫落在地上。老公一声大喝,我呆立现场,看着儿子惊恐的眼神,却不敢过去安抚他,怕老公说我慈母败儿。
后来,我在美国芝加哥出差时,看到《HowtoTalkSoKidsWillListenandListenSoKidsWillTalk》,我才知道爱不需要理由,但需要方法。
第一阶段是启蒙:原来教育孩子需要先教育自己
进入执拗期的儿子激发了我的求知欲。我聚集一群妈妈成立了Howto读书会,Howto代表方法,我们在一起分享正确的育儿理念和方法,希望将爱正确地传递给孩子。
那段时间,我还频繁地组织各种专家讲座。犹记得,一位爸爸在讲座后追着专家提问:难道我看着儿子搭积木搭得很幼稚,不该示范给他怎样可以搭得更好吗?
我隐约记得专家当时反问道:你可以搭得更好对孩子成长有意义吗?专家的解释大约是这样的:育儿先育己,父母在教育孩子前先要教育自己,要学习,要明白儿童成长的规律,给孩子留出足够的成长空间。
实际上,当时我并不理解专家的回答,心中也存着和那位爸爸一样的疑惑。难道我不能如武林的传功大法一样,直接把我的人生经验和智慧传给孩子,让他站在我的肩膀上更好成长吗?
大约听了八次不同专家的讲座后,我渐渐明白:孩子生本具足,有他自己的智慧。孩子需要人生经验,那也该是他自己亲历和体验之后的经验。孩子做得足够多,自己就能做得足够好。父母的角色更多是陪伴、支持、教练和引导。父母需要倾听孩子,让他说出自己的感受。孩子的感受好,他的行为才会好。孩子的成长有敏感期,小儿科的事需要留给孩子自己做。孩子的成长需要浪费时间,要允许孩子有发呆的时间,容得他慢慢创造一个完整的自己。我明白了有一种爱以放手为目的
可是,知道了这些,是远远不够的。毕竟,所有的育儿理念和方法需要通过我的认同和内化才能得以践行。
怎样内化?怎样做到?
越给越有是我为自己找到的方法!
我不断地做着公益分享,像模像样、有章有法地分享自己认同的育儿理念和方法。尽管,在生活中,我掌握的育儿方法,如同段誉的六脉神剑,忽而好用,忽而就发挥不出来了,我还是会时不时地将意志强加于儿子身上,有时会替儿子答话,甚至也想让他按照我的方法去搭积木
用比较正向的说法来总结这一段:我就像一个尚未学会飞却已经开始努力向人间播撒爱了的天使。
这个时候,我执着地认为想让孩子成为什么样的人,自己先要成为什么样的人。我想让孩子今后懂得沟通,善解人意,那么我自己应该先做到。这期间,我对老公有许多苛责,认为他不看育儿书籍,不听育儿讲座,对待孩子的方法和态度不够正确、不够到位。所以,我们的家庭氛围中隐隐有些不和谐的地方。
第二阶段是拂尘:及时清理情绪,恢复清亮的自己
我很努力地做着好妈妈,既然我知道在什么场景下应该以什么姿态对孩子说怎样的话,可以让孩子的自由天性得以保护,我便力求自己做到正确、到位。
终于有一天,我发现生活根本不是我努力迈上一个台阶,就在这个台阶站住了,童话里说的从此就过上了幸福的生活真的仅仅是一个童话。我能够做到一次正确,却不能做到次次正确。生活在琐事中行进着,一个七日接着一个七日。我只是一个普通人而已,除了妈妈这个角色,我还有很多其他角色,我也有喜怒悲欢。当我某一天在工作上压力大或者不顺心时,我就很难一如既往地温和对待孩子。我切身体会到,妈妈如果不能先接纳自己的情绪,恐怕很难去接纳孩子的情绪。为了理解和梳理妈妈们的情绪和感受,我甚至写了职场妈妈心灵成长小说《我要做个好妈妈》。
我逐渐正视自己也是一个普通得不能再普通的人,当我有负面情绪的时候,便如我心蒙尘,常常无法看见孩子,哪里还能顾及是否伤害了他。
幸好有Howto读书会的陪伴,我能时时关照自己的情绪。我发起的Howto读书会,后来发展为浩途家庭俱乐部,纯粹是为了支持包括我在内的会员而做,因为没打算去获得任何外界的认可,所以每次在升级俱乐部模式时,没有一点儿虚妄,只问是否能更有效地支持我们这些父母们自身的成长。
为了更有效地彼此陪伴、成长,我们决定逐一共修倾听、共情、划界限、立规则、我信息、信任、欣赏、尊重、合作、自律、感染、接纳这十二个主题。这样的主题渐进排序是汇聚我们自身成功做到接纳的点滴经验得出。
