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『簡體書』态度:3秒钟改变一切

書城自編碼: 3264241
分類: 簡體書→大陸圖書→成功/勵志人在職場
作者: [美]莱斯?帕罗特[Les Parrott]
國際書號(ISBN): 9787520805339
出版社: 中国商业出版社
出版日期: 2018-09-01


書度/開本: 32开 釘裝: 平装

售價:NT$ 253

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編輯推薦:
遇到许多工作事务时,你的大脑在*时间划过的念头,会是下面的左右哪一组?
² 算了,这事我多半搞不定 VS 也许我搞不定所有的事,但我能搞定一些事
² 这个工作感觉好麻烦 VS 兵来将挡,水来土掩,有什么好怕的
² 顺其自然,不必太拼 VS 我要争取一下,不给自己留遗憾
² 这不是我的错,是XXX的问题 VS 我会承担起我那一部分责任
² 工作嘛,达标就好,及格万岁 VS 既然做了,就要把它做好
² 想法不错,但改天再说吧,还有时间 VS 就在今天,要不然越拖越久
你知道吗,长时间地顺从大脑给你的某一组念头,它就会慢慢变成你性格的一部分。到了*后,它就成了你。
內容簡介:
这本书指出了6种职场怪现象:
还没尝试,就想放弃;
近乎本能地逃避挑战;
安于现状,得过且过;
习惯性地推卸责任;
工作能少干就少干;
点子很多,却从不行动。这本书指出了6种职场怪现象:
还没尝试,就想放弃;
近乎本能地逃避挑战;
安于现状,得过且过;
习惯性地推卸责任;
工作能少干就少干;
点子很多,却从不行动。
作为一位资深的心理学家,作者帕罗特指出,这些工作生活中的怪现象,是因为许多人长期以来任由自己的大脑养成了负面的思维习惯。他们长期听命于自己大脑里的各种消极的念头,便在常常在生活中近乎本能地给出消极的反应。这种条件反射式的生活表现,实际上局限了人们自己的选择,损害了自己的人生和职业的发展。如作者所说:机械地接受这六个常见念头中的任何一个,都会抹杀过上更好生活的可能性。
作者帕罗特指出,当人们心中萌生了任何负面心态之时,只要在3秒钟之内对其加以抗拒,让自己冷静下来,去客观地看待眼前的事情,就能更清楚地做出判断,看自己本来是否还有更好的选项。在这本书里的目的,就是为了分析这种负面思维现象,指出它的损害,并提出对抗它的正向思维方式,以帮助读者过上思维更自由、更有收获的生活。
關於作者:
莱斯帕罗特(Les Parrott):
美国作家,医生,心理学家。
1984年,莱斯帕罗特获得了拿撒勒大学(Olivet NazareneUniversity)学士,之后又获得道学硕士,以及富勒神学院的临床心理学博士。他也是华盛顿大学医学院的成员,专业是医学心理学。
莱斯与他的妻子(也是一位心理学家)均是西雅图太平洋大学(Seattle Pacific University)的讲师,开授心理学和人际关系发展等课程,在该校讲学超过27年。2016年起,莱斯成为了华盛顿西北大学的教授,与妻子共同创建了健康关系中心(Center for Healthy Relationships),致力于帮助更广泛的人群拥有健康的人际关系。
夫妇两人每年在超过40座城市发表演讲。听众极广,范围从普通人直到世界500强企业。因着良好的素养和口碑,美国俄克拉荷马州的州长任命莱斯成为该州第一位婚姻大使。世界各地的公共机关也经常召唤莱斯夫妇,去参与世界各地的灾后重建工作,其中包括了911事件和切尔诺贝利事件。美国陆军的王牌部队,海军陆战队第5团的司令官曾向莱斯夫妇发出邀请,帮助从伊拉克战争中复员的士兵重新适应家庭生活。莱斯帕罗特(Les Parrott):
美国作家,医生,心理学家。
1984年,莱斯帕罗特获得了拿撒勒大学(Olivet Nazarene
University)学士,之后又获得道学硕士,以及富勒神学院的临床心理学博士。他也是华盛顿大学医学院的成员,专业是医学心理学。
莱斯与他的妻子(也是一位心理学家)均是西雅图太平洋大学(Seattle Pacific University)的讲师,开授心理学和人际关系发展等课程,在该校讲学超过27年。2016年起,莱斯成为了华盛顿西北大学的教授,与妻子共同创建了健康关系中心(Center for Healthy Relationships),致力于帮助更广泛的人群拥有健康的人际关系。
夫妇两人每年在超过40座城市发表演讲。听众极广,范围从普通人直到世界500强企业。因着良好的素养和口碑,美国俄克拉荷马州的州长任命莱斯成为该州第一位婚姻大使。世界各地的公共机关也经常召唤莱斯夫妇,去参与世界各地的灾后重建工作,其中包括了911事件和切尔诺贝利事件。美国陆军的王牌部队,海军陆战队第5团的司令官曾向莱斯夫妇发出邀请,帮助从伊拉克战争中复员的士兵重新适应家庭生活。
莱斯夫妇志向高远,有志于帮助100万名婚姻辅导者完成专业训练,以便让世界各地更多的夫妻获得辅导援助,提升婚姻质量,降低离婚率。夫妇二人曾一同登上《今日美国》与《纽约时报》的封面,也接受过众多电视媒体的采访,包括有线新闻(CNN)、午间访谈(The View)、奥普拉脱口秀(Oprah)等。
帕罗特的作品屡次登顶《纽约时代》畅销榜首位。他的全部著作超过了55本,从儿童读物到大学课本,种类丰富,应有尽有,其作品已被翻译成了24种语言。他最擅长的是自助成长类作品,包括读者逾百万的得奖之作《让婚姻赢在起跑点》。
莱斯在中国各地同样倍受认可,国内先后引入他的中文译著包括:
《伴青少年渡过挣扎期》,四川大学出版社,2007年。
《让婚姻赢在起跑点》,江西人民,2009年。
《咨询与心理治疗》,高等教育出版社,2009年。
《快乐人际关系法》,江西人民出版社,2010年。
《关系》,贵州人民出版社,2014年。
目錄
目录:
马克斯韦尔序 1
引言:3 秒钟的力量
3
① 自我激励 17
第一个念头:我什么都做不了。
第二个念头:我做不了所有事,但我能做一些事。
② 拥抱有益的挑战 39
第一个念头:太麻烦了,我不想尝试。
第二个念头:我喜欢接受挑战。
③ 点燃热情 67
第一个念头:我就顺其自然、随遇而安吧。
第二个念头:我要充分发挥出自己的天赋。
④ 承担责任 95
第一个念头:不是我的问题,是别人的问题。
第二个念头:我要承担起我的责任。
⑤ 超乎期待 121
第一个念头:我已经按要求完成工作了,可以了。
第二个念头:我不只要完成,还要超水平地完成。
⑥ 停止忧虑,开始去做 149
第一个念头:改天再说吧。
第二个念头:就在今天。
结语:将第二念头变为第二天性 177
尾注 187
致谢 192
內容試閱
引言:3秒钟的力量

