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| 編輯推薦： |
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《习惯学》有三大独特之处，可以区别于传统学科。其一，习惯学不 是建立在精妙的公式和严谨的推导，或者翔实的史料和全面的记载之 上的，而是周士渊老师从其本人数十年来从清华园败得*惨的 人到著名演说家的日常生活中精炼而得，从实践而来，知行合一。 其二，习惯学只说习惯，不囿于具体的内容，可能对于周士渊老师本 人而言，这本书是西瓜甜不甜，土豆治好青春痘，而另一个人研读，则可能是早睡早起，持之以恒，每个人都能在书中找到自己*想要的内容，解开自己内心的困惑。其三，习惯学本身充满了奇幻的色彩，谁能想到人人接触却又不甚留心的小小的习惯竟然可以起到这么大的效果，可以改变人的一生，甚至有人为之钻研数十年最终著书立说？仰望星空，为自己点燃一盏习惯的神灯。
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| 內容簡介： |
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作者在清华园里一次次惨败，甚至自暴自弃，将自己称为“清华园里败的*惨的人”，又通过自身的努力，将自己破茧的变化过程与亲身经历汇集于此书中。书中讲述了多例作者通过自己养成良好习惯而治愈顽疾的实例等。
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| 關於作者： |
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周士渊，上海宝山人，1970年清华毕业并留校任教；后因严重抑郁症而走上人生绝境，成了在清华园败得几乎最惨的人；曾先后病休四五年，住院二三年，身上开了三刀，几乎九死而无一生；而在此过程中，他不仅得到了无数人的关爱，更发现了习惯这盏奇妙的神灯，并身体力行，使古稀之年的他，生命发生了脱胎换骨般的巨变。如今的他，被誉为中国习惯研究第一人，被评为中国十大金口才，曾登上中央办公厅、国务院等讲台，曾以《习惯老人的美丽人生》被央视专题报导；曾担任中国老年学会科学养生研究会专家委员会主任；曾著有《人生可以美得如此意外》等畅销书，还一直在清华继续教育学院主讲《自我管理》《教育就是培养良好的习惯》等各种课程，并深受欢迎。
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| 目錄：
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知之卷
第一篇 发现篇
第一章 掘地三尺挖出的《习惯学》
第二章习惯五动定律
第三章具有惊人辐射力的习惯配方我的另一个重要发现
第二篇见证篇
第四章习惯与命运
第五章习惯与事业?
第六章习惯与健康
第七章习惯与人际关系
第八章习惯与学习
第九章习惯与形象、气质
第十章习惯与心态
第三篇践行篇
第十一章让习惯二字变成神灯
第十二章培养习惯的四步魔法第一步：必要性
第十三章培养习惯的四步魔法?第二步：可行性
第十四章培养习惯的四步魔法第三步：策略性
第十五章培养习惯的四步魔法第四步：操作性
行之卷
清华园败得最惨的人
我所养成的168种习惯
我的习惯学实验室
习惯感恩
念念不忘，必有回响
《习惯学》与人工智能时代的人类自信
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| 內容試閱：
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周士渊先生是我的好友，也是我的忘年之交、莫逆之交。今天，清华大学出版社张立红老师陪他前来，送来了厚厚的一本《习惯学》。我一看书名，就感到很高兴。因为近些年，我已为朋友们写了300多篇序，但在看书名时从未感到惊奇，而今天，士渊先生竟把习惯视为了一门学问。
回忆我在阅读各种文献时，也曾想过习惯之重要；因为当习惯成自然时，成功也就离你不远了。回顾我所了解的成功者，概莫能外。而我自己实际也有许多好习惯，比如对工作，突出一个快字；对朋友，突出一个真字；凡朋友所求，总会在第一时间完成。我还有一个爱书的习惯买书、看书、写书、教书、藏书，迄今为止我已藏书近40000册。由于看书成了习惯，我从书中汲取了古今中外许多智慧，因此我的讲演似乎总能讲出些新意，现在想来，这很大程度也应归功于这习惯。
前许多年，中央让我到北美、欧洲讲演，事先集中到中南海毛主席故居202室做准备，我有幸亲眼见过毛泽东浩如烟海的那96000册藏书。在中南海工作的同志告诉我，毛泽东手不释卷，天天看书，即使在出差时，也都会带上几箱书；直到晚年躺在病床上，还一直在看书。记得有这样一副对联，赞毛泽东一生的战争生涯与读书生活
万里风云三尺剑，
一庭花草半床书。
毛主席的老师黎锦熙先生曾亲口告诉我，毛泽东青年时代曾在日记中写过这样一段话：男子汉要做奇人、交奇友、读奇书、做奇事、创奇迹。所以他一生创造了极其恢宏的业绩。从毛泽东做奇人、爱读书的习惯中，也印证了士渊先生有关习惯的论述；他将《习惯学》喻为一盏世界上最奇妙的神灯，我觉得并不为过。
前些年，在海内外掀起了研习成功学的热潮，这其中有人虽也讲到过习惯，但谁也没有将其视作一门学问，更没有意识到习惯是世界上一种既神奇又伟大的力量。周士渊先生这本书，不仅介绍了他自己从生命的废墟上重新崛起的传奇经历，还介绍了世界上许多成功人士因习而冠的种种经典案例，因此周士渊的这本《习惯学》一定会给许多追求成功、渴望成功的人以诸多启示。
近年来习近平同志提出，为了国家富强、民族复兴、人民幸福，要在两个一百年实现中国梦。我认为如果我们每人都为实现中国梦而养成自强不息、勤奋学习、努力工作、顽强拼搏、积极思维等各种好习惯，这不仅有益于自己在事业上的成功，也有益于实现我们伟大的中国梦！为此，我愿负责任地向广大读者特别是向广大青少年读者推荐这本难得的好书。它是成功学，是智慧学，也是人生美学；我先睹为快，一口气读了其中大部分篇章。我为有周士渊这位奇人写出了这样一本奇书而感到十分高兴。我愿向大家证明，习惯是一门学问，是一门尚未被纳入学科体系的极有价值的学问，甚至是一门我们所有人不可或缺的人生大学问。
最后，我要感谢清华大学出版社，感谢他们的远见卓识，并及时出版了这本不可多得的好书，是以为序。
李燕杰
2016.6.29于神州智慧传习馆
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