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| 編輯推薦： |
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告别繁杂，回归简单，生活原来可以这么美。2016十大畅销书之一《这么慢，那么美》温暖升华篇，揭开北欧极简生活的幸福秘密，带你获得丰盈自足的人生。
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| 內容簡介： |
人的欲望是无穷的，而我们的生活是有限的。如何在有限的生活里安排下心中的乾坤？佛说：一花一世界，一叶一菩提。东方人提出了这一哲学，而北欧人实践了它。 在北欧人的生活里，极少追求表象的繁盛，更重要的是追根溯源的本质和对其持有的态度。比如去北欧人家里做客，主人会请你喝咖啡，这虽然是件小事，但主人会拿出不同花色的杯子，不会随便给你，而会饶有兴致地让你挑一个你喜欢的花色。如果你挑到的刚好是一个圣诞老人的杯子，主人就会告诉你，这个杯子是哪一年过圣诞节的时候，其时正热衷于学陶艺的外祖母赶在圣诞节前为孙儿们精心制作的。一个小小的杯子，珍藏着亲情，珍藏着回忆，又是随时可用的器皿。 这就是北欧人对待生活的态度：简单的生活背后，往往蕴藏着生命轨迹的丰厚底蕴。 阅读本书，或许你将获得积极深刻的人生启示，以简约的生活理念和方式过上理想的生活。
★ 2016十大热销书之一《这么慢，那么美》温暖升华篇，盛大归来。 2015年8月，罗敷出版随笔集《这么慢，那么美》，迅速热销，一举斩获亚马逊2016纸书年度总榜第3名，罗敷本人也荣获亚马逊2016年度纸质图书作家榜第9名，堪称实力黑马，是前10名中独一新人作者，其余均为东野圭吾、马尔克斯、刘慈欣等大神。本书是罗敷耗时三年写成的全新力作，以自己在北欧生活十余年的亲身阅历为素材，以细腻、温暖、充满人文关怀的笔触，描写北欧人简朴、简约的生活，揭开他们幸福生活背后的秘密，带你过上简而美的生活。
★ 中国老子倡导的“大道至简”生活哲学，却在地球的另一端——北欧得以实现。 时至今日，虽然北欧五国幸福指数一直独占鳌头，北欧人却不忘初心，一直秉承简约、低调、特立独行、不受世人风潮左右的行事风格与生活方式。钱不必太多，够用就好。衣不必大牌，适合舒服ZUI重要。对着晨曦，慢慢煮一杯咖啡，配一块小小甜点，也非常美好。生命中ZUI重要的，原本不是堆积如山的富有，不过是一份简单到细节的仪式感。唯其如此，才有宁静、优美、富足、平和的北欧，这里才成为世人眼中的世外桃源、离天堂ZUI近的地方。
★ 人的一生，年龄不是问题，过去的生活不是问题，甚至过去、将来都不是问题，心态决定一切！ 北欧人骨髓里的那种将简单的生活内涵极尽张扬的灵动能力和特质，是极简生活盛而不衰的源泉。人生ZUI重要的，永远是现在！未来的一切取决于现在，在每个新的一天到来的时候，没有谁比谁更有经验。在生生不息的生活里，我们每个人的一天都是向昨天告别，向这个世界学习的、成长的一天。
★ 极简主义在全球掀起汹涌热潮，备受各国人民追捧，被《人民日报》两次推荐，获得扎克伯格、乔布斯一致推崇。
★ 罗敷定居瑞典十余年，融入当地自然、生活、工作、学习等各个领域，亲自拍摄数十张精美照片作为本书插图，全彩印刷，诚意巨献，品质享受。
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| 關於作者： |
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罗敷 瑞典语名Tintin Tian Sverredal。瑞典《北欧时报》副社长。定居瑞典逾十年的华语作家。 2012年出版随笔集《嫁在北欧做新娘》。2015年出版散文随笔集《这么慢，那么美》，将十余年独特的异国生活阅历、对北欧羊皮卷式生活深入骨髓的见闻，缓缓道来。该书一经推出，迅速成为当年热销书，次年斩获2016年亚马逊图书销售排行榜第三名，至今热销不衰。罗敷本人也一跃成为当年亚马逊十大热销书作家之一。本书是罗敷“北欧生活羊皮卷”系列第三本。
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| 目錄：
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推荐序 北欧的简约生活方式将会是世界的大趋势 / 001
自 序 你知道的北欧与你不知道的北欧 / 007
Chapter 1 由繁而简的断舍
21℃的奢侈与18℃的清欢 / 002
索尼亚太太的客厅 / 008
告别废物App的那个傍晚 / 015
菜鸟变大神：10倍效率码农的秘密 / 023
我的每一只锅碗瓢盆都是神 / 028
Chapter 2 回归生命的本质
独处的魅力 / 036
北欧人的吃与素食主义 / 043
关掉手机的溪边营地聚会 / 048
有计划的生活更自由 / 057
这里没有上流社会，只有主流社会 / 064
Chapter 3 自我意识的觉醒
有条不紊慢中求 / 074
瑞典女人的无穷动 / 080
你不需要富有，你只需要有趣 / 088
