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『簡體書』极简抗压行动法 高效能人士如何管理压力

書城自編碼: 3331755
分類: 簡體書→大陸圖書→成功/勵志情商/情绪管理
作者: [英]布鲁斯·霍维德[Bruce,Hoverd]
國際書號(ISBN): 9787115508348
出版社: 人民邮电出版社
出版日期: 2019-04-01


書度/開本: 大32开 釘裝: 平装

售價:NT$ 309

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为什么你的工作会将你逼疯,让你陷入痛苦崩溃的边缘?
为什么你的家庭和社交生活会让你身心俱疲,无力应对?
你是否曾经陷入害怕失败、逃避任务、裹足不前的消极状态?
而又是为什么有些人历经千难万苦从不畏缩和动摇,有些人却在压力前一蹶不振?
你需要做的不是一味地积极乐观向前看,而是能够在感觉自己快撑不下去时直面消极情绪、应对压力。
识别压力信号,尽早阻止压力的产生和扩散。
掌握10种减轻时间压力的方法,夺回工作和生活的掌控权。
开发10种有效的压力应对策略,享受工作之中和工作之外的生活。
构建必要的人际支持网络,学会寻求帮助并帮助他人。
培养韧性的6个核心要素,突破层层重压,为进步而喝彩。
內容簡介:
无论是在工作、生活还是社交中,我们总会面临压力。压力到底是什么?如何识别压力信号?在承受压力时,我们应该做些什么才能振作精神,避免陷入痛苦、崩溃的边缘?
《极简抗压行动法》一书作者根据自己多年来为客户提供压力管理咨询服务的实践经验,为读者提供了大量主动管理压力、调整状态的应对之策,包括培养构成韧性品质的六大要素,有效利用时间资源,改善人际关系,构建必要的支持网络等。这些方法简单实用,多加思考和付诸你可以实践你可以能重新审视面对的压力,并且取得成效。
《极简抗压行动法》将帮助读者重拾信心,管理工作和生活中的压力,突破压力的怪圈,保持更健康、更快乐、更高效的状态,变得越来越强大。
關於作者:
布鲁斯霍维德
韧性教练、职场导师、压力管理顾问、Career Skills Plus公司CEO、英国压力管理培训机构Managing Pressure 公司创始人,在压力管理咨询、职业发展咨询领域卓有建树

 

 

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