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『簡體書』捏捏耳朵,身体好(每天1分钟,只要按对一个穴位,90%的女性疾病都能治好!)

書城自編碼: 3327158
分類: 簡體書→大陸圖書→保健/養生女性/儿童
作 者: [日本][日]饭岛敬一 [日]池川明 著
國際書號(ISBN): 9787539067117
出版社: 江西科学技术出版社
出版日期: 2019-04-1


書度/開本: 32开 釘裝: 软精装

售價:NT$ 248

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編輯推薦:
★耳穴疗法权威专家 & 妇产科名医联合创作,一本书解锁健康妙招!
★图文搭配,步骤详尽,新手也能轻松找到穴位,掌握按摩手法。
★13种女性常见病症的耳穴治疗方法,实用有效,便于掌握。
★没有任何限制,时时刻刻都能刺激耳朵穴位,提升自愈力!
內容簡介:
一看就懂,一学就会,随时随地可以进行的耳穴疗法。每天只需1分钟,只要按对一个穴位,90%的女性疾病都能治好!
每天在恋爱、工作或家庭与育儿间忙得团团转,总是努力奋战的女性朋友,常常会在不知不觉间累积很多压力与疲累,导致身体出现各种不适症状。本书主要针对13种女性常见病症(水肿、便秘、痛经、偏头疼、不孕等),分享耳穴疗法的基础知识和按摩手法,帮助女性读者快速且轻松地消除各种不适症状。不仅如此,每天捏捏耳朵,还能让皮肤变得更光滑漂亮以及达到瘦脸、调整姿势体态、减重瘦身的效果。
快跟着这本书养成每天捏耳朵的好习惯,一起摆脱身体的小病痛吧!
關於作者:
[日]饭岛敬一

耳穴疗法教育机构SLIMBZ ACADEMY校长
1963年出生于日本横须贺市。非营利组织生活习惯病预防学术委员会理事。开创了以神门疗法为主的耳穴疗法教育机构,活跃在预防医疗、运动、照护等领域。

[日]池川明

妇产科医师、池川诊所院长
1954年出生于日本东京市。毕业于日本帝京大学医学系,获医学博士学位。曾任日本上尾中央综合医院妇产科主任。1989年于日本横滨市创立池川诊所。
目錄
第一章 想要身体好,就要保持自主神经的平衡! 
耳朵是人体的穴位宝库,神门穴则是自主神经的大门! 2
捏对耳朵,就能启动自愈力,全面改善身心状态! 6
女生身体虚?都是因为内分泌失调、自主神经功能紊乱! 12
进入更年期,一旦雌激素急剧减少,就会引发绝经综合征! 16
注意!好细胞是健康的基础,平常就要注重水分、氧气和营养 20
中西医都推崇:先刺激神门穴,再对症按压相应穴位,疗效才能加倍! 24

为什么自主神经功能失调,自愈力也会变差? 28
一次弄懂!自主神经功能失调的主因 32
不可不知!自主神经&激素就是掌管女性身体的两大司令 36
Column
刺激神门穴促进血液循环,带动肺活量,连唱歌也变好听! 40

第二章 从捏捏耳朵开始,解决你的小病痛!
终极解读!女性常见症状的克星!神门穴子宫穴三大重要穴位区 42
女性常见症状 1 身体冰冷 46
女性常见症状 2 浮肿 48
女性常见症状 3 便秘 50
女性常见症状 4 痛经 52
女性常见症状 5 皮肤粗糙 54
女性常见症状 6 头痛 56
女性常见症状 7 肩膀酸痛 58
女性常见症状 8 腰痛 60
女性常见症状 9 失眠 62
女性常见症状 10 焦虑烦躁 64
女性常见症状 11 眼睛疲劳 66
女性常见症状 12 倦怠感 68
女性常见症状 13 过敏性鼻炎 70
Column
捏对耳朵,还能抑制食欲、克制烟瘾! 72

第三章 只要捏捏耳朵,刺激神门穴,就能提高子宫力!
女人一定要懂:子宫健康,你才健康! 74
压力,就是让子宫产生不适的凶手! 78
血液循环差,子宫就容易变冷致病! 81
想要一辈子拥有健康的子宫,就必须先强化自主神经! 84
捏耳朵能平衡自主神经,让月经不再异常! 87
捏耳朵能缓解绝经综合征 90
捏耳朵能调整体质,不但能助孕,还能为胎儿打造健康的家! 94
Column
运动前捏捏耳朵,调节自主神经,表现会更好! 97