猎熊人的黑暗森林法则 / 095
三文鱼的105种吃法以及爱丽丝的剧本 / 102
Chapter 4 自在独行的能力
特立独行的生活更精彩 / 110
北欧人的道系主义与佛系人生 / 116
像北欧女人那样约会 / 123
藏在Ja、Nej和Lagom里的生活原则 / 130
Chapter 5 活在当下的从容
房子不是投资，也不是唯一 / 140
“冷面女王”的社交原则 / 147
乖孩子和熊孩子 / 154
妈妈爸爸的1/5时间 / 165
Chapter 6 大道至美的初心
北欧人和大自然的十诫 / 174
北欧人的笨拙精神 / 181
北欧女人、男人的芳华一生 / 187
后记 关于北欧：简约生活的根源 / 195
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| 內容試閱：
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你知道的北欧与你不知道的北欧
生活，越简单，越美好。
人的欲望是无穷的，而我们的生活是有限的。如何在有限的生活里安排下心中的乾坤？佛说：一花一世界，一叶一菩提。东方人提出了这一哲学，而北欧人实践了它。
在北欧人的生活里，极少追求表象的繁盛，更重要的是追根溯源的本质和对其持有的态度。比如去北欧人家里做客，主人会请你喝咖啡，这虽然是件小事，但主人会拿出不同花色的杯子，不会随便给你，而会饶有兴致地让你挑一个你喜欢的花色。如果你挑到的刚好是一个圣诞老人的杯子，主人就会告诉你，这个杯子是哪一年过圣诞节的时候，是其时正热衷于学陶艺的外祖母赶在圣诞节前为孙儿们精心制作的。一个小小的杯子，珍藏着亲情，珍藏着回忆，又是随时可用的器皿。
这就是北欧人对待生活的态度：简单的生活背后，往往蕴藏着生命轨迹的丰厚底蕴。
杯子只是一个小小的事由，却是北欧人普遍生活态度的写照。走进北欧人家里，极简主义弥漫每一个角落，东西是冷冰冰的，但是有故事的人为它们注入了鲜活的生命，让它们都成为生活里不可或缺的一部分，共同构成有趣的生活。会生活、懂取舍的人本身，才是简约生活本身。
如何成为一个有趣的人？懂取舍，贵专注，多读书，多修炼，不断地学习，此外似乎也没有别的更好的路。成长，是简约生活的主题。无论你是谁，身处何地，每个人都是独立存在的个体，个体的成长轨迹只属于个人，人与人之间的人生轨迹无法互相参考，更不必比较模仿。人生ZUI贵重的，就是通过不断地学习，将你经历过的事、遇到过的人、读过的书、走过的路，揉碎吸收之后，用这些养分供养你，成就一个只属于你自己的人生，然后，让你不断超越昨天的你。
同样，简约也不等同于清贫，一定是奋斗过以后懂得取舍的生活。简约生活不是吃饭全靠叫外卖，生活失去仪式感，懒得出门，懒得访友，甚至懒得恋爱，懒得结婚，懒得要孩子，放弃追求，封闭自己，当一个宅男或者宅女，完全靠虚拟网络度日。如果这样，那只是对生而为人的责任的一种逃避。简约生活是更积极的生活态度、更入世的生活。所以，在北欧式的简约生活里，蕴藏着许多你知道的北欧和你不知道的北欧。
你知道的北欧：工资高，福利好，自己的娃政府养，比如娃出生后每月都可领取1000多克朗的牛奶金，直到18岁成年。除了480天的带薪80%假——妈妈假，竟还有奶爸假，凡此种种，不一而?足。
你不知道的北欧：为了这丰厚的福利，北欧人民会把每月工资里平均30%的税收“上交国家”，虽然年底可能会有点微薄的退税。
你知道的北欧：北欧人可能是最会享受生活的一群人了。夏日旅行，占领全球旅行地的人，很可能1/3都来自斯堪的纳维亚半?岛。
你不知道的北欧：工作状态中的北欧人你见过吗？虽然北欧人对加班深恶痛绝，但是为了手头的一个工作项目，下了班喝杯咖啡的时间他们都在苦思冥想。所以不要问我为什么全世界那么多的发明创造都来自北欧国家。
你知道的北欧：70%森林覆盖率的瑞典，千湖之国芬兰，拥有大峡谷的滑雪胜地挪威，冰火交融的温泉世界人间仙境冰岛，童话与乐高玩具的王国丹麦，斯堪的纳维亚半岛，全球最适合人类居住的地方，离天堂最近的地方，总之，概括起来八个字——“空气清新，美不胜收”。去北欧旅行醉氧什么的，可别说我没提醒你。
你不知道的北欧：其实说出来令人惊讶，如今全世界最美丽优雅的北欧女人，在当年习惯穿粗布蓬蓬裙的时代，也曾经有当街小便的“光辉历史”。现代化进程时期的北欧也曾经“乌烟瘴气”，垃圾围城。为了改变这一局面，北欧诸国率先响应欧盟，制定出垃圾处理的4个R原则，即避免制造过多垃圾（Reduce）、加强重复利用（Reuse）、分类再生循环利用（Recycle），以及后来加上的能源回收利用（Recover）。当然，还有垃圾填埋（Landfill）。
你知道的北欧：所有商店每天10点开门，19点关门。节假日更绝，中心的商店11点开门不说，下午4点准时打烊。更别说偏离中心一里之外的地方，商店根本不开门。
你不知道的北欧：北欧熊孩子少，都是因为父母教得好。实则所谓父母的“教”，也不过是来自父母更多时间的陪伴。知道为什么商店那么早关门了吧？让你没事别在外溜达，赶紧回家陪家人。
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