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| 編輯推薦： |
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写日记看着是一件小事，但是多年坚持下来就不是小事了。本着人人是老师，事事是案例，处处是学校的理念，每时每刻都在察觉和反思，从周围的人事处入手，探寻人性和事物的规律，并每天把自己的反思写成日记，这就是微教育的核心。晓平老师这本《微教育日记》篇章短小精炼却不失底蕴，文字轻松易懂却不乏哲理，仔细品来，耐人寻味！
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| 關於作者： |
作者：朱晓平
微教育理念提出者
爱自然生命力体系专家导师
立智微教育创始人兼总校校长
江苏省家庭教育优秀指导教师
多家学校和企业顾问
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| 目錄：
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PART 1我的微教育日记
PART 2我的游学日记
PART 3附录
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| 內容試閱：
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小日记，大人生推荐序
和晓平老师相逢在2012年底，当时我建议他写思想日记，晓平老师第二天就开始写，一直写到今天。从那时起，我们经常见面，每次他都认真做笔记，这些年下来，他记录的文字早已超过百万。
写日记看上去是一件小事，但是多年坚持下来就不是小事了。本着人人是老师，事事是案例，处处是学校的理念，每时每刻都在觉察和反思，从周围的人事处入手，探寻人性和事物的规律，并且每天把自己的反思写成日记，这是晓平老师微教育的核心。这本《微教育日记》，篇章短小精炼却不失底蕴，文字轻松易懂却不乏哲理，仔细品来，耐人寻味！
由于晓平老师通过思想日记记录工作、生活、游学等方面的思考，等于时时刻刻都在备课，如此丰富的素材，给他的教学提供了取之不尽的源头活水，使其课堂充满了大千世界的勃勃生机，也带来了妙趣横生的共同创造，他的微教育思想也随之自然形成。他不仅自己写，还带动学生、家长、朋友等一起写，继而形成了一个共同修行的方式！
写思想日记是学习的工具之一，通过这个工具，可以从纷繁复杂的现象中提炼出人性和事物的核心，从而指导我们的生活和事业，否则我们容易浮于表面，无序忙碌，抓不到问题的要害，浪费了精力和时间。
一般人做事只停留在表面上，而修行是要发现事物的本质，这是深度。修行还需要觉察，觉察需要高度，梦想和使命就是高度。深度、高度之间是灵魂，有灵魂便有空间。当人们到达深度本质时，事情会变得简单，因为本质只有一个。修行过程，也是做事的过程，发现了本质，就是入了道。人修行后有了高度、深度，人生和工作就充满乐趣。修行之后，总结修行的经验，对事物有结构性描述，对事物本质的认识，即是思想。思想的作用是认清自己，认清现实。修行来自现实，现实是不断变化的，所以人的思想也要不断变化，而唯一能跟随变化的就是修行。
在与晓平老师最近的接触中，我感觉到晓平老师已经习惯性地从原理出发，剖析问题，发现本质，这让我再次体验到，一个有思想的人，可以看到问题背后的问题，思想可以超越时间和空间，思想可以指明方向和方法。
我坚信晓平老师的微教育思想会给中国教育事业提供新的能量，让学习变成一个探索的过程，有趣的过程，开发的过程。
教育是一个国家的核心战略，中国特色教育思想的不断更新，教育模式的不断提升，必将有利于我们实现中华民族的伟大复兴。
胡大平
2018年5月1日
每天觉察一点点自序
2012年11月25日，接到恩师胡大平老师电话，让我开始写思想日记，我听说过日记，但是没有听说过思想日记。日记我们从小就都写过，每天记录当天发生的一些事情，那什么是思想日记呢？现在理解来，就是在记录每天发生的事情同时，更多从这些事情和现象中提炼出自己的观点和感悟，发现一些事情的规律和本质。
刚开始写的时候，也不知道写点什么，但老师说了，写什么不重要，关键是要写！哪怕今天实在没有东西写，就写我实在无话可说也可以！
不知不觉，到现在为止，思想日记我已经写了五年多，内容累加起来上百万字，我慢慢发现了写思想日记的好处，后来就鼓励我们团队写，出国游学的时候鼓励孩子们天天写，也让家长们一起写！很多事情，当我们思考但是没有去做的时候，我们很难理解其中的玄妙，只有自己亲身经历和体验后，才能感受到其好处！
那这么多年来，坚持写思想日记给我带来了什么呢？
