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『簡體書』情感勒索

書城自編碼: 3274643
分類: 簡體書→大陸圖書→兩性两性关系
作者: 以撒
國際書號(ISBN): 9787214226099
出版社: 江苏人民出版社
出版日期: 2018-12-01


書度/開本: 16开

售價:NT$ 293

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編輯推薦:
1.本书助你更好地处理亲密关系,更好地与家人、朋友、同事沟通相处。亲密的人总是以爱的名义操纵着我们,它只会让我们的关系扭曲、崩坏,在勒索与被勒索的关系中没有赢家,本书教你及时止损,重塑亲密关系。
2.国内资深心理咨询师,理论专业,案例丰富贴近生活,实用性强。作者立足于中国式情感关系,总结情感勒索的6个常见套路,并提供了10余种应对解决方案,语言精辟,见解独到,共鸣100%!
3.双色印刷,图文并茂。大量情绪代入感的插图,图文呼应,相辅相承,重点词句以色彩突出显示。
內容簡介:
情感勒索就是以爱的名义要挟对方顺从自己的想法做事,它只会让我们的关系崩坏。我们的忍让,不是因为爱,而是因为惧怕。本书以丰富的案例剖析情感勒索的种种表现,提出行之有效的应对方法,帮助读者摆脱情感勒索,学会施爱和被爱,远离施害和被害,理解和化解自己遇到的情感关系问题。这本书有助于读者发现自己的病症,加以治疗或免疫,从而更好地处理亲密关系,包括改善人际交往的能力。
關於作者:
以撒,中科院心理学硕士、心理治疗师,累计咨询超过2000小时,咨客流失率几乎为零。作者在与咨客交流的过程中发现,如今很多人的心理都处于一种亚健康的状态,而这种亚健康的状态基本都缘于亲人、爱人、友人间无形的控制与折磨,从心理学的角度来看,这就是情感勒索。作者立足于中国式情感关系,真实地记录了他和很多受害者的讨论,总结出情感勒索的6个常见套路,并提供了10种应对解决方案,助你治愈情感创伤、修复亲密关系、重新掌控自己的人生。
目錄
第1章 情感勒索:我们这个时代的精神残疾
自卑与自负并存
怕动心:心动的下一步,往往是心痛。
怕被爱:对我好的,我害怕
情感无能:情冷、情重,同一种病
保持情感距离,维持情感饥饿
爱=虐:没有忍住的痛苦就不是真爱
懦弱:放弃尊严的生活
焦虑:骂不出来的愤怒
抑郁:哭不出来的怨气
躁动:成功了也无法开心

第2章 勒索是爱与被爱,还是害与被害
控制vs憋屈
能量的转移:一方强壮伴着一方瘦弱
善意的施虐:畸形的爱
俯视的定位:朕
精神的虐待:沟通情绪化
委屈的服从:折磨感挥之不去
语言背后的真相:情绪不说谎

第3章 为什么相爱的人要互相伤害
丧失感
被需要感
有害的快感
爱怨相生
巨婴
自我中心
痛点
受虐的诱惑
不能直面的真相
忍让的帮凶

第4章 灵魂有瘀青,爱才会让人疼痛
埋进肉里的金项圈
无辜的祭品
陌生的亲人和陌生的自己
神化父母与矮化自我
本能的愚忠
实现父母的诅咒
自我勒索
从被勒索到勒索
渴望拥抱的刺猬
错位替代,二次伤害
命运模板,自动复演

第5章 那些咄咄逼人的勒索套路
封魔:见谁灭谁
封神:这是抬举你,你要识抬举。
封你为神:你是救世主,所以要牺牲!
取悦的诱惑:你是很厉害的!
封你为龙:我们家穷,全靠你了!
自封为神:这都是为了你好!
残他:不管谁有问题,那都怪你!
自残:朕会有问题,都是你害的!
割裂:你将失去朕!
沉默:单向的心有灵犀
综合:套路运用得心应手

第6章 养成茁壮而有趣的灵魂,让爱呼吸
破局:窒息关系逃脱
改变游戏的节奏
表达自己的立场
顺水推舟
切割:把自己摘出来
观自在:自知即疗愈
自我暗示:灵魂的拉枝技术
分享:让伤口晒晒阳光
安全岛
融入新的圈子,交到治愈的人
剧透:和未来保持联系,和当下保持距离
改良自己:以自己喜欢的方式过半生
改造勒索者
养育你的父母和恋人
余生很长,何必慌张
附 一个小测试

 

 

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