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『簡體書』协和怀孕大百科

書城自編碼: 3301126
分類: 簡體書→大陸圖書→孕產/胎教孕期
作者: 何萃华
國際書號(ISBN): 9787536492196
出版社: 四川科技出版社
出版日期: 2018-10-01


書度/開本: 16开

售價:NT$ 304

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編輯推薦:
这是一本让准父母们用起来放心、省心的书。
用起来放心:协和医师何萃华主编,多年妇产科从医经验,带给准妈妈、准爸爸放心的孕期安全保障。
用起来省心:一册搞定孕期所有问题。全书共十七章节,从各个角度解答准父母孕期担心或者忽略的问题。从科学备孕到无痛分娩,孕期十月的母子的安全保障、饮食营养和科学胎教,产后的月子保养及新生儿养育。
內容簡介:
全书共分17章节,包括孕前准备、十月怀胎、平安分娩、科学坐月子、新生儿喂养、婴儿喂养等几大板块。其中孕期十月中的每一月,又包含胎儿发育、准妈妈身体变化、怀孕知识课堂、饮食营养、健康食谱、日常起居保健、胎教进行时、情绪调节、职场准妈妈、孕期不适与疾病、产检关注、特殊关照等内容。本书内容全面,观点权威,是准父母值得拥有的一本孕育枕边书。
關於作者:
何萃华
◆中国医学科学院博士生导师
◆中国协和医科大学教授
◆北京协和医院妇产科主任医师
◆亚太助孕黄金组成员
◆中美STK生育技术研究组成员
◆终身享有国务院颁发的医学专家特殊津贴
1953年毕业于南京大学医学院,后同中国妇产科学开拓者、著名妇产科专家林巧稚一起工作;从事医疗、教学和科研50余年,临床经验和理论知识全面而扎实。
目錄
Part 1孕前适当准备,孕期更轻松
一、营养准备:为胎儿储备好食物
叶酸预防胎儿神经管畸形
维生素E提高精子活力
维生素C抗氧化、促代谢
锌增加受孕机会
孕前应改掉的不良饮食习惯
体质调养好是优生的根本
准妈妈补益卵子的食物
准爸爸要少吃杀精食物
清体排毒,为胎儿营造优质内环境
二、助孕食谱:成功受孕的重要保证
调经理带食谱
益气养血食谱
排毒清瘀食谱
固肾益精食谱
三、健康准备:减少孕期的疾病困扰
最佳受孕年龄
最佳怀孕季节
订一个简略的怀孕计划
做全面孕前体检(孕前6个月)
进行遗传优生咨询
考虑TORCH筛选
这些疾病最好在孕前治愈
了解孕前常见疾病对怀孕的影响
如果需要,可以提前接种疫苗
少喝咖啡、可乐,戒除烟酒
开始谨慎用药
调整体重到正常范围
保持良好的运动习惯,让身体更强壮
四、知识准备:了解一些受孕常识
生男生女的决定因素
停服避孕药,改换避孕方式
避开黑色受孕期
坚持测量3个月经周期的基础体温
这些排卵信号你发现了吗
哪些姿势有助于受孕
孕前如何调整性生活频率
流产之后再怀孕需要注意什么
新婚后不宜马上怀孕
父母的哪些基因会遗传给孩子
五、生活准备:为孕期做些改变
布置温馨的居家环境
如果你养宠物,暂时离开它
调整工作与生活,让身心都保持愉悦
改掉对精子和卵子不利的生活习惯
为日后的开支算一笔账
六、心理准备:经营好这美妙的10个月
接受孕育给生活带来的一系列变化
别将生男生女当成一种压力
打消酸儿辣女的心理
七、特殊关照:孕前预防不孕不育症
女性不孕是什么原因
女性不孕症检查
男性不育的主要原因是什么
男性不育症检查
Part 2 孕1月,新生命从这里起步
一、胎儿发育周周看
第1周的胚胎
第2周的胚胎
第3周的胚胎
第4周的胚胎
二、孕1月准妈妈身体的微妙变化
三、怀孕知识课堂
受孕过程:精卵的美丽相遇
着床后受精卵才算是正式安家
四、营养与饮食
判断一下自己是否缺乏营养
营养不需猛补,保持孕前的水平就好
孕1月准妈妈每日需要摄入的食物量
早餐不但要吃,更要吃好
根据热量高低有选择地食用食物
保证营养多摄优质蛋白

 

 

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