让第一个念头过去,等待第二个念头。巴尔塔萨格拉西安

不夸张地说,三秒钟就能将那些全情投入和不假思索的人区分开来,没错,只需三秒钟。这个短暂的缓冲,就是不愿付出和竭尽全力的人之间的差距。
为何如此短的时间能造成如此巨大的差异?这归结于我们大多数人的大脑常常不假思索就接受的六个念头。毫不夸张地说,我们不去想是否有别的选择,因为它们已经根植于我们的大脑中,成为了我们无意识的习惯。机械地接受这六个常见念头中的任何一个,都会抹杀让生命变得伟大的可能性。不知不觉,我们令自己陷入了一种收益递减的生活中,都是因为我们没有对第一个念头进行再思考。
换句话说,如果这六个常见念头中的任何一个出现时,我们暂停一下,考虑三秒钟,另外的念头立刻就会浮现。就是这第二个念头,会让我们走上更好的一条路;正是这第二个念头能带给我们自由,让我们去超越从不愿付出到竭尽全力。
愿意竭尽全力的人能建立更好的团队,赢得更多尊重,实现更大成就,就是因为有这个品质。他们的思维决定了他们的工作和机遇。他们是否只是更加幸运?是否无需努力,就拥有成功的思维方式?而你却没有?
这种迷人的隐性品质,几乎并非天生,而是经由打磨而生。通过学习,可以获得和掌握这种极具魅力的思维方式。长久以来,我们被错误的印象所束缚,以为它是学不来的,要么拥有,要么没有。这本书要改变这个看法。

 

 

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