第一，思想日记带来了坚持！无论多么简单的事情，如果我们坚持去做，就会发现非同一般！很多事情，最难的恰恰是坚持，我也鼓励过一些朋友每天写思想日记，刚开始的时候大家意气风发，写了几篇，最初的几篇字数都不少，可没过多久，便慢慢消失了踪迹！陶渊明有言：勤学如春起之苗，不见其增，日有所长；辍学如磨刀之石，不见其减，日有所亏。所以能够把一件简单的事情重复做就是不简单，成功的道路上并不拥挤，因为能够坚持的人不多！每个人都希望能够爬到顶峰，走慢一点没有关系，可如果刚开始走得快，最后没有了坚持，就永远达不到顶峰。
第二，思想日记帮助我们从现象中发现本质！我们经常忙乱于事情当中，迷失于现象当中，而缺乏了对本质的思考，所以当我们经历了一天，遇到了一些人，经历了一些事，去过了一些地方当我们面对生命中的这些遇见，如果我们可以多一些觉察和思考，我们便可以从这些经历中有所感悟，然后从实践中提取出思想，再用思想去指导实践。
第三，思想日记提升我们的智慧！从现象到本质，需要观察和提炼，当不断这样做的时候，我发现自己发现本质的能力得到了提升，自己的觉察力也在提升，随之智慧也在提升。以前上课的时候，我需要准备不少的素材才可以上课，现在因为每天写，不知不觉积累了大量的素材，现在讲课的时候，也许因为储备得多了的缘故，可以信手拈来地发挥，这便是长期积累的好处。
第四，思想日记给我带来了蛮多的缘分！我有一个习惯，写完思想日记后喜欢发在朋友圈，一方面可以和更多的朋友分享，还有一个原因是这样便于保存。思想日记在朋友圈发得多了，还引来了不少人的关注，见朋友的时候，他们经常也会提到我的思想日记，说经常会看！透过我的思想日记，他们可以了解我的想法和我的价值观，这样很容易遇到志同道合的朋友。所以，思想日记也成了我结缘的桥梁。
第五，思想日记提升了我的表达能力！写思想日记要进行语言组织，也许是因为自己的身份是老师的缘故，我希望我的语言可以让他人读起来轻松且不失底蕴，简单而不失内涵！这样每天写下一行行文字，不知不觉地，我的语言表达能力也有所提升，所以当听众在我课程上问我为什么可以口若悬河滔滔不绝的时候，我总回答说：要写思想日记！因为口乃心之门户，只有内心拥有了才能够表达出来，而内心的拥有是需要在日常中修炼的！
在这儿，我罗列了写思想日记的五点好处，这不是知识层面的分享，而是我亲身经历后的感受，写下来是希望能够让读到这本书的朋友，不光是看我的思想日记，更要写出你自己的思想日记，也许有的人担心自己的水平不够，觉得自己的学历不高，不敢写，你完全可以放下自己的担忧，因为思想日记本身是写给自己看的，写得好不好不重要，如果不行动永远都不会更好！
这本书集结了我从2012年开始到2015年底三年多的思想日记，当我校正书稿，翻看这些文字的时候，自己的思绪也飘回了从前，对自己的一生也有了一些纪念，当回看某些文字的时候，也感慨当时怎么会有那样的感悟，所有感悟错过了也就错过了，有些灵感，只在那一瞬间！
当我发现了写思想日记的好处后，我在带领学生们出国游学时，便号召大家每天写思想日记，所以本书也集结了2014年和2015年我带学生们去美国、英国游学的时候学生们所写的思想日记，也许他们的语言不够精炼，感悟不够透彻，但这些不重要，关键是我相信他们能够感觉到：教育在生活中，本质在现象中，感悟在觉察中，思想在实践中！
这本《微教育日记》和之前的《微教育》有所不同，《微教育》是一本相对有体系的书籍，而这本书则是我日常生活、工作、教育的点滴感悟，我建议你无需从头到尾地翻阅，你可以把书放在你的床头，或者放在你可以随手拿到的地方，在你急躁的时候，烦恼的时候，不开心的时候，或者是闲暇的时候，随手翻看几页就好，希望其中的一些话能够给你带来一些启发，其中的内容涉及教育、管理、做人等，因为人生总是多维度的，所以带着思考总能发现些东西！
这本书中处处体验了微教育的思想，因为教育在生活中，教育在点滴中，教育无处不在！也许其中有些想法你并不认同，这也没有关系，因为有些几年前的观点我现在看来也不能认同甚至不能理解，不管怎样，这本书记录了我生活中的很多天，真实最重要！欢迎大家多提宝贵建议！
当然，这本书，就算是书吧，因为我总觉得不算是书！无论怎样，你读到它就是我们彼此的缘分！我最盼望的是，你看过后，可以开始写下你自己的思想日记，对生活的点滴、对生活的感受，觉察现象中的本质。如果能够记录下来每天觉察到的一点点，我相信你一定也可以发现思想日记的美妙！
我们的生命也是浩瀚宇宙中的一瞬，所以，在生活中体验生命的精彩，在觉察中发现生命的本质，在感悟中提升生命的高度吧！
朱晓平
2018年5月
我的微教育日记
2012年11月27日
我深知每天分享日记看似简单实际上却不容易！我的这一发心基于三个出发点：第一，彼此监督，养成简单事情重复做的习惯；第二，休息时间也得发，因为作为管理者本就没有上班和休息的界限，我们在一起做的是事业；第三，不当此为任务，否则会感到疲惫。为别人做事当然累，为自己做事则会感到幸福，差别只在一念之间！
2012年12月10日
