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| 編輯推薦： |
自卑是一种复杂的情感心理，它可以是人生*危险的杀 手，轻而易举地毁掉一个颇具才华的人，也可以驱使人不断 奋进。人人都有不同程度的自卑感，唯有不断砥砺心智，才 能克服和超越自卑。
《所有的努力，都是一种不甘平凡》从自卑心理的心理学知识入手，通过多个案例，重 点分析了如何克服和超越自卑情结，并告诉内心迷茫、自卑 的人们，努力奋斗才是获得成功、实现卓越的不二法门，顽 强拼搏，才能最终获得力量，实现人生价值！
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| 目錄：
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第1章 认识自卑，勇敢走出自卑的阴影 || 001
对优越感的追求是所有人的通性 || 002
自卑情结的表现 || 004
自卑感和自卑情结的来源 || 007
身体缺陷带来的自卑感不一定是坏事 || 008
如何从自卑走向超越 || 010
别拿别人的标准来衡量自己 || 012
第2章 认识自我，内心强大者方能始终做自己 || 017
诚实地面对和了解自己 || 018
本色生活，不做别人眼中的自己 || 021
自我反省，方能认识自我 || 023
人生的道路是由心来指引的 || 024
充满自信，肯定自我 || 027
内心强大，坦然面对他人的不喜欢 || 030
第3章 摆脱自卑，接纳不完美的自己 || 035
摆脱自卑，是人生的第一课 || 036
有点缺点反而让你更可爱 || 038
放松心境，允许自己犯点错误 || 041
第4章 奋力拼搏，努力是让你变得强大的唯一途径 || 045
发现自己，认清自己想要的人生 || 046
找准定位，把握人生 || 048
为自己确立一个行动榜样，不断超越 || 049
看得起自己，才有可能变强 || 053
努力起来，你不是弱者 || 056
认准脚下的路，就坚定不移地走下去 || 059
第5章 大胆改变，告别安逸是成就强大自我的第一步 || 063
要有所作为，就要对自己狠一点 || 064
战胜自己，主宰自己的人生 || 066
告别安逸，对自己的人生负责 || 069
对自己狠一些，方能改掉恶习 || 071
不断磨炼，才能不断蜕变 || 075
坚持下去 ，成功指日可待 || 077
第6章 努力向前，年轻就是奋斗不息的最好理由 || 081
年轻，就是奋斗的代名词 || 082
因为平凡，所以努力 || 085
自我设限，会错失机会 || 087
当你的才华撑不起雄心时，唯有努力 || 090
所有的幸运只有努力才能获得 || 092
第7章 自我提升，在不断改变和提升中寻求进步 || 095
正视自己的不足，才能不断完善自己 || 096
批评是进步的阶梯，改进中焕发自信活力 || 099
成功需要平和的心境 || 103
无所畏惧，直面竞争 || 107
自我展现的能力尤为重要 || 110
第8章 找到方向，在合适的位置上全力拼搏 || 113
选择职业时，要将兴趣考虑在内 || 114
忙而有思，不能碌碌无为 || 117
把精力放到自己熟悉和擅长的领域 || 120
工作有章法，让一切有据可依 || 124
合理安排，优先处理最重要的事 || 127
第9章 调整心态，人生的高度取决于你的态度 || 131
你需要战胜的，其实是你自己 || 132
与其抱怨，不如改变 || 135
相信自己，天生我材必有用 || 139
人生遭到冷遇，调整心态 || 141
可以坚持，但不要偏执 || 144
第10章 厚积薄发，成功需要每天进步一点点 || 149
一点一滴积累，起点低同样能成功 || 150
每天进步一点点，总会摘取成功的果实 || 153
要做就做到底，有坚持才有胜利 || 156
调整心态，走出困境 || 159 挑战命运，砥砺心智 || 163
第11章 勇往直前，拼过痛过让人生不留遗憾 || 167
年轻，是勇者的资本 || 168
笑容是最动人的名片 || 171
走过的路就是人生中最宝贵的财富 || 173
心向阳光，生命就永远在成长 || 175
热血青春，需要努力和奋斗来谱写 || 178
第12章 继续前行，努力没有终点，人生不能设限 || 181
