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『簡體書』老年人健康走与跑

書城自編碼: 3291261
分類: 簡體書→大陸圖書→保健/養生中老年养生
作者: 刘欣,王晶晶
國際書號(ISBN): 9787030577641
出版社: 科学出版社
出版日期: 2018-11-01


釘裝: 平装

售價:NT$ 169

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內容簡介:
本书是一本专为老年人编写的健康走与跑的指南用书。该书充分考虑到老年人的生理和体质特征,全面地介绍了健身走与跑前的准备工作,包括服装等装备的挑选,正确走与跑的动作要领,运动后的恢复与饮食的注意事项等各方面。通过本书,希望可以帮助老年人从系统地了解一些体育锻炼的基本知识开始,养成每天锻炼的良好习惯。

 

 

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