认真倾听孩子,将会令我们充分了解孩子,和他更加亲密无间。孩子的喜怒哀乐需要被父母理解和共情,当我们陪伴孩子哭泣后,常会发现孩子焕然一新重新充满了力量。在孩子逐步长大的过程中,我们需要划界限,分清哪些是孩子要负责的事,哪些是父母要解决的问题,这样才能更好地支持孩子逐渐独立。比如:吃饭、喝水、写作业都是孩子自己需要做到的事,不需要父母包办。当然,我们也需要和孩子确立规则,让他知道如何在规则中获得真正的自由;当我们发自内心地信任孩子,欣赏他,尊重他,孩子将会更愿意和我们乃至外界合作;我们通过自律,以身作则去感染和影响孩子,真正允许和接纳每个人做独特的自己,我们的孩子才能一步步走向成熟、自由,一天天绽放于爱与善良之中。
知道和能够做到并能够长期做到还是很有距离的。
每周一次的沙龙,让我有机会将自己这一周的挫败、怨恨、无措等感受释放,恢复一个清亮的自己,一点点、一步步践行,努力缩减知道和做到之间的距离。这个阶段,就好像六祖的大师兄说的,要时时勤拂拭,勿使惹尘埃。
我开始在沙龙中养育自己,温柔地对待自己。这期间,我逐渐把能量全部收回到自身了,几乎不怎么操心儿子的事了,也不怎么关注老公对儿子的教育方式了。我不指责老公,不操心儿子的时候,发现人家活得挺自在的。
只因为,我若安好,便是晴天。
第三阶段是拆台:让自己的生命绽放,还孩子生命的自由
在周复一周的沙龙中,听不同人的故事,我逐渐发现有的人会被某句话所伤,而自己却不会。反之,自己会被伤害的地方,别人却可能无所谓。
这是为什么?
某一天,我灵光乍现,忽然被六祖说的话重重地敲击了一下:菩提本无树,明镜亦非台。本来无一物,何处惹尘埃。
因为每个人有台的地方不一样,惹尘埃的地方也就不同。
记得我坐月子的时候,住在婆婆家,我的好朋友来看我。婆婆很热心地招呼她进我的卧室。一看被子没叠,婆婆便手脚麻利地帮我叠被子,同时嘴里唠叨着:我这儿媳就是懒,从来起床不叠被子,整个一大小姐!婆婆离屋后,朋友大跌眼镜地说:你婆婆怎么这样说你?当着我面数落你,你怎么也不生气?
我吃惊地望着我的朋友说:她在数落我吗?我没觉得呀。
因为我这里没有台,所以没地方落尘埃。
我清静的心看到的是婆婆热心招呼我的朋友,还帮我叠被子。如果我对懒大小姐这样的尘埃有台,即将这些词理解成对我的攻击,是说我不好,我恐怕很难不做出反击的回应。
情绪如尘埃,如果没能随风飘走,而是沉积下来,便说明这里有台。如果尘埃太厚,台会被淹没,这时候便只知道有情绪,不知道为什么会有情绪了。
领悟到这一点后,我开始留意情绪给我的信号。我把每个信号都视为礼物,究其原因,然后根除。每拆台一个,我便多了一份自由!比如,类似你倒是快些呀!这种催促,曾经总能激怒我,因为这让我觉得自己无能。无能是个台,而这不期而来引发我怒意的催促则是尘埃。允许是拆台的有效办法。当我允许自己无能时,这个台便拆掉了,我便可以平静地面对催促了。静定生慧,我便能生发智慧心,知道当下该怎样做了。
记得有一次龙儿和我约好楼下见,我姗姗来迟。龙儿一见面就不耐烦地说:你怎么这么慢!我坦然承认道:我是挺慢的。然后,我特理解地对他说:因为妈妈下楼的节奏和你预期的不符,所以你生气了。他点点头。我继续说:挺正常的,当一件事和人的预期不符时,人是会生气的。这句话说完,我看到龙儿的肩头松了下来,他对自己的行为释然了,对我的情绪也释放了。
我没有因为他对我不耐烦而批评他的态度。因为知道自己拆台的辛苦,我越来越不愿意给孩子筑台了。如果我说不就多等了两分钟吗?急啥?妈妈养你这么大,等个几分钟你就不耐烦了?,这就是在给孩子筑台,今后他会为自己有负面情绪而觉得自己不够好。
我的做法,也以身示范了儿子如何面对别人的不耐烦。
养育好自己,便懂得了如何养育好孩子。那是一种生命对生命的理解和怜惜。专注于自身的拆台不过一年,我就发现我的心胸容量骤然扩大了,我真的能够做到不按某种要求和条件去接受和理解一个人了。这时候,我在接纳力方面获得了质的提升,很容易理解老公、他人,还有世间的各种不易,心灵自由而柔顺,幸福感满溢而出。

 

 

書城介紹  | 合作申請 | 索要書目  | 新手入門 | 聯絡方式  | 幫助中心 | 找書說明  | 送貨方式 | 付款方式 香港用户  | 台灣用户 | 海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2019 (香港)大書城有限公司 All Rights Reserved.