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情绪本身并没有好坏之分。只有积极的情绪能带来积 极的行为,相反,就是消极的行为。培养孩子的情绪管理能 力,就是要孩子做情绪的主人,这需要家长密切观察、巧妙 引导。
《儿童情绪心理学》就是从贴近生活的教育案例出发,结合很多让家长 朋友苦恼的教育问题,并从情绪心理学的角度,给出了指导 方法,帮助家长更好地理解孩子的感受、愿望和需求,进而 教会孩子提升自己的情商,成为更好的自己!
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目錄:
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第1章 透视儿童心理,帮助你的孩子认识与表达情绪..001
测一测:帮助孩子做个情绪健康测试..002儿童情绪管理的重要性..004了解儿童情绪发展的特点.007影响儿童情绪的因素知多少010教孩子学会认识和表达自己的情绪013细心观察,留意孩子的情绪变化.016言传身教,提升自身情绪调控力.019营造好环境,别让孩子幼小的心灵蒙上阴影..021第2章 挫折情绪:教孩子正确看待输赢和成败023任何时候挫折教育必不可少024让失败了的孩子再尝试一次..026引导孩子知道失败并不可怕..029如何引导孩子从输不起的情绪中走出来.031引导孩子以平常心对待考试失利035培养孩子积极乐观的心态037第3章 愤怒情绪:别让孩子成为一只愤怒的小鸟041孩子产生生气情绪的原因有哪些042父母如何正确对待孩子的坏脾气045孩子内心承受力差、易发怒怎么办..048父母不要当着孩子的面吵架..050教导孩子掌握几点宣泄怒气的方法..053帮助孩子改掉坏脾气,拥有迷人的个性056让孩子学会善待和理解他人..058第4章 悲伤情绪:为何你的孩子总是很悲观.061孩子也有悲伤的权利..062父母感情不和,孩子更易悲伤.063警惕抑郁,别让它吞噬孩子..066鼓励孩子哭出来,释放心中苦楚069让孩子知道父母永远是他的依靠072第5章 恐惧情绪:驱赶恐惧,让孩子的心灵充满阳光.075你的孩子是否患有恐惧症076儿童恐惧症的常见表现有哪些.078孩子不敢关灯睡觉怎么办081儿童也会患上社交恐惧症084引领孩子认识死亡,不必恐惧.087快速帮助孩子摆脱开学恐惧症..089第6章 自卑情绪:驱赶孩子内心自卑的阴霾.093让孩子接受并喜欢自己.094自卑胆小的孩子脾气会更温顺吗096积极引导,让孩子远离自卑情绪100如何帮助肥胖儿童克服自卑情绪102受挫后,孩子变自卑了如何引导..105激励是培养孩子自信心的土壤.107多给孩子一些欣赏,他便会多一分自信110第7章 焦虑情绪:对症下药,缓解孩子内心的压力..113儿童焦虑症的几种类型.114孩子有考试焦虑症怎么办117帮助儿童克服分离焦虑,家长该如何做120超前教育会让孩子焦虑和压抑.122孩子开口前紧张焦虑怎么办..123给孩子的压力要恰如其分126第8章 儿童胆怯情绪:孩子总是胆小怕事,怎么办..129蜜罐里成长的孩子更胆小懦弱.130培养儿童的勇气要从家庭教育开始..132孩子腼腆害羞也是胆怯的表现.134胆怯的孩子害怕与人交际,怎么办..137敢于担当是孩子的必备品质..139放开双手,让孩子向前冲141引导孩子在陌生人面前大方的表现..142第9章 抱怨情绪:让积极成为孩子性格的一部分147培养积极向上、自动自发能力强的孩子148从爱的基点出发,始终相信你的孩子.150培养孩子的感恩之心..153鼓励孩子多为他人着想.155正确引导孩子追求完美的心态.158别让消极占据孩子的内心160第10章 嫉妒情绪:请把孩子带出嫉妒的旋涡..165孩子嫉贤妒能,怎么能长大..166拔掉孩子心中嫉妒这颗毒瘤169谦卑的孩子更知道进取.171引导孩子发现更好的自己172正确引导孩子的好胜心.174培养孩子比天空还宽广的胸怀.178第11章 厌学情绪:给孩子心灵松绑,使其快乐上学..181缺乏学习兴趣引发孩子厌学情绪182引导孩子明白他在为谁学习..185学习效率低,也会诱发孩子厌学187家长的过高期望,容易让儿童厌学..189紧张的人际关系易导致孩子厌学191如何解决儿童厌学193
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內容試閱:
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我们都知道,家庭对孩子一生的成长是至关重要的,家庭是孩子人生的第一所学校,家长是孩子最重要的启蒙老师。每个家长都望子成龙、望女成凤,然而,在教育孩子的问题上,一些家长认为给孩子最好的教育环境,引导孩子努力学习、考出好成绩,就能出人头地,其实我们忽略了教育孩子的另一个重要方面情商,也就是情绪管理能力。情商不仅是一个人获得成功的关键因素,而且高情商者还能够充分地发挥自身潜能、调节掌控情绪,从而与周围的人在接触中表现出良好的亲和力,并在生活和工作中获得比别人更多的机遇,始终领先于别人。事实上,情绪管理并不是新名词,早在20世纪50年代,这一概念就被提出来,并且在随后的几十年内不断被完善。随着人们对教育越来越重视,很多家长开始认识到孩子情绪管理能力的重要,也希望帮助孩子培养良好的情绪管理能力。儿童心理学家早就指出,儿童的情绪管理能力的培养越早越好。他们指出:6岁以前的情感经验对人的一生具有恒久的影响,在此之前,如果孩子无法集中注意力,悲观、易怒、暴躁、具有破坏性,或者孤独、焦虑,对自己不满意等,会很大程度上影响其今后的个性发展和品格培养。如果负面情绪经常出现而且持续不断,就会对个人产生持久的负面影响,进而影响孩子的身心健康与人际关系的发展。所以,作为父母,有一项很重要的工作就是及早重视孩子的情感需求,并对孩子的情绪做出正确的引导,帮助孩子认识、了解和控制自己的情绪,学会理解他人,即为孩子做好情绪管理,让孩子从小就拥有优质的情商。然而,从科学理论角度来讲,情绪没有好坏之分,积极的情绪可以引发好的行为,消极的情绪则会带来坏的行为。我们的孩子有着和成人一样丰富的情绪体验,但是孩子毕竟是孩子,他们的知识水平不足,无法察觉并且合理控制自己的情绪变化,更别说有效管理了。因此,作为家长,首先要明察秋毫,对孩子表现出的各种情绪了如指掌,并且了解孩子会产生某种情绪的原因。只有这样,才能对症下药,消除孩子的负面情绪,鼓励孩子发展正面情绪。当然,家长帮助孩子提升情绪管理能力,不但要带领他们学会表达情绪、控制负面情绪,还要带领他们培养尽可能多的正面情绪。不过,这个过程并不是一蹴而就,家长自身也要不断耐心学习,方能达到目的。从这一目的出发,我们编写了《儿童情绪心理学》,本书从生活中的具体教育案例出发,详细阐述了如何根据孩子的不同情绪进行引导和梳理,希望能给家长以科学的指导,让家长与孩子共同受益、一起成长。
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