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編輯推薦: |
修炼情商,获得改变命运的神秘力量
头脑就是武器,即刻复制聪明人的头脑
唤醒逆商便唤醒了无限的潜能
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內容簡介: |
《瓦尔登湖》的作者梭罗曾说:
我希望我可以更有意识地生活,只面对生命中*基本的那些事实,我想看看,我是否能学会它教导我们的,而不是等到我将死之时,才猛然发现,自己从来未真正地活过。
修炼情商、提升智商、唤醒逆商之后的生活,或许正是你苦苦寻找的生活!
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關於作者: |
刘丽娜,知名成功励志撰稿人。素以出品高质量书籍为己任,曾策划、编写《幸福书》《不浮躁,不急躁,不暴躁》《时间管理术:做自己的时间管理师》等畅销图书。
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目錄:
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第一篇心理学与情商
第一章发现情商:从心理学一窥情商的秘密
情商越高,社会能力越强
真正的幸福源于高情商
透过内省的魔镜认识自己
情绪表达将影响你的整个人生
第二章利用情商:学会让情绪为我所用
了解自我:你知道自己是谁吗
接受不完美的自己
走出自卑感的困扰
管理好冲突,就管理好了人际关系
学会积极地自我暗示
驾驭生活中的负面情绪
第三章训练情商:开启改变命运的导航仪
让述情能力促进理解
消除情绪按钮,间接改变性格
塑造自我,建立强大的自我意象
着手神经链,去改变需要改变的
四下无人时,再做自己
从自我效能开始,追求美好人生
减少举棋不定,留出精力给美好
避免在他人的负面情绪风暴中受害
第二篇心理学与智商
第一章知觉智商:头脑就是武器
什么决定了你的智力高低
智力能否提升,由是否动脑决定
建立联系:智商与学习能力共同左右人生
全脑思维决定了你的智商潜力
唤醒心智的力量
第二章体现智商:优秀者的表现都一致
遵照自我价值观活好每一刻
越聪明的人,越懂得休息的重要性
创新让他们引领未来
智者总是选择最简单的道路
正视权威的影响力
只在优势领域竞争
第三章提升智商:聪明人的头脑可以复制
学习,学习,再学习
发散思维让你柳暗花明
摒弃懒惰,找到勤奋的动力
使用技巧,让自我学习类型明确
从他人那里,获得积极的帮助
永远让自己着眼于重要的任务
消除了设限,思维的原子才能崩解
第三篇心理学与逆商
第一章发现逆商:冷酷背后隐藏着改变的力量
你所不知道的逆商
逆境的三个层次与表现形式
逆商影响生活的四大维度
衡量逆商,从这里看起
唤醒你的逆商,便唤醒了一半的潜力
增强逆商,培育成功的土壤
第二章认知逆境:坚守!所有不顺都在控制之中
幸福非常态,逆境却时时在
你的所有坚持都是在积累成功的成本
逆境,只是因为你暂时还没有成功
最坏的时刻,往往是你最好的起点
逆境中,守护自信远比渴望成功更重要
第三章修炼逆商:获得改变命运的精神力量
接受逆境:别发动一个人的战争
警惕:远离灾难化的反应
所有事物都有边界,包括当下的逆境
找到依靠的力量:我是我的朋友
盘点:选择可行的路径
变化强化转化,实现逆顺的转变
从不忧虑开始,实现逆顺的转变
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內容試閱:
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新东方创始人俞敏洪曾经说过这样一句话:这个世界上能决定你未来的有三大要素:第一大要素叫作智商,第二大要素叫作情商,第三大要素叫作逆商。在他看来,智商、情商与逆商的高低,决定了人生成就的大小、个人幸福感的高低。
的确,未来社会的竞争不仅仅是智商的竞争,同时也是情商的竞争,而逆商更是不必多言。我们生活在一个生存困难度日渐增加的时代,如何在这个瞬息万变、逆境环生的多元化时代里求得更多的成功概率,逆商是一个硬性的标准。
但是,值得一提的是,如何将情商、智商、逆商进行完美的结合,使三者既可以起到促人上进的作用,又可真正地使我们在安全的前提下,去尝试触及自己的极限?
这就需要心理学的帮助了。
1845年,年仅28岁、对人生陷入迷茫的梭罗厌倦了城市喧嚣,开始了自己的田园试验在瓦尔登湖生活了两年多。在《瓦尔登湖》中,他这样书写自己从繁华来到自然的理由:我希望我可以更有意识地生活,只面对生命中最基本的那些事实,我想看看,我是否能学会它教导我们的,而不是等到我将死之时,才猛然发现,自己从来未曾真正地活过。
生命中的一个基本事实是,如何选择并创造一种自己的生活:知道你是谁、你想要成为什么样的人,无疑是获得自我生活的前提。可是,你现在是什么样的人,以及你正在成为什么样的人,都需要你从心理学的角度去探索心理学能够教你认识的,不是如梭罗一般,非要亲身跑至人迹稀少的田原去生活才能体会与领悟到的成长经验,而是你能够通过对自己的研究、认知来获得自己所渴望的品质生活。
这恰恰与我们追求情商、智商与逆商成长的目的殊途同归:不管你渴望的是在职场上的转变,还是在现实生活中的从容不迫,抑或是在逆境中的重生,从心理学的角度去认知当下的处境,去探索更适合自我突破的方法,无疑是最适合的它立足的是你的本我,它追求的是属于你的自我。
在这篇短小的序言中,实在难以概述心理学与情商、智商、逆商之间的关联。在《心理学与情商、智商、逆商》中,你会发现情商的力量、智商的作用、逆商的重要性。你更会在阅读过程中听到专家的解读,当你能够将书中的内容逐渐消化、理解与运用后,你会发现:
品质生活已然近在眼前。
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