第四章 捏捏耳朵,刺激神门穴,就能释放压力!
妇产科女医生开讲:心理异常,子宫一定出问题! 100
轻松刺激神门穴,帮助疏解负面情绪 103
只要自主神经平衡,就能摆脱情绪化108
保持捏捏耳朵的好习惯,抗压性将更强大 112
Column
想要提升记忆力与专注力, 捏捏耳朵就能做到! 117

第五章 听听体验者怎么说,试过的人99%都说有效的神门疗法!
实例1 开始捏耳朵之后,经期变得轻松许多 120
实例2 捏捏耳朵上的神门穴,我门诊病人的经期不再那么痛苦难熬 122
实例3 睡前捏捏耳朵,我的失眠不药而愈 124
实例4 一直困扰我的过敏和肥胖,都通过神门穴疗法改善了 126
Column
捏捏耳朵,开启意想不到的潜能! 128

第六章 一定要看!捏捏耳朵的常见Q&A
后记
內容試閱
前言

70万人都在学的能缓解身体不适症状的神门疗法
饭岛老师
从耳朵可以得知很多身体所发出的讯号。伸手摸摸自己的耳朵,觉得热热的,还是冰冰的?耳朵摸起来冰冷的人,通常身体的血液循环功能也不好。搓一搓或是捏一捏自己的耳朵,如果觉得痛或不舒服,就要小心身体是不是哪里出了问题。每天在恋爱、工作或家庭与育儿间忙得团团转,总是努力奋战的女性朋友,常常会在不知不觉间累积很多压力与疲累,导致身体出现各种不适症状。针对这种情况,我在本书中介绍了各种健康疗法,希望能帮助女性朋友们快速且轻松地消除各种不适症状。
耳朵上有个神奇的穴位叫作神门。只要适当地刺激这个穴位,就能消除肩膀酸痛,改善失眠、便秘等症状,让身体变得更健康。不仅如此,更有让皮肤变得更光滑漂亮、瘦脸、调整姿势体态、减重瘦身的作用。
为什么按摩神门穴有这么多的好处?最主要的原因是神门穴具有调节自主神经平衡的作用。现代人因为压力和生活不规律的关系,多半都有自主神经功能紊乱的问题,所以身体才会常常出现各种不适症状。像这种情况,就可通过刺激神门穴来缓解。
时至今日,大约已有70万人找我施行或指导过神门疗法。本书就是以这些技术和经验为基础写成的,收录了各种解决身体不适症状的自我护理法。每一种方法都非常简单,不需要工具,也不需要专门花时间。希望这本书能帮助大家养成每天捏耳朵的健康习惯。


捏捏耳朵,就能提高你的子宫力
池川老师
在妇产科的辅助治疗中,我也运用过利用身体穴位的疗法。就是用一种具有药效的石头(也称药石)做成贴剂,贴在穴位上。耳朵上的穴位神门穴,就是我经常利用的穴位。我的诊所主攻妇产科方向,前来就诊的患者基本都有痛经、体寒、不孕等烦恼。针对这些患者,我尝试了刺激神门穴的疗法,疗效显著。
我统计了将近300位患者的数据,70%~80%的患者都认可了其疗效,其中,通过在神门穴上贴药石贴而获得了一定疗效的患者占到了20%~30%。我所实践的贴药石贴和饭岛医生采用的刺激神门穴的方法,在本质上其实是一样的。
事实上,身为一名妇产科医生,我在遇到饭岛医生之前,并没有特别关注神门穴与自主神经之间的关系。不过,很多身体不适本身就是自主神经功能失调的表现,刺激神门穴之所以有效,也是因为起到了调节自主神经平衡的作用。
不论是从医生这个立场出发,还是从通过捏耳朵缓解了病症这个事实出发,按摩耳朵穴位这个做法都是值得提倡的。无论你是身体不适的人,还是想要保持并促进健康的人,都可以捏捏耳朵,试一试。

 

 

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