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編輯推薦: |
这本《拍出健康来》是适合于中老年阅读的健身书籍,多进行拍打身体,或可以对身体某些疾病起到缓解甚至促进治愈的作用,但此法不建议替代医学治疗。
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內容簡介: |
这本《拍出健康来》(第4版)是作者王洪利老师自创的拍打操简介,之前出过3次,这次算第4次。拍打操根植于我国传统医学,是王老师结合人体、生命之所需,集多家医术之精华,反复摸索而成,在群众中有一定的影响力,本书就是针对这些内容,分为5个章节,精心编写而成,是一本行业难得的强身健体书,有一定的出版价值。
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關於作者: |
王洪利,从医30多年,后专心研究中医,自创了拍打健身操。
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目錄:
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第一章 拍打健身操相关中医理论1
一、中医概况1
二、五行概况3
三、人体十二经脉8
四、拍打操用到的穴位简介11
五、手法及辨证应用27
第二章 拍打健身操30
一、准备活动30
二、拍打健身操分解动作32
第三章 常见病治疗44
一、头痛44
二、感冒发热49
三、牙痛52四、高血压57
五、低血压59
六、糖尿病62
七、腰痛66
八、膝关节炎70
九、肩周炎74
十、颈椎病78
十一、便秘81
十二、腹泻83
十三、腹胀86
十四、失眠90
十五、脑萎缩93
病例分析摘录95
附录 自制按摩棒100
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