价值观是吸铁石，能够将志同道合的人吸引到一起，因为价值观相同的人在一起更容易产生共鸣。方向一致，幸福感会加大，顾虑与焦虑都会减少，幸福指数就会提高！价值观和心态紧密相关，价值观决定心的判断，幸福有时就在一念之间！
2012年12月11日
很多人对装字反感，觉得做人要真，不要装！我认为，装的过程就是完善自我的修炼，先装着爱学习，装着脾气好，装着有礼貌，慢慢地也许就会真的爱学习、脾气好、懂礼貌了！支持我向好装！
2012年12月12日
2012年12月12日12点12分12秒，1和2的启发：
一、1后为2，凡事循序渐进、脚踏实地；
二、舍1求2，凡事与时俱进，不舍不得；
三、1、2数位不同，能量不同，量变产生质变；
四、得2勿忘1，发展中时念本源，反思精进；
五、做人如1，中正，做人亦如2，蠢也是种境界！该1的时候1，该2的时候2，度的把握是关键！
2012年12月15日
企业是平台，平台如舞台！舞者们只要热爱舞蹈，哪怕刚刚开始学，哪怕跳得笨拙，哪怕会摔倒，都要不断地给他们机会。不过，如果价值观不一样，就不能留在这个舞台上，因为横冲直撞地跳会打破和谐的氛围！
2012年12月17日
人要学会自己骂自己，自骂是一种自省，自骂是一种放下，自骂是一种格局！坦然面对问题，苛刻对待错误，放下自己的身段！不自骂，就会有人骂；常自骂，不怕别人骂！
2012年12月18日
管理者要站在一定的高度看待问题，不以自己的得失来作为评判好坏的标准，否则小我多，层次就上不去。聪明人在乎小我，追求眼前的利益；智慧者追求大我甚至无我，展望未来并能真正找到快乐和人生价值所在！
2012年12月19日
凡考虑问题，先静心，后思路，再细节！无论何时，心不能乱，思维不能乱，乱则无智慧，乱则无效率！
2012年12月20日
每个人都是块宝玉，但是这块玉被厚厚的岩石包裹住了，只有狠心地凿开岩石，玉方能显露。凿是痛苦的，正如人生的磨砺；凿是必须的，同时享受凿的痛苦！欢迎所有人凿我，感谢所有凿我的人！
2012年12月21日
思路决定出路，格局决定结局！要用脑袋，要有胸怀！追求不为自己做事，但为大家做事。当你以服务所有人的心态去追求无我会怎样？大海无我，却是最大的渔网！
2012年12月22日
当我们有事做时，就该感到幸福：通过做事，我们可以产生智慧；通过做事，我们可以积累资本；通过团队做事，我们可以提升团队凝聚力；通过对外做事，可以结交更多朋友！别低估做事，有人需要我们做事说明我们还有很多价值！所以，我要好好做好每件事！
2012年12月26日
每天和自己的心对话，问问自己够不够开心，问问自己是否珍惜已经得到的，问问自己是否能坦然面对失去。多和自己对话！
2012年12月28日
聪明人患得患失，错过机会，智慧者当机立断，把握当下；聪明人看重眼前，失去将来，智慧者知晓福报，着眼未来！聪明闹心，智慧养心；聪明是巧取豪夺，智慧是瓜熟蒂落！努力把聪明变成智慧！
2012年12月27日
循环是万物运转的根本规律！循环启动靠舍，舍赞美，舍感谢，舍私心！如果别人帮助我们，我们舍了感谢，循环继续；如果别人指点我们，我们舍了感激，循环继续！反之则反向循环，恶性循环！循环是一种智慧，只有循环了方能生生不息！所以，做生意要做厚道循环生意，做教育要做良心循环教育，万事都要积极循环！
2012年12月30日
人生、事业，很多事情都有高峰也有低谷，高峰有高峰的畅快，低谷有低谷的好处！所以，人生的每一分钟，无论好坏都要有价值地度过！也许低谷的时候我们更能安静地思考，清楚地看清自己。善用生命中的每一分钟！
2012年12月31日
2012年最后一天，总想发点特别的东西，想来想去，何必特别呢？只要每天都能平安、平定、平和、平静、平坦、平常就很幸福了！
2013年01月03日
最好的生意是共赢的生意，带给他人利益的同时自身也得益！共赢是智慧！牺牲他人利益，心不安，利益也不会长久；总是牺牲自己利益，不现实，也会存活不了多久！所以，凡事求共赢！利己利人！
2013年01月07日
教学我认为设计是关键，主动性也是关键！既然我们选择了做一名教师，就要热爱这个职业，好好设计每节课！当我们学会用设计的思路来备课，并且能用自己的风格驾驭课堂了，我们才是得道，得道才会无尽！等是等不来的！所以，凡事都要有主动性，人生才会不同。人生就是一个大课堂！
2013年01月10日
每天看大家的感悟非常快乐，是一场思想的盛宴！简单事情重复做就是不简单，这个地方是修身养性的好地方！作为管理者，首先要做好自我管理。其身正，不令而行；其身不正，虽令不从！何谓身正？就看你能否吸引正能量的人靠近你。何谓不正？要多听听身边人的评价，很多时候不正自己未必能意识到！因为不正者往往聪明但不智慧，所以不能看清！管理者，不谋上级一笑，但求众人皆服！
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