学习无止境，任何时候别放弃学习 || 182
绝不为自己找任何放纵的理由 || 185
时刻关注前沿信息，改变人生轨迹 || 188
不断充电，每天进步一点点 || 191
别把知足当成不思进取的借口 || 194
第13章 每天静心冥想，在心里认清自己 || 199
只有第一，没有第二 || 200
学会取长补短，不要让差距加大 || 204
发现自我，找到发动引擎的钥匙 || 207
让学习成为一种习惯，让成长永无止境 || 211
让知识成为垫脚石，让眼界与未来同行 || 214
不继续成长，被淘汰就在眼前 || 217
受雇不会终生，学习永无终止 || 220
第14章 保持本色的自己，用思想敲开幸福的大门 || 225
换一种想法，窗外将是另一番风景 || 226
善于发现，勤于思考 || 230
失败总有借口，成功更有方法 || 234
要努力发现优势，更要做最擅长的事 || 238
换位思考，多替别人想一想 || 241
拓展自己，摆脱思维定式的束缚 || 245
发展创新思维，发现不一样的自己 || 249
第15章 年轻挥洒汗水，感谢折磨你的人 || 255
学会忍耐，感谢折磨你的人 || 256
掌控自己，就要事事竭尽全力 || 261
把握前进的方向，胜于丈量成功的距离 || 265
认清自己，根据兴趣发展优势 || 268 做事不拖延，学会马上行动 || 272
把握面子问题，活出自己的个性 || 275
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| 內容試閱：
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提到自卑，我们并不陌生，不少人对自卑的评价是负面的，但 其实自卑是一种复杂的情绪，心理学家阿尔弗雷德阿德勒对自卑 感有特殊的解释，称其为自卑情结。他认为自卑情结指以一个人认 为自己的能力、天赋或自己所处的环境不如别人的自卑观念为核心 的潜意识欲望、情感所组成的一种复杂心理，自卑是驱使人成就卓 越的力量，也是经历反复失败后形成的心理负担。自卑心理表现为 对自己缺乏正确的认识，在与人交往中缺乏自信（主要因素），办 事无胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见，一旦遇到问题 就以为是自己不好。这样就容易导致自卑心理，容易失去与人交往 的勇气和信心。阿德勒认为，人人都有不同程度的自卑感，而自卑在一切人类 奋斗的最底层，人类的进步与发展可以说就是克服自卑感的过程。 朝向完美及安全的奋斗是为打破不安全感而展开的。当人们发现自 己在大自然的压力之下暴露无遗，毫无保护，就会被迫寻求安全， 拼命地发展生产力和科技。自卑感并不是变态的象征，而是一种复杂的情感心理。如果能 克服自卑感，那么，我们是有可能实现自我超越并获得成就的。我们每个人要想获得快乐和成功，第一步要做的就是超越自身某方面 不足带来的自卑感。如何超越自卑？毫无疑问，唯有不断奋进、砥砺心智，不断倾 注热情，不遗余力，才能蜕变成强者。也就是说，如果你想有所收 获，就要为此付出努力，只有这样神灵才会给你一把照亮前途的火 炬，授予你一束智慧宝库的光明。德国大作家歌德说过：人们在那里高谈阔论着天气和灵感之 类的东西，我却像打金锁链那样苦心劳动着，把一个个小环节非常 合适地连接起来。唯一蝉联三次世界冠军的天才教练蓝柏第有一次 说：任何一位顶天立地、有作为的人，不管怎样，最后他的内心一 定会感谢刻苦的工作与训练，他一定会衷心向往训练的机会。 在这个世界上只有努力不会辜负你的期望，它能让平凡的人和 天才站在同一起跑线上奔跑，甚至超越天才，率先到达终点。奋斗 使一个人更充实、更崇高，它不仅仅帮助你获取工作、积累财富， 而且能真正影响你的内在。它能帮助你激发自己的潜能，更好地利 用自己的能力，成为一个真正的胜利者。那么现在，你是否觉得急需一个导师来重新规划自己的人生？是 否需要一剂强心剂来振奋你的内心？本书就是一碗给人力量、促人奋 斗的心灵鸡汤，犹如一位智者娓娓道来，帮助你找到自己的位置、唤 醒自己的梦想，更是你在为梦想奋斗过程中的精神导师，帮助你排除 疑惑，找到人生努力的方向和动力。读完本书，你会获得力量，会找 到奋斗的方向，最终拥有强大的心脏，超越自卑，成就卓